フルマラソンを走ることで得られるトレラン力を考えてみる！＝走力ベースを築くためには欠かせないと思う(^^)

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#ランニング #ジョギング #マラソン #勝田全国マラソン #サブスリー

3時間切りができるか、今のランニングスペックを考えると50％の確率だと思っていました(^^) その通りの結果になりましたw だからランニングは面白いw

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週末はレース、もうココまできたら体調を整える、エネルギーや水分をチャージすることに徹するだけですね(^^)

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チャッピーにランニングスペックを入力して走りの強みと弱みを聞いてみた(^^) フルマラソンでサブスリーを目指すにあたり弱みと言われたことはドンピシャでしたw

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イベントが終わってからもタスクが残っています、リザルト発表、写真データを共有、経費処理、報告書作成、参加者アンケート、これも次回につながる種ですね(^^)

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走力をコツコツと積み上げて本番に向けて準備をしたけど、レース本番では足攣りに悩まされて後半失速・・・そうならないように何とかならないか? 悩ましいですw

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#ランニング #ジョギング #マラソン #トレラン #トレイルランニング #足攣り

丹沢の三ノ塔、麓に開催した「牛首えんでゅ〜ろ」天気に恵まれて盛況で終えることができました！一方でさらに良くするためにも必要なピースも見つかりました。次回開催に向けて整理いたします(^^)

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走力以外の伸びしろは食事かもしれません、ココを改善してトラブルなく走ることができれば走る楽しさはもっと広がると思います(^^)

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