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節目描述：
還記得年輕時搭紅眼班機住青年旅館的「窮遊歲月」嗎？本集小林被男友蔡總「教育」如何善待自己，從此告別廉航人生！兩人爆笑分享從一天跑18個景點到現在只想躺飯店的轉變，還有小林因為蕁麻疹被前任嫌棄vs被蔡總溫暖接納的血淚對比。最後聊到30歲後對吃到飽的全新體悟，保證讓你笑到肚子痛！
適合收聽對象：

• 還在虐待自己省錢旅遊的窮遊族
• 總是委屈自己遷就別人的「好人」
• 正在尋找真愛vs適合的愛情迷茫者
• 每次吃到飽都要吃到走不動的大胃王

節目重點：
00:00 開場介紹&接續上集
00:07 旅行不再虧待自己：從廉航紅眼到商務艙的轉變
02:54 蔡總語錄登場：「我們不缺這一點錢」
05:58 環球影城VIP票的金錢價值觀大辯論
09:52 用錢買時間vs體驗排隊樂趣
11:48 家人想創業引發的30歲焦慮
13:18 沒有最好的愛情，只有最適合的愛情
16:08 蕁麻疹被嫌棄事件：前任vs蔡總的天壤之別
18:55 小黎的擇偶黑歷史大公開
21:48 30歲後不再執著於吃到飽
25:37 30歲該存100萬？這個問題超級不重要！
28:52 關於酒精的迷思與社交壓力
31:57 30歲的金錢焦慮與通膨現實

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節目描述：
「30歲的女生會覺得自己一個人沒什麼大不了的」——你也有這種感覺嗎？從害怕一個人到享受獨處，從逃避家庭到主動關心父母，她們用最真實的故事告訴你：原來30歲真的是一道分水嶺。小林分享了與媽媽和解的淚崩時刻，小林則坦承自己其實很渴望被記住生日的小心思。這集絕對會讓你重新思考：什麼是真正的長大？

適合收聽對象：

• 即將或剛滿30歲的聽眾
• 對人生階段轉換感到焦慮的人
• 想要重新思考生活方式的上班族
• 正在探索自我價值的年輕人

節目重點：
00:00 開場介紹
00:18 為什麼30歲女生一個人也沒關係？
07:28 停止每天早上起床就罵自己！
10:24 一個人吃飯的掌控權有多爽
14:52 最孤單挑戰：一個人去動手術
16:40 從不回家到主動訂餐廳給家人
20:00 小黎與媽媽的和解淚崩現場 27:00 為什麼家變成最舒服的地方？
31:00 朋友圈大清理：留下真正在乎的人
37:00 30歲需要一次長假來重新充電
44:00 下集預告：旅行再也不住青年旅館！

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節目描述：
適逢端午節前夕，小李和小林從南北粽子大戰聊起，意外延伸到各種奇特的生活習慣分享。
從小林直接吃奶茶粉的特殊嗜好，到兩人在睡覺、吃飯、洗澡時的各種怪癖，還有女性生理期的健康知識分享，輕鬆有趣的對話讓你發現原來每個人都有自己獨特的小習慣！

適合收聽對象：

• 喜歡輕鬆聊天內容的聽眾
• 對台灣南北文化差異有興趣的人
• 想要放鬆心情的上班族
• 需要女性健康知識的朋友
• 喜歡生活分享的聽眾
• 
  

節目重點：
00:00 開場介紹與端午節祝福
01:00 南北粽子大比拼：從配料到醬料
07:20 今日主題：奇怪的生活小習慣
07:40 小林的特殊嗜好：直接吃奶茶粉
09:20 廁所地板恐懼症與各種潔癖
09:30 吃飯習慣：留最後一口湯的堅持
12:40 睡覺習慣：包被子派 vs 不蓋被子派
22:30 電視背景音的重要性
25:00 壓力與健康的關係
27:00 女性生理期健康知識分享
37:00 洗澡習慣：浴室穿衣服的分歧
43:00 各種味道偏好與感官體驗
48:00 火鍋味道困擾與早晚洗澡派別

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節目描述：
承接上集暈船話題，本集小李和小林繼續深度解析「暈船十級量表」！從第五級開始，探討更進階的暈船行為模式。故意回覆曖昧訊息、瘋狂翻看聊天記錄、牢記對方每個小細節...你中了幾項？補習班暗戀的青澀回憶，以及那些讓人又愛又恨的曖昧時光。如果你也是資深暈船仔，這集絕對會讓你邊聽邊點頭！
適合收聽對象：

• 收聽過EP41想知道後續的暈船仔
• 想知道自己暈船等級的聽眾
• 正在曖昧期需要指引的朋友
• 喜歡情感話題的廣大聽眾

節目重點：

• 00:00 開場介紹 - 暈船量表下集開始
• 00:39 第五級：故意回覆曖昧訊息測試反應
• 02:25 第六級：瘋狂翻看聊天記錄重溫美好
• 05:26 小林的補習班暗戀回憶分享
• 09:49 第七級：牢記對方所有小細節
• 12:05 第八級：沒進展開始無病呻吟
• 16:17 第九級：對方一句話影響整天心情
• 18:10 第十級：患得患失的終極暈船狀態

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節目描述：
你知道自己的暈船了嗎？本集小李和小林帶來超實用的暈船等級量表，從第一級的輕微失落到第四級的時間計算狂，完整分析十個暈船階段。
從IG搜尋欄都是他、發動態只想讓他看到，到開始計算回訊息時間，每個階段都讓人心有戚戚焉！還有獨家分享的防沉迷系統和各種偵探技巧，讓你秒懂自己到底有多暈。
適合收聽對象：

• 正在暈船中的男男女女
• 想了解自己感情狀態的聽眾
• 對社群媒體互動心理學有興趣的人
• 喜歡聊天分析感情話題的朋友

節目重點：
00:00 開場閒聊柯南電影回歸
11:30 正式進入暈船等級量表主題
12:00 第一級：很久沒回訊息會擔心說錯話
16:00 第二級：IG搜尋欄都有他，忍不住翻對方IG
23:00 第三級：發限時動態目的都是想讓他看到
31:00 第四級：開始算對方回訊息時間，很想秒回但又怕暴露心意
35:00 深度分析暈船心理和行為模式
38:00 分享個人經驗和防沉迷系統

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節目描述：
交往後不知如何相處？本集李長辦公室由小李和小林主持，深入探討男友交往後的六大NG行為。
從忘東忘西、分心玩手機到財務態度不合，分享生活中的真實情感困擾。透過幽默對談揭開伴侶相處的種種問題，原來不是只有你在煩惱這些事！

適合收聽對象：

• 正在交往中遇到相處問題的情侶
• 想了解伴侶日常相處盲點的人
• 對兩性關係有興趣的聽眾
• 喜愛聽輕鬆對談節目的人

節目重點：
00:00 開場介紹
00:15 記憶力差、總是忘記重要事情
05:00 玩手機分心不理人、記憶重置
10:20 因怕對方生氣而隱瞞或說謊
27:45 沒錢卻假裝大方、財務觀不合
36:00 過度孝順原生家庭的問題
40:30 總結與建議

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