『ランナーズハイ日記』のカバーアート

ランナーズハイ日記

ランナーズハイ日記

著者： ばんり（超市民ランナー）
無料で聴く

走ることで人生を少し前向きにするラジオ。 ウルトラマラソンに挑戦する市民ランナー「ばんり」が、ランニング直後（ランナーズハイ状態）に考えていたことや感じていたことを話すポッドキャスト。 タイムを縮める方法は一切話しません。 人生に迷った時。 仕事がしんどい時。 自信をなくした時。 なぜか私は走ります。 フルマラソン。 100km。 120km。 何百キロ走っても、 人生の答えは見つかりませんでした。 それでも走っています。 なぜなら、 走ると少しだけ前を向けるから。 達成した時の高揚感も。 ただ走っているだけで心が整う感覚も。 私はその両方を 「ランナーズハイ」だと思っています。 走ることが好きな人も。 まだ走ったことがない人も。 あなたにとってのランナーズハイを、 一緒に探していけたら嬉しいです。ばんり（超市民ランナー） ランニング・ジョギング
エピソード
  • #17_ 生身の美学

    #17_ 生身の美学
    2026/07/17

    ランニンググッズは便利です。

    補給食、ケア用品、サプリメント…。

    私も必要なものは使います。

    でも、最近思うんです。

    できるだけ"生身"で走れる自分でいたい。

    道具に頼ることよりも、
    自分の身体と向き合い、自分の力で走れる範囲を広げたい。

    今回は、そんな私が考える
    「生身の美学」についてお話ししました。
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • #16_ ランニングをしたら飯が美味しくなった話

    #16_ ランニングをしたら飯が美味しくなった話
    2026/07/16

    走った後のご飯は、なぜあんなに美味しいのか。

    単にお腹が空くからではありません。

    これはごはんが大好きな私が、走ることで五感を研ぎ澄まし、一口の温かさに生を実感するようになるまでの話。

    日常の小さな幸せを見落としがちな人にこそ、聴いてほしいです。あなたにとっての「最高のご飯」は何ですか？
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • #15_調子が悪い時にすること3つ

    #15_調子が悪い時にすること3つ
    2026/07/15

    調子が悪い日、あなたはどうしていますか？」

    ランニングを続けていると、思うように体が動かない日があります。（走ることに限らず生きていると）


    そんな日に無理をするのではなく、私が実際に意識している「3つのこと」をお話ししました。
    続きを読む 一部表示
    13 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません