『完璧主義×繊細な方のほっとカフェ with ライフコーチNao』のカバーアート

完璧主義×繊細な方のほっとカフェ with ライフコーチNao

完璧主義×繊細な方のほっとカフェ with ライフコーチNao

著者： ライフコーチ Nao
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「成功しているのに、人生失敗と感じる」 「完璧主義で、自己否定が止まらない」 「繊細で、気付くといつも疲れている」 そんなあなたに寄り添うPodcastです。 　　 完璧主義×繊細な方のためのライフコーチが、考えすぎのループを解放するヒントをお届けします。 　　 あなたの中には、力があります。 There is power in you! 　　 【この番組で得られること】 ✓ 思い込み、自己否定を書き換えるヒント ✓ 完璧主義をゆるめる考え方 ✓ 夢に近づくコツ　等 　　 【Naoについて】 慶應義塾大学理工学部卒、米国留学でMBA取得。大企業勤務。 HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。 コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。 　　 ・世界基準の学び：Stanford ポジティブ心理学、USC マインドフルネスを学ぶ ・コーチングスキル：吉川ゆり氏に直接師事 ・アプローチ：MBAや中小企業診断士のビジネス視点に加え、NLP、ヒプノセラピー等の技法を統合ライフコーチ Nao 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #62　コーチングで変われる人・変われない人のたった一つの違い

    #62　コーチングで変われる人・変われない人のたった一つの違い
    2026/07/19

    「頑張っているのに、なぜか現実が変わらない」...そう感じていませんか？今回は、コーチングで変われる人・変われない人の違いを、私自身が15年間“自分嫌い”だった経験と、「7つの習慣」の3つのキーワードを通してお話しします。外側ばかり変えようとしてきた完璧主義で繊細なあなたに、「内側から変わる」インサイドアウトの視点をお届けします。聴き終わる頃には、今日から自分に投げかけたい大切な問いが見つかるはずです。


    【ライフコーチNao】

    慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。


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    15 分
  • #61　「完璧にしてから」で動けないあなたへ｜未完成のまま進む勇気の話

    #61　「完璧にしてから」で動けないあなたへ｜未完成のまま進む勇気の話
    2026/07/14

    「もっとちゃんとしてから」「まだ準備が足りない」…そう思って、動けなくなっていませんか？今回は、完璧主義だった私が「未完成のまま進んでいい」と思えるようになった、ひとつのきっかけをお話しします。思い込みから自由になって、軽やかに一歩を踏み出したい方へ届けたいエピソードです。


    【ライフコーチNao】

    慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。


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    14 分
  • #60　なぜか他人にイラッとしやすいあなたへ｜心理学が教える「投影」の話

    #60　なぜか他人にイラッとしやすいあなたへ｜心理学が教える「投影」の話
    2026/07/12

    「自分にだけ厳しいつもりなのに、気づいたら他人にもイラついている」...そんな経験ありませんか？今回は心理学の「投影」という考え方を通して、自分も他人も責めてしまう苦しさから抜け出すヒントをお話しします。完璧主義で疲れているあなたに、そっと寄り添う時間です。認めたくない自分も受け入れて、心を軽くしていきましょう🌿


    【ライフコーチNao】

    慶應義塾大学理工学部卒。米国留学でMBA取得。大企業勤務。HSP、INFJ、A型。幼い頃から、完璧主義と繊細さで苦しむ。しかし、コーチングをきっかけに、「失敗の人生」が「ワクワクの人生」へ。人生を180度変えた経験を活かし、思い込み、自己否定の根源を書き換えるコーチングを提供。


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    13 分
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