『ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪』のカバーアート

ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪

著者： ガチオ
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  • サマリー

  • ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running
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エピソード
  • #721 フルマラソンの男女のタイム差はどのくらい?

    #721 フルマラソンの男女のタイム差はどのくらい?
    2024/04/25
    42キロの走力をみる時にサブスリーやサブ3.5などは参考になりますが、男女では筋力差でタイム差があります。どのくらいなのか過去のランニングデータから見えてきます ■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #フルマラソン #ジョギング #サブスリー #男女差
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    10 分
  • #720 この10年でサブスリーは1.5倍になったらしい

    #720 この10年でサブスリーは1.5倍になったらしい
    2024/04/24
    月刊ランナーズの記事にフルマラソンを走ったランナーの2012年と2022年を比べると10年で数値変化が載っていたました(^^) 興味深い内容でした♪ ●ランニングイベントのお知らせ https://www.gachio-ch.com/event/ ●鎌倉のトレランイベント https://moshicom.com/102815 ■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #マラソン #フルマラソン #ジョギング #サブスリー #厚底シューズ
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  • #719 丹沢の塔ノ岳、標高1491mを登りながらペチャクチャ

    #719 丹沢の塔ノ岳、標高1491mを登りながらペチャクチャ
    2024/04/23
    登る力を鍛えるトレーニングでいつも行っている塔ノ岳、山頂を目指している途中でペチャクチャ(^^) 今回はサロモンのシューズやシェルを試す目的もありました♪ ■YouTube : bit.ly/2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #サロモン #Salomon #山登り #丹沢 #塔ノ岳
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    14 分

あらすじ・解説

ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^) アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。 トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！ 【YouTube】 https://www.youtube.com/channel/UC3BrYL9OpsO_zrhTGoZa_Aw?view_as=subscriber 【X】 https://twitter.com/Gachio_running 【Instagram】 https://twitter.com/Gachio_running
ガチオ
ランニング・ジョギング
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ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪に寄せられたリスナーの声

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ナレーション
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ストーリー
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ももはなさくのプロフィール画像
  • ももはなさく
  • 2023/03/09

スイッチオン

走りながら聴いています。
ガチオさんのゆるりとしたトークに癒されながら、参考になる話を楽しみにしています。

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