エピソード

  • EP14|白色與平權 —— 超越標籤,看見人的價值|LGBTQIA+ 系列最終篇|無湯人生
    2025/08/17
    「白色,是所有光的集合。而我們,都是光的一部分。」 來到彩虹旗系列的最終篇,本集《無湯人生》我們走到白色。 白色,在物理學裡是所有光譜的總和。 在 LGBTQIA+ 彩虹旗的脈絡裡,它象徵 包容、平等、以及所有性別身份的聚合。 一路看過彩虹旗上的紅、橙、黃、綠、藍、紫……每一個顏色代表生命的不同面向。 而白色,提醒我們最終回到共同的起點:無論是誰,每個人都值得被平等對待。 在這一集,我們聊:白色在物理學與彩虹旗的雙重象徵「所有光的集合」如何隱喻多元與平等彩虹旅程的總結:從差異走向人本 🎧 本集是 LGBTQIA+ 彩虹旗系列的最後一章,也是一份對平權的邀請。 我想邀請你一起感受白色的純粹,回到我們最核心的人性,最完整的自己。 📣 今晚 2025.08.17 21:00 準時上架 👉 Apple Podcast|Spotify|YouTube 同步更新 📷 追蹤 IG/Threads:@無湯人生 No Soup Life 👂 每週日更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區,歡迎一起探索。 ➤ 加入免費會員,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp ➤ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp ➤ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments —— 更多心理諮詢與 LGBTQ+ 友善資源,已放在資訊欄,陪你慢慢呼吸。 希望以下資源或許能幫助你: 一、心理諮詢資源 當你需要專業的心理支持時,可以考慮以下管道。請記得,尋求協助是展現勇氣的行為! · 免付費諮詢專線: o 衛福部安心專線 1925:24小時服務,提供心理諮詢與自殺防治。 o 生命線 1995:24小時服務,提供電話協談輔導。 o 張老師專線 1980:提供電話、面談、函件及網路輔導。 o 男性關懷專線 0800-013-999:每日 9:00-23:00 服務,專為男性提供心理諮詢。 o 家庭教育諮詢專線 412-8185:提供親職、親子、情感等問題諮詢(手機請加區碼 02)。 · 政府單位提供的心理諮詢方案: o 衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」:目前提供 15-45 歲民眾每人 3 次心理諮商費用補助。詳細資訊及合作機構名單,請上 衛生福利部心理健康司網站 查詢。 o 各縣市社區心理衛生中心:許多縣市衛生局或社區心理衛生中心都提供免費諮詢輔導服務,建議查詢您所在縣市的相關資訊。 · 線上心理諮詢平台: o 隨著科技發展,越來越多機構提供通訊心理諮商服務。衛福部網站上也有核准可執行通訊心理諮商業務的專業機構名單,方便您在家中也能獲得協助。 二、LGBTQ+ 友善的支持團體 這些團體致力於提供同志社群支持、諮詢,並積極推動性別平權: · 社團法人台灣同志諮詢熱線協會 o 網站:https://hotline.org.tw/ o 提供多元服務,包括同志父母諮詢專線,以及各類社群聚會。詳細聯絡方式與服務時間,請參考官網。 · 社團法人台灣彩虹平權大平台協會 o 網站:https://equallove.tw/ o 致力於推動同志權益,透過立法、地方串連、職場友善等工作,消除性/別不平等。 · 台灣伴侶權益推動聯盟 o 網站:https://tapcpr.org/ o 長期推動多元成家,為 LGBTQI 族群爭取平等的權利與尊嚴。 · 台灣性別平等教育協會 (TGEEA) o 網站:https://tgeea.org.tw/ o 致力於性別平等教育推廣,提供性平事件諮詢,並打造友善多元的學習與成長環境。 · 其他專線或資源: o 皓日專線(跨性別諮詢專線):0958-630-478(服務時間為每週三晚上 7-10 點,亦可 Line 或 Email 聯繫)。 o 同志健康諮詢專線:0800-010-569(由疾管署與各地同志健康社區服務中心合作提供)。 --- 重要提醒: 所有資訊皆以各單位官方網站公告的最新版本為準,服務內容、時間或聯絡方式可能會有更新,建議您在使用前再次確認。 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting
