MC／朝妻秀子　ゲスト／渡辺江里子さん

「〇〇が終わるまでは、やりたいことができない」

そんなふうに、知らず知らずのうちに自分の可能性を制限していませんか？

江里子さんは、交流分析の「脚本分析」を通して、自分の中に「～まで式」という人生脚本があることに気づいたそうです。

その気づきをきっかけに、自己実現を阻んでいた思い込みから抜け出し、実際の行動にも変化が生まれ始めました。

今回は、その具体的な変化についてお話しいただきました。

きっと皆さんも、ご自身の人生に重ねながら聴いていただけると思います。

ぜひお聴きください！

MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

小室さんが、最近始めたダイエットの中で、心が無意識に防衛してしまう瞬間に気づいたエピソードをお話ししてくださいました。
心が傷つくのを防ぐ「防衛機制」にはさまざまな種類がありますが、今回ご自身が気づいたのは『否認』という防衛でした。
防衛機制に気づき、ありのままの自分を受け入れることが、ダイエットだけでなく、望む自分に近づいていくための秘訣だというお話です。

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MC／朝妻秀子　ゲスト／三木洋子さん

洋子さんが語ってくれたのは、子どもの頃から抱えてきた「罪悪感」について。

大人になるにつれ、その感情はさらに重く複雑なものに。

反省して次に生かすほうが建設的だとわかっていても、罪悪感を持ち続けることが誠実であるように感じて、なかなか手放せない。

そんな心の葛藤について、率直にお話ししてくださいました。

皆さんも、ご自身の心と照らし合わせながら、ぜひお聴きください。

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MC／朝妻秀子　ゲスト／森亜希さん

亜希さんから「AIとの付き合い方について、朝妻さんと話してみたい！」というご希望をいただきました。

AIに相談することと、人が行うカウンセリングには、どのような違いがあるのでしょうか？

AIが身近になった今、皆さんにとっても興味深いテーマではないでしょうか。

ぜひ、二人のディスカッションをお楽しみください！

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MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

人生100年時代と言われるようになり、人が生きる時間が長くなるにつれて、古典的な心理学の理論だけでは説明しきれない、対応しきれない場面も増えてきたと感じているふたりの井戸端会議です。
「世代ごと」の課題も多様化し、悩みもより複雑になってきているのかもしれません。だからこそ、一人では解決できないことも増えてきているのではないでしょうか。
長い時間を苦痛と感じるのではなく、楽しめるように心理学を活用してほしい、そんな思いを込めたエピソードです。

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MC／武田亜季　ゲスト／渡辺江里子さん

カウンセリングでは、悩みや行き詰まりを抱えるクライエントの多くが、五感を自分の内側に閉じてしまっていることがあります。そんな時、カウンセラーはその五感を外へ向けるお手伝いをしていきます。

江里子さんは、旅行で訪れた山の中で、自分の五感が外へ開いていく感覚を実際に味わったそうです。
「自分を解放しても大丈夫」という安心感を自然の中で得られたことが、いつもの感覚を変化させるきっかけになった、と振り返っていました。

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MC／武田亜季　ゲスト／小室知津子さん

夏休みの宿題への向き合い方は、人それぞれ。今回は、お二人がそれぞれどのように夏休みの課題と向き合ってきたかを、楽しく振り返るところからスタートします。

そこから話は、9月というタイミングそのものへ。夏休みが明け、新学期を迎えるこの時期は、新たな取り組みや人間関係がスタートするタイミングでもあります。人によっては、大きなストレスを感じることも。

今回は、そうしたストレスとどう向き合うか、そして自分の取り組みの結果とどう向き合っていくかについて、じっくりお話ししています。

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MC／武田亜季　ゲスト／山口貴子さん

貴子さんは、最近改めて「ジークムント・フロイト」の凄さを実感しているそうです。

フロイトは、私たちが普段自覚できない「無意識」の領域が、人間の行動や感情に大きな影響を与えていると明らかにした精神科医です。この無意識の領域は、自分で気づいている意識の領域よりも広いとされています。

この対談では、自分では気づけない「無意識」に隠れているものの力の大きさ、そして無意識にあるものに気づいた時に起こる大きな変化について、二人で語り合っています。

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