レイクビワ100を進んでいる時、16時間を過ぎたあたりから、、、いつもの胃ムカムカを感じだす。悪化しないようにしたこと、とった対策、そして学びをペチャクチャと。

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#トレラン #トレイルランニング #100mileレース #レイクビワ #lakebiwa100

今回のレースは、ジェットコースターのような45時間でした。体調が良くなったと思えば、急降下。その繰り返しですwww

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11/1の23時に自宅に戻りマイクの前でペチャクチャしています(^^) 無事に怪我なく完走することができました！というご報告です。

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いよいよ170キロを走る日になりました。どんな旅になるのか、大半は苦しい時間になると思いますがポジティブ転換して楽しんできます♪

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ランニング #トレラン #トレイルランニング #100mile #ウルトラトレイル

同い年で、レース前線で戦っているジェフ・ブラウニングさんが述べている心得です。リアルなメッセージが心に響きます！

●レポート動画 https://youtu.be/f_LA7JsyKw8

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ロングレースは長時間行動になるため体調管理が肝になります。当然走っている時もマネジメント。そして終わった後は回復に向けて急ぎ充電が必要ですね(^^)

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ランニング #トレラン #トレイルランニング #食事 #エネルギー #栄養

2015年のトレラン雑誌に載っていたトレイルランナー奥宮さんが述べていた心構え。僕はレース前にいつも見返します♪

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9月に発売された新作ウォッチのカロスペース4プロについてペチャクチャ。音声だけではわかりにくい場合はYouTubeにアップした動画も参考にどうぞ(^^)

●時計のレビュー動画 https://youtu.be/eWmdhqJikrE

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