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  • EP13|請問你是?——自我介紹的壓力|LGBTQIA+ 系列【紫色:精神 Spirit】|無湯人生
    2025/08/10
    「有時候,自我介紹不是說給別人聽的,而是提醒自己——我還在這裡。」 本集《無湯人生》,我們來到彩虹旗的 💜 紫色 象徵精神(Spirit)——與靈魂的連結,以及對自我認同的守護。 但當社會、家庭、文化都希望你「介紹出一個安全的版本」, 這份「精神」就可能在壓力中慢慢消失。 💔 有些自我介紹,像是在演戲: 你挑別人想聽的說,藏起他們不想知道的部分 你怕被拒絕、怕尷尬,卻也怕再一次遺失自己 久而久之,靈魂變得安靜到連自己都聽不見 本集我們分享幾個故事: 第一次用喜歡的代名詞介紹自己,她緊張到心跳快炸裂 他出櫃後被拒絕,但在社群找到真正接納的家人 有人決定不再演乖孩子,終於用自己的語言說「我是誰」 這集獻給正在自我介紹裡掙扎的你: 💜 你的精神不該被縮小 💜 你的靈魂值得被完整聽見 💜 你的自我介紹,可以是你一生的作品 🎧 如果這一集觸動了你,歡迎留言或分享給正在經歷同樣故事的人。 📣 歡迎訂閱《無湯人生》,每週一集,陪你誠實面對、溫柔前行。 👉 Apple Podcast|Spotify|YouTube 同步更新 📷 追蹤 IG/Threads:@無湯人生 No Soup Life 👂 每週日更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife —— 更多心理諮詢與 LGBTQ+ 友善資源,已放在資訊欄,陪你慢慢呼吸。 希望以下資源或許能幫助你: 一、心理諮詢資源 當你需要專業的心理支持時,可以考慮以下管道。請記得,尋求協助是展現勇氣的行為! · 免付費諮詢專線: o 衛福部安心專線 1925:24小時服務,提供心理諮詢與自殺防治。 o 生命線 1995:24小時服務,提供電話協談輔導。 o 張老師專線 1980:提供電話、面談、函件及網路輔導。 o 男性關懷專線 0800-013-999:每日 9:00-23:00 服務,專為男性提供心理諮詢。 o 家庭教育諮詢專線 412-8185:提供親職、親子、情感等問題諮詢(手機請加區碼 02)。 · 政府單位提供的心理諮詢方案: o 衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」:目前提供 15-45 歲民眾每人 3 次心理諮商費用補助。詳細資訊及合作機構名單,請上 衛生福利部心理健康司網站 查詢。 o 各縣市社區心理衛生中心:許多縣市衛生局或社區心理衛生中心都提供免費諮詢輔導服務,建議查詢您所在縣市的相關資訊。 · 線上心理諮詢平台: o 隨著科技發展,越來越多機構提供通訊心理諮商服務。衛福部網站上也有核准可執行通訊心理諮商業務的專業機構名單,方便您在家中也能獲得協助。 二、LGBTQ+ 友善的支持團體 這些團體致力於提供同志社群支持、諮詢,並積極推動性別平權: · 社團法人台灣同志諮詢熱線協會 o 網站:https://hotline.org.tw/ o 提供多元服務,包括同志父母諮詢專線,以及各類社群聚會。詳細聯絡方式與服務時間,請參考官網。 · 社團法人台灣彩虹平權大平台協會 o 網站:https://equallove.tw/ o 致力於推動同志權益,透過立法、地方串連、職場友善等工作,消除性/別不平等。 · 台灣伴侶權益推動聯盟 o 網站:https://tapcpr.org/ o 長期推動多元成家,為 LGBTQI 族群爭取平等的權利與尊嚴。 · 台灣性別平等教育協會 (TGEEA) o 網站:https://tgeea.org.tw/ o 致力於性別平等教育推廣,提供性平事件諮詢,並打造友善多元的學習與成長環境。 · 其他專線或資源: o 皓日專線(跨性別諮詢專線):0958-630-478(服務時間為每週三晚上 7-10 點,亦可 Line 或 Email 聯繫)。 o 同志健康諮詢專線:0800-010-569(由疾管署與各地同志健康社區服務中心合作提供)。 --- 重要提醒: 所有資訊皆以各單位官方網站公告的最新版本為準,服務內容、時間或聯絡方式可能會有更新,建議您在使用前再次確認。 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting
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    9 分
