🎁【今だけ無料】

夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！

https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

「絶対に、夫と同じ墓には入らない」

そう何度も思っていた時期があった。DVでもギャンブルでもない。

「でも」と否定から入る会話、謝らない、ねぎらってくれない。日々の小さな積み重ねが、ある日、閾値を超えた。

そこから、夫婦関係は回復し、今、二人の朝には夫が淹れたコーヒーが並んでいる。

今回は、編集者・不動産投資家で、Voicy「レールの外の幸福論ラジオ」のパーソナリティでもある加藤ヒロコさんをお迎えし、憎しみから穏やかな関係へ戻れたプロセスをお聞きします。

こんな方におすすめです

✔ 妻が何に怒っているのかわからない

✔ 相手を変えようとして消耗している

✔ 「もう戻らない」と思いかけている
▼今回の関連リンク

🎙加藤ヒロコさん Voicy「レールの外の幸福論ラジオ」

https://voicy.jp/channel/848389

▼各種リンク

🔗お問い合わせなど

https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム

https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

🎁無料プレゼント

https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！

https://present.cr-academics.com
「これは妻のためだ」

言いたいことを飲み込んで、地雷を踏まないように黙って、機嫌を損ねないよう先回りしている。
関係修復のために、それが必要だと思ってやっているかもしれない。
でも、その我慢は怒りを消していない。逆に、上昇させている。
言葉を抑えても、表情と声のトーンで、不機嫌は妻に伝わってしまう。どこかで爆発するか、心が折れるか。どちらにしても、関係は良くならない。
必要なのは、抑えることでも、ぶつけることでもない。感情を受け止めて、自分の心を先に満たすこと。
こんな方におすすめです

✔ 「妻のためだ」とずっと耐えている

✔ アンガーマネジメントで余計に苦しくなった

✔ 妻に優しくしようとしてもできない

▼ PCT第四期審査面談のお申し込み（受付は9月8日まで）

https://utage-system.com/p/mewQoUKXLCPD

▼ オンライン説明会

https://utage-system.com/p/02ZG9NybAOLj

🎁 夫婦関係修復の"ロードマップ"を無料プレゼント中

https://present.cr-academics.com

▼各種リンク

🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！

https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

📨お便りフォーム

https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
📖note

https://note.com/atsuatsu
妻との関係修復の土台となるトレーニング

『パートナーシップ・コンパッション・トレーニング』

第4期を9/14から始めます。

本気で夫婦関係を修復したい男達を募集します。

▼PCT第4期 説明会

8月29日（土）20:00〜21:30

9月2日（水）20:00〜21:30

https://present.cr-academics.com/p/02ZG9NybAOLj

▼審査面談のお申し込み（先着15名・9月8日まで）

https://utage-system.com/p/mewQoUKXLCPD

▼各種リンク

🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

🎁無料プレゼント：https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！

https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

📰東洋経済オンライン《メンタルケア男性編》

https://toyokeizai.net/articles/-/953193?display=b

🎙ハラユキさん Voicy「バル・ハラユキ voicy支店」

https://r.voicy.jp/6MmOMwO2nVE

📨お便りフォーム

https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
📖note

https://note.com/atsuatsu

「自分で自分の泉を作っていく必要がある」
別居・離婚・調停——相手の姿が見えない文章だけで、感情が喚起されてしまう日々。ぐるぐる思考が止まらず、「自分なんて後回しでいい」と思い込んでいる方もいるかもしれません。
今回は、イラストレーター／コミックエッセイストのハラユキさんをお迎えし、東洋経済オンライン連載《メンタルケア男性編》の取材から見えた、別居・離婚当事者のセルフケアと、PCT受講生Kさんの変化についてお話しします。
こんな方におすすめです

✔ 別居・離婚・調停で、心がすり減っている

✔ 誰に相談していいかわからず、一人で抱えている

✔ 自分をケアしていいのか、まだ許可が出せない
まず自分の心に泉をつくる。溢れた思いやりが、初めて他者へ届いていきます。

▼各種リンク

🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

🎁無料プレゼント：https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！

https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

📨お便りフォーム

https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
📖note

https://note.com/atsuatsu
「足す必要もなければ、引く必要もない」
パートナーに優しくしてほしい。認めてほしい。その欲求自体は、とても自然なものです。
でもそれが「こうでなければならない」に変わった瞬間、期待は自分を苦しめる執着になる。
今回は、宮本賢也さん（IMCJ副代表）インタビューの後編。

