書くジャーナリングが夫婦関係修復に効く理由とは？ #2-150
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書くジャーナリングが夫婦関係修復に効く理由とは？ #2-150
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概要
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「妻が口をきいてくれない」
「いつも怒っている」
気持ちはどんどん落ちていって、頭の中がネガティブな方向に走っていく。
でも、自分の気持ちを整理できると、何をすべきかが見えてきて、向き合う勇気も生まれてきます。
今回は、僕が気持ちを立て直すときにも使っているジャーナリング方法をお伝えします。
あなたのジャーナリングや、心の整え方も、ぜひコメント欄で教えてください！
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