エピソード

  • #1302 座る・投げる・つかむ・耐えるの筋トレの意味

    #1302 座る・投げる・つかむ・耐えるの筋トレの意味
    2026/09/06

    先月から始めた筋トレも続けていると身体が少しずつ慣れてくる感覚ありです(^^) まだまだ弱々ですがコツコツやっていきます♪

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  • #1301 北海道で出会ったヒト【トレイルハットのカオルさん】

    #1301 北海道で出会ったヒト【トレイルハットのカオルさん】
    2026/09/03

    かれこれ5年以上のお付き合いになる札幌市内にあるカフェ「トレイルハット」。店長カオルさんといつも使っている「エナジーゼリーコーヒー」について語る♪

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  • #1300 北海道で出会ったヒト【ノースフェイス後藤さん】

    #1300 北海道で出会ったヒト【ノースフェイス後藤さん】
    2026/09/02

    道マラソンEXPOを歩いているとノースフェイスのブースを見つける(^^) いつも履いているベクティブのフォワードが目に入る、そして横には後藤さん♪

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  • #1299 北海道で出会ったヒト【ニューハレ芥田さん】

    #1299 北海道で出会ったヒト【ニューハレ芥田さん】
    2026/09/01

    北海道マラソン2026の参加受付を終えてEXPOを歩いているとバッタリ！「あれ！」と聞き覚えのある声の主は芥田さんでしたwww

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  • #1298 道マラで使ったアイテムはこんなモノ

    #1298 道マラで使ったアイテムはこんなモノ
    2026/08/31

    北海道マラソン2026を走った時に使った装備を参考までにご紹介(^^) 夏もそろそろ終盤、秋レースを意識しだす頃ですね！

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    16 分
  • #1297 北海道マラソンを走ってきました(^^)

    #1297 北海道マラソンを走ってきました(^^)
    2026/08/30

    夏の恒例行事、北海道マラソンに出走！両親が札幌に住んでいることもあり、顔見せの意味とせっかく北海道にいくならば！という気持ちで9回目のアタック♪

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  • #1296 筋トレをした後は走った方が良いという話（望月さんのペチャクチャ）

    #1296 筋トレをした後は走った方が良いという話（望月さんのペチャクチャ）
    2026/08/27

    硬くなった筋肉を緩めてもらうためにJR西荻窪駅から徒歩3分ほどにある「筋肉整体つきみ」の望月さんの所へ。施術後に気になることをペチャクチャ(^^)

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  • #1295 筋トレについてOSJ成瀬さんとペチャクチャ【後編】

    #1295 筋トレについてOSJ成瀬さんとペチャクチャ【後編】
    2026/08/26

    OSJ湘南クラブハウスの地下にあるパーソナルジムには、筋トレマーシンが並ぶ。定期的に通いだしたのは、筋肉ムキムキになるつもりはなく、筋肉が走るためのサポート力を高めたいという思いです♪

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    22 分