走力を磨いても体内のエネルギーを供給する回路が上手く稼動しないと長時間動き続けるのは難しいです(^^) 実験もかねて試した10時間51分でした〜

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#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #トレランレース #安達太良山

10時間51分をかけて走ったキツいミドルレースw どんなモノを使ったか、、、参考までに(^^)

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東北を代表する安達太良トレイル、キツいと聞いていたけどホントにガツンとやられましたw 一方で走り終わるともう一度アタックしたくなる気持ちになる大会♪

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JR西荻窪駅からほど近い「筋肉整体つきひ」には毎月通い体をメンテナンスしてもらっています(^^)

今月もみてもらっている望月さんとペチャクチャ

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50キロの部はとてもキツいいう話は昔からよく聞きます、どんな様子なのかカメラで撮影をしてきます♪

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高所が苦手だから日本百名山の剱岳は避けていた感じでしたが、この機会にいかないとこの先ずっと無くなると思いアタック(^^)

●縦走レポート動画 https://youtu.be/_61ulrXd1-I

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日頃の食生活や習慣が体の好調・不調の原因になっているかもしれない・・・もちろん走りにも影響を与えるのでなんとか整えたいと腸活中(^^)

●腸活の動画 https://youtu.be/NgQpcR00Edg

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#ランニング #ジョギング #トレラン #トレイルランニング #腸活 #胃腸トラブル

日頃の食生活や習慣が体の好調・不調の原因になっているかもしれない・・・もちろん走りにも影響を与えるのでなんとか整えたいと腸活中(^^)

●腸活の動画 https://youtu.be/NgQpcR00Edg

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