『大人に効く　漢方うるおいセラピー』のカバーアート

大人に効く　漢方うるおいセラピー

大人に効く　漢方うるおいセラピー

著者： YUMIKO
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４０代以上の大人女性（または男性）が心地よく過ごすためのヒント　漢方のこと、心とからだのうるおいについて、陰陽五行論のエッセンス、中国茶にまつわるエピソードや、日々の中で感じたことを織り交ぜながらお話しています。 YUMIKO 国際中医師・漢方養生指導士/中国茶芸師/四柱推命鑑定士 番組についてのご感想やご質問、サロンについてのお問い合わせ、セミナーのご依頼等は、InstagramのDMまたはe-mail : miu0615@nifty.comまでお願いいたします。 https://instagram.com/lesalonxianghua?r=nametag　(ル・サロン・シャンホア） 🔸著書　（Amazon他　にて販売中） ・現代を生きるバブル世代のためのさからわないエイジング＆インナービューティ・レシピ　〜昔よりがんばれなくなった自分にもがいている貴女へ〜 ・ちょうどいい場所で自分らしく生きる　〜４０代からしなやかに生きるための心とからだの処方箋〜 🔸ル・サロン・シャンホア （中国茶・漢方サロン） website. https://lesalonx.amebaownd.comYUMIKO 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 疲れやすい人の便秘・更年期症状が重くなるわけ

    疲れやすい人の便秘・更年期症状が重くなるわけ
    2026/10/14

    秋に多い便秘の原因と改善法について、特に疲れやすい方の便秘に適した食材と漢方薬、後半では更年期についてお話しています。


    このエピソードでご紹介した漢方薬

    ・潤腸湯（じゅんとうとう）

    ・麻子仁丸（ましにんがん）　

    ・大柴胡湯（だいさいことう）


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    13 分
  • 漢方薬の飲み方について、まとめてみました

    漢方薬の飲み方について、まとめてみました
    2026/10/06

    漢方薬は長期飲まないと効かない？漢方薬を食後に飲んでもいいの？漢方薬にまつわる基本的な知識について、整理してみました。※10/7前半部分の録り直しをしました。


    「大人に効く　漢方うるおいセラピー」は、今月5年目を迎えます。これもお聴きくださっている皆さまのお陰です。本当にありがとうございます🙏これからもお付き合いいただけたら嬉しいです！


    今週のエピソードに登場する漢方薬

    ・補中益気湯（ほちゅうえっきとう）

    ・葛根湯（かっこんとう）

    ・麻黄湯（まおうとう）

    ・六味地黄丸（ろくみじおうがん）

    ・八味地黄丸（はちみじおうがん）

    ・加味帰脾湯（かみきひとう）

    ・抑肝散（よくかんさん）

    ・六君子湯（りっくんしとう）

    ・五苓散（ごれいさん）

    ※今回、それぞれの漢方薬についての詳しい説明はありません。


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    17 分
  • 私と漢方との出会いなど

    私と漢方との出会いなど
    2026/09/29

    いつもお聴きくださりありがとうございます。皆様からお寄せいただくお声が、大変励みになっております🙏

    今週は、生薬「附子」についてのご質問へのお返事、そして、エピソードの内容としてリクエストいただきました、私と漢方との関わりについてお話しています。


    今週のエピソードに登場する漢方薬

    ・桂枝加朮附湯（けいしかじゅつぶとう）

    ・甘草附子湯（かんぞうぶしとう）

    ・当帰飲子（とうきいんし）


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    19 分
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