『働くママの深呼吸ラジオ』のカバーアート

働くママの深呼吸ラジオ

働くママの深呼吸ラジオ

著者: YURIE/ coach
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★毎週金曜日18時配信★ 子育てと仕事とのあいだで、自分らしく生きるヒントをコーアクティブ・コーチング®との出会いで人生が変わりつつある2人でお届けしていきます。 日本で働く女性の味方になりたい、もっと女性の可能性と選択肢を増やしたい!そんな想いを持っています。 こんな人もいるのか、と聞いた後に皆さんの気持ちが緩むような時間になると嬉しいです♡YURIE/ coach 出世 就職活動 経済学
エピソード
  • 【初ソロ回】比べない時代に、子どもの「悔しい」「やってみたい」をどう育てる?#36
    2026/10/02

    今回はポニーが急きょ収録に来られず、ゆりえが初めて一人語りに挑戦しました。

    10月に入り、1か月以上続いた雨がようやく上がった朝。念願だったカーテンの洗濯ができてすっきりした話から始まります。

    メインテーマは、小学1年生の長女の初めての個人面談で聞いた、今どきの成績表のこと。ほとんどの子に「できました」の丸がつき、コメントも年度末にまとめて書かれるという説明を聞いて、「これをどう受け止めたらいいのだろう」とモヤモヤが残ったんです。

    そんな話を一人でのんびり話しみました。


    • 小1初めての個人面談と「ほぼ全員できた」の通知表:2期制の学校で初めて持ち帰る成績表。「問題がなければみんな『できました(丸)』がつく」という説明に、安心しつつもどこか感じた小さなモヤモヤ。
    • 競争と個性、昔と今のギャップ:順位をつけず個性を尊重する今の良さと、かつての競争社会で培った「悔しい」「もっと頑張りたい」という豊かな感情の育み。競争がない時代だからこそ、子供の「やってみたい」をどう引き出すか。
    • 通知表を「評価」から「対話の種」へ:成績の良し悪しを見るのではなく、子供自身が自分を知り、前期を振り返るきっかけにするための母からの声かけとは。

    先輩ママ・パパの皆さんは、お子さんが通知表を持ち帰った時、どんなリアクションや対話をされていますか?ぜひコメントやお便りで教えてください。

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    番組では、みなさんからのメッセージをお待ちしています。↓↓

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    感想やコメント、話してほしいテーマなど、どんな内容でも大歓迎です。リスナーのみなさんともゆるくつながれる場所になったら嬉しいです。

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    私たちについてより知りたい方はこちらもご覧ください♡

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    14 分
  • お弁当作り、”盛れてなくても”いいんです#35
    2026/09/25

    第35回は、夏休み中に作り続けたお弁当がテーマ。

    SNSの華やかな投稿とは一線を画す、働くママたちの飾らないリアルなお弁当事情がぎゅっと詰まった回です。

    • SNSに上がらない、リアルなお弁当事情:綺麗に盛られたものではない、2人それぞれの「日常のお弁当」を包み隠さずシェアします。
    • 冷凍食品オールインでも、ちゃんと回る:おかずは冷凍食品のローテーションで完全時短化。飽きさせないための斬新な「冷やし中華」も紹介します。
    • キャラ弁は作らない、でも喜ばれる工夫はある:ラップに描く似顔絵や、市販の型抜き海苔を活用した、無理をしない喜ばれる簡単な方法を語ります。


    盛れてなくても、ちゃんと愛情は伝わっている。少しだけ心が軽くなるような深呼吸の時間を、共にお届けします。

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    26 分
  • 「一緒にいるのに、ずっと1人だった」10年目の夫婦の本音 #34
    2026/09/18

    第34回は、パートナーとの対話をテーマに、10年目の夫婦がぶつかった冷戦と、そこから生まれた本音の対話について語ります。

    • 深夜2時の"仁王立ち事件"、そして1ヶ月の冷戦:久しぶりの夜遊びで終電を逃し、深夜帰宅したポニー。玄関で怒る夫との衝突から、日常会話のない1ヶ月の冷戦状態に突入した経緯を振り返ります。
    • 10年間言えなかった、本当の本音:育休習得や家事育児の分担(Doing)はしてくれていたのに、心の一番深いところで感じていた孤独感
      冷戦を終わらせるための対話で、初めて打ち明けた10年分の本心と、それを受け止めた夫の言葉が予想外でした。
    • お互いの幸せを願っていたのに生じた「すれ違い」:家庭を円滑に回そうとお互いに良かれと思って行動していたからこそのズレ。冷戦期を経てたどり着いた、対話のパワフルさ

    「夫婦で向き合う余裕がない」「本音を出すのが怖い」と感じているママ・パパに、そっと寄り添い、共に深呼吸できるひとときになれば嬉しいです。

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    28 分
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