造船所勤務からイギリスのサイレントリトリートへ、そしてタイの仏教大学へ。

マインドフルネスに深く入っていった道筋と、仏教と現代的マインドフルネスの違い、夫婦関係における執着の緩め方をお伝えします。
こんな方におすすめです

✔ パートナーへの期待が叶わず、がっかりや怒りが止まらない

✔ 「執着を手放せ」と言われても、どうすればいいかわからない

✔ マインドフルネスと仏教、コンパッションの関係を知りたい
消そうと戦うのではなく、気づいて、優しく付き合う。

そこから、関係の空気は少しずつ変わっていきます。

Kuu Retreetクラウドファンディング

https://camp-fire.jp/projects/912590/view

▼各種リンク

🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

🎁無料プレゼント：https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！

https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

📨お便りフォーム

https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
📖note

https://note.com/atsuatsu

「妻の一言が頭から離れず、ぐるぐる思考が止まらない」
仕事のミス、上司の顔、そして妻の冷たい態度——考えないようにするほど、その思考は深くはまっていきます。
ぬかるみでアクセルを踏むほど、タイヤが沈んでいくように。
今回は、マインドフルネスの理論と実践を伝える宮本賢也さん（IMCJ副代表）をゲストにお迎えしました。
マインドフルネスとは「今ここに起きていることを、ありのままに認識する」こと。
思考や感情を消そうとするのではなく、そこにあるものをそのまま眺め、上手に付き合っていく。
そして、自分が完璧でないと認められると、イライラは長引かなくなる。
こんな方におすすめです

✔ 夫婦の言い合いで、怒りやイライラをいつまでも引きずってしまう

✔ 妻（夫）の一言で、頭の中がぐるぐるして止まらなくなる

✔ マインドフルネスを夫婦関係にどう活かせるのか知りたい
瞑想は特別な人のものではありません。まずは、自分の内側で何が起きているかを眺めるところから。
▼各種リンク

🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

🎁無料プレゼント：https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！

https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

📨お便りフォーム

https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

📖note

https://note.com/atsuatsu

「妻が好きだから、一緒にいたい」
それは本当に、妻のためだろうか。
もしかしたら「一人ぼっちになりたくない」「自分は間違っていないと証明したい」という、自分の欲かもしれません。
今回は、ぼくがマインドフルネス理論講座で出会った「もう一つの瞑想」が、夫婦関係修復で見落としていた最後のピースだったという気づきをお伝えします。
こんな方におすすめです

✔ 妻との喧嘩で、つい怒る・逃げる・固まるを繰り返してしまう

✔ マインドフルネスを実践しているが、夫婦関係にどう活かせるかわからない

✔ 「わかってほしい」という気持ちがなかなか手放せない
妻への執着を手放せたとき、初めて他者への思いやりで生きられるようになり、関係は柔らかくほどけていきます。

▼各種リンク

🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

🎁無料プレゼント：https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

🎁【今だけ】夫婦関係が修復できる"ロードマップ"プレゼント！

https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533

📨お便りフォーム

https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
📖note

https://note.com/atsuatsu
「私はなんてなんでダメなんだろう……」

夫からの指摘が気になって、自分を責めてしまう。気づけば、自然体でいられる誰かに心が惹かれている。
それは恋愛感情というより、生き残ろうとする心の悲鳴かもしれません。
今回は、夫の意見に振り回され、気になる男性が現れてしまったむーさんからのお悩みにお答えします。
こんな方におすすめです

✔ パートナーの評価が気になりすぎて、自分を責めてしまう

✔ 家庭内のパワーバランスが偏っていると感じている

✔ 自然体でいられる相手が現れて、自分の気持ちに戸惑っている
苦しさの正体が分かれば、伝え方は変えられます。まずは自分の気持ちに気づくところから。
▼各種リンク

🔗お問い合わせなど：https://linktr.ee/atsu0atsu

📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8

🎁無料プレゼント：https://present.cr-academics.com/p/4Iu8pDQ9lsT9?ftid=qSyn1MRQD533