  • EP12|他們說愛你,卻要你改一改|LGBTQIA+ 系列【藍色:和諧 Serenity】|無湯人生
    2025/08/03
    「有時候,那些最該愛你的人,卻讓你最懷疑自己是否值得被愛。」 本集《無湯人生》,我們來到彩虹旗的💙藍色 象徵和諧與寧靜。但在家庭與信仰之間,這份「和諧」有時卻是以犧牲真實的自己為代價。 💔 有些愛,帶著條件: * 家人說「我們是為你好」,卻要你改掉最真實的樣子 * 信仰說「神愛世人」,卻不愛你那個部分 * 你努力裝乖、隱藏、討好,只換來精神內耗 本集我們分享幾個故事: * 出櫃後,媽媽用一整串聖經經文提醒他「小心下地獄」 * 沒有信仰的她,也活得像在「天堂面試」裡接受旁人審核 這集獻給正在「不被祝福的生活」裡掙扎的你: 💙 你的存在不是錯誤 💙 你不必先成為他人期待的樣子 💙 你值得被完整的愛 🎧 如果這一集觸動了你,歡迎留言或分享給正在經歷同樣故事的人。 📣歡迎訂閱《無湯人生》,每週一集,陪你誠實面對、溫柔前行。 👉 Apple Podcast|Spotify|Google Podcast|YouTube 同步更新 📷 追蹤 IG/Threads:@無湯人生 No Soup Life 👂 每週日更新|多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife —— 更多心理諮詢與 LGBTQ+ 友善資源,已放在資訊欄,陪你慢慢呼吸。 希望以下資源或許能幫助你: 一、心理諮詢資源 當你需要專業的心理支持時,可以考慮以下管道。請記得,尋求協助是展現勇氣的行為! · 免付費諮詢專線: o 衛福部安心專線 1925:24小時服務,提供心理諮詢與自殺防治。 o 生命線 1995:24小時服務,提供電話協談輔導。 o 張老師專線 1980:提供電話、面談、函件及網路輔導。 o 男性關懷專線 0800-013-999:每日 9:00-23:00 服務,專為男性提供心理諮詢。 o 家庭教育諮詢專線 412-8185:提供親職、親子、情感等問題諮詢(手機請加區碼 02)。 · 政府單位提供的心理諮詢方案: o 衛生福利部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」:目前提供 15-45 歲民眾每人 3 次心理諮商費用補助。詳細資訊及合作機構名單,請上 衛生福利部心理健康司網站 查詢。 o 各縣市社區心理衛生中心:許多縣市衛生局或社區心理衛生中心都提供免費諮詢輔導服務,建議查詢您所在縣市的相關資訊。 · 線上心理諮詢平台: o 隨著科技發展,越來越多機構提供通訊心理諮商服務。衛福部網站上也有核准可執行通訊心理諮商業務的專業機構名單,方便您在家中也能獲得協助。 二、LGBTQ+ 友善的支持團體 這些團體致力於提供同志社群支持、諮詢,並積極推動性別平權: · 社團法人台灣同志諮詢熱線協會 o 網站:https://hotline.org.tw/ o 提供多元服務,包括同志父母諮詢專線,以及各類社群聚會。詳細聯絡方式與服務時間,請參考官網。 · 社團法人台灣彩虹平權大平台協會 o 網站:https://equallove.tw/ o 致力於推動同志權益,透過立法、地方串連、職場友善等工作,消除性/別不平等。 · 台灣伴侶權益推動聯盟 o 網站:https://tapcpr.org/ o 長期推動多元成家,為 LGBTQI 族群爭取平等的權利與尊嚴。 · 台灣性別平等教育協會 (TGEEA) o 網站:https://tgeea.org.tw/ o 致力於性別平等教育推廣,提供性平事件諮詢,並打造友善多元的學習與成長環境。 · 其他專線或資源: o 皓日專線(跨性別諮詢專線):0958-630-478(服務時間為每週三晚上 7-10 點,亦可 Line 或 Email 聯繫)。 o 同志健康諮詢專線:0800-010-569(由疾管署與各地同志健康社區服務中心合作提供)。 --- 重要提醒: 所有資訊皆以各單位官方網站公告的最新版本為準,服務內容、時間或聯絡方式可能會有更新,建議您在使用前再次確認。 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting
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    8 分
  • EP11|當我不在性別光譜社群裡,我還是我嗎? |LGBTQIA+ 系列【綠色:自然 Nature 】|無湯人生
    2025/07/27

    🌿【EP11|綠色 × 深櫃 × 自然】
    「如果我沒出櫃,也不參加遊行,我還是同志嗎?」
    本集《無湯人生》,走進彩虹旗的第五種顏色——綠色,象徵「自然」。

    我們分享兩位不曾出櫃,卻深知自己是誰的匿名故事。
    有人每天與貓散步、修花園,也從未對任何人出櫃;
    有人在家人眼中是未婚女性,實際上在週末咖啡館談著戀愛。
    他們沒有舉旗,也沒有喊口號,卻始終清楚自己屬於彩虹的一角。

    這一集獻給每一位選擇安靜存在的你:
    🌳 你不需要證明,因為你本來就值得被看見。
    ——
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    音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於2024年9月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。



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    5 分
  • 無湯人生・特別篇|成熟,是在情緒裡還保有選擇的能力|當我們從一位年輕人身上,看見了真正的「大人感」
    2025/07/23

    🎧 本集為《無湯人生》的特別篇,不在彩虹六色旗主題系列之內,而是一個來自時事觀察的溫柔回應。


    我們談的是一種你可能也曾感動過的「成熟」
    當我們從一位年輕人身上,看見了真正的「大人感」
    不是沒有情緒,而是能在情緒中,選擇怎麼說、怎麼行動。


    這集從台師大事件中,一位年輕學生簡奇陞的發言出發,
    聊聊我們心中真正佩服的那種「溫柔且堅定的力量」。
    希望你也能在她的光裡,看見你自己的可能。


    🔖 本集觀點延伸自簡奇陞於公開事件中的發言,內容為個人觀察與反思,非當事人立場。


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    4 分
  • EP10|你叫我同志,但我不是你想的那樣|LGBTQIA+ 系列【黃色:陽光 Sunlight】|無湯人生
    2025/07/20

    「你是同志吧?」
    一句看似輕描淡寫的問句,有時像陽光,有時卻像投射。
    本集《無湯人生》,我們來談談彩虹旗裡的「黃色」——象徵陽光的顏色。
    它溫暖,也刺眼;照見,也可能誤解。

    我們聊到「同志」這個身分如何被定義、誤讀與消費,
    也帶你聽見那些在遊行背後不想被拍、只想自由呼吸的靜默。

    從阿哲的故事,到唐鳳的代名詞,我們試著拆解:
    當我們說「支持同志」,我們到底看見了誰?
    而你,又是否曾經在某種光裡,被照見,卻未被真正理解?

    🌞不是每個人都能發光,但每個人都值得被照見。
    這是一道關於陽光與陰影、誤解與溫柔、可見與理解的聲音光譜。

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  • EP09|活著,還不能算勇敢嗎?|LGBTQIA+ 系列 【橘色:療癒 Healing】 |無湯人生
    2025/07/13

    📍EP09|活著,還不能算勇敢嗎?
    🌈 LGBTQIA+ 彩虹旗系列第二集|橙色:療癒 Healing
    📌 上架時間|2025/07/13(日)21:00



    不是每個勇敢,都非得喊出口。
    當我們說「出櫃是一種勇氣」,

    是否也願意承認
    選擇沉默,也是一種堅定的療癒?

    這一集,我想聊聊那些沒有被說出口的名字、選擇與日常:
    那些每天張開眼睛、走進世界的人,
    那些不需要獻給世界驗收的「自己」。

    我們談紅姐,也談社群裡無聲的壓力;
    談出櫃,也談還沒或不想出櫃的理由。
    還有,為什麼活著,本身就已經是種勇敢。

    📮 歡迎留言分享:
    你是否也曾在「做自己」與「保護自己」之間拉扯?
    你,怎麼定義自己的勇敢?



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    👂《無湯人生》陪你走自己的節奏
    下一集 EP10 預告|你叫我同志,但我不是你想的那樣。
    關於黃色:陽光 Sunlight,說那些被忽略的聲音與存在。

    音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯,由財團法人開放文化基金會發行,林強編曲,與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作,於 2024 年 9 月發行,採用 CC BY 4.0 授權條款。



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  • EP08|誰貼了你的名字?LGBTQ+ 系列首集【紅色:生命 Life】|無湯人生
    2025/07/06

    你的名字,是你選的嗎?
    我們常常活在別人貼來的標籤裡,被稱呼、被定義,卻從來沒人問過:「你願意嗎?」

    本集是《無湯人生》LGBTQIA+ 彩虹旗系列的第一集,我們從紅色開始,談「生命」。

    從「死娘炮」到「很MAN」,從「小公主」到「正常人」
    那些不是我們的名字,卻在我們還沒準備好時被喊了出來。

    讓我們一起聊聊名字、標籤、身份與自由。
    🌈 那些你想改掉的名字,說不定,今天可以開始鬆動了。

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