『ランスロ｜RUN×SlowLife Radio』のカバーアート

ランスロ｜RUN×SlowLife Radio

ランスロ｜RUN×SlowLife Radio

著者： 不動産ランナー@竹輪不動産｜世田谷区駒沢から
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【Amazonプライム会員限定】今ならプレミアムプランが4か月 月額99円。

10月19日まで。※適用条件あり
『RUN×SlowLife Radio』は、駒沢公園の2.1kmを起点に“Run × Slow Life × Real Estate”を語る番組。 朝ランで見える街の表情、パークサイド生活のリアル、賃貸・売買・相続・リノベのコツを、実務20年の不動産ランナーとラン仲間が等身大でシェアします。北海道や新潟など大会遠征の“走れる街”特集、皇居・代々木・多摩川の練習スポット解説、保育/学校/防災など暮らし目線も。 毎週水曜6時配信。ながら聴きの“ながランナーズ”と一緒に、心地よく走って、賢く住みましょう。© 2025 竹輪不動産 ｜世田谷区駒沢｜ 売買・賃貸仲介 ランニング・ジョギング 旅行記・解説 社会科学
エピソード
  • 046：信越五岳110kmで90分短縮の完走報告

    046：信越五岳110kmで90分短縮の完走報告
    2026/10/13
    信越五岳トレイル110km完走の舞台裏 RUN×SlowLife Radio｜ランスロ第46回では、信越五岳トレイルランニングレースで110kmを14時間半で完走した体験を報告。昨年より90分短縮し、男子部門で24位にランクイン。レース中の補給戦略やコースの変化、サポートチームの役割についても詳しく語ります。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆番組のフォローをお願いいたします以下のプラットフォームでフォローいただくと、最新話の更新通知を受け取れるようになります。番組のレビューや評価も合わせてお願いいたします。Spotify：https://lbdf.net/run/sf/046Apple Podcasts：https://lbdf.net/run/ap/046Amazon Music：https://lbdf.net/run/am/046LISTEN：https://lbdf.net/run/lt/046◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 信越五岳トレイル110kmを14時間半で完走昨年より90分短縮し、男子部門24位天候やコース変更がタイムに影響補給戦略で固形物とドリンクを活用サポートチームの重要性を実感レース中の体調管理と補給の工夫目標達成のための練習方法を解説次回は13時間を目指す意気込みトレイルとマラソンの両立を考慮竹輪不動産の不動産コーナーも復活 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:05 - 駒沢公園を起点にランニングと暮らしをお届け00:33 - vo2maxのライブと覚醒ガールのアンサーソング01:52 - 信越五岳トレイルランニングレースでの挑戦02:39 - 110kmを14時間半で完走、昨年より90分短縮03:36 - コース変更と天候がもたらした影響04:10 - レース中のコンディションと戦略06:32 - 補給食とドリンクの工夫09:01 - 夜間の走行とヘッドライトを目標に10:37 - 補給の工夫とアミノ酸の影響15:08 - 購入と賃貸、どちらが得かの考察 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    34 分
  • 045：vo2maxが選ぶ！マラソンで聴く音楽セットリスト

    045：vo2maxが選ぶ！マラソンで聴く音楽セットリスト
    2026/10/06
    vo2maxメンバーのマラソン音楽選曲術 ランナーズバンドvo2maxのメンバーがフルマラソンで聴く音楽セットリストを紹介。序盤から終盤までの各パートに合わせた選曲理由や、メンバーの音楽性が垣間見えるエピソードを語ります。ランナー必聴の内容で、音楽とランニングの関係性を深掘りします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャスト配信中！！ ビデオポッドキャストも配信しています。 ぜひ、映像付きのランスロもYouTubeからお楽しみください。 ▶️https://youtu.be/zKZjLI5y-ec ※YouTubeから再生すると、vo2maxの新曲「覚醒ガール」をご試聴いただけます。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆番組のフォローをお願いいたします以下のプラットフォームでフォローいただくと、最新話の更新通知を受け取れるようになります。番組のレビューや評価も合わせてお願いいたします。Spotify：https://lbdf.net/run/sf/045Apple Podcasts：https://lbdf.net/run/ap/045Amazon Music：https://lbdf.net/run/am/045LISTEN：https://lbdf.net/run/lt/045◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 vo2maxメンバーのフルマラソン音楽セットリスト序盤から終盤までの選曲理由を解説音楽とランニングの関係性を深掘りメンバーの音楽性とランニングスタイルランナーにおすすめの音楽選び新曲「覚醒ガール」の制作エピソードも紹介音楽でランニングを楽しむ方法を提案 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:03 - ランスロの紹介とパーソナリティの挨拶 00:30 - vo2maxの新曲&ライブ記念特別支援の配信開始 01:13 - 音楽とランニングをテーマにしたトークの始まり 02:38 - vo2maxの練習曲プレイリストと音楽のこだわり 03:47 - 朝ランでの曲作りとインスピレーションの話 04:31 - フルマラソンのセットリスト企画の説明 06:05 - セットリストの4パート構成と選曲のポイント 09:43 - 各メンバーのフルマラソンセットリスト発表 13:49 - セットリストのエピソードと音楽性の一致 21:11 - 覚醒ガールの制作エピソードとバンドの今後 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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    43 分
  • 044：ランナーが集まるバンド「vo2max」の秘密

    044：ランナーが集まるバンド「vo2max」の秘密
    2026/09/29
    ランナーで結成されたバンド「vo2max」の魅力 RUN×SlowLife Radio｜ランスロ第44回では、ランナーで結成されたバンド「vo2max」が登場。新曲とライブ記念に特別出演し、バンド名の由来や結成のきっかけ、メンバーの紹介、音楽とランニングの両立について語ります。ランナーならではの視点で、音楽活動の楽しさや挑戦をお届けします。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 📹ビデオポッドキャスト配信中！！ ビデオポッドキャストも配信しています。 ぜひ、映像付きのランスロもYouTubeからお楽しみください。 ▶️https://youtu.be/yVbtciXHfoE ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆番組のフォローをお願いいたします以下のプラットフォームでフォローいただくと、最新話の更新通知を受け取れるようになります。番組のレビューや評価も合わせてお願いいたします。Spotify：https://lbdf.net/run/sf/044Apple Podcasts：https://lbdf.net/run/ap/044Amazon Music：https://lbdf.net/run/am/044LISTEN：https://lbdf.net/run/lt/044◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 ランナーで結成されたバンド「vo2max」新曲＆ライブ記念で特別出演バンド名「vo2max」の由来結成のきっかけは宅飲みから音楽とランニングの両立方法メンバーの個性と役割紹介ちくわジャパンでの初ライブランナー視点の音楽活動の魅力 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:03 - ランスロのゲスト紹介：vo2max登場 00:48 - バンドvo2maxの結成秘話 02:00 - 新曲＆ライブ記念特別出演 02:10 - 竹輪不動産とvo2maxの縁 03:29 - メンバー自己紹介とvo2maxの由来 05:23 - ランナーがバンドを結成した理由 08:00 - バンド名vo2maxの命名秘話 10:23 - バンド結成のきっかけとメンバー集め 12:56 - ランナーと音楽の両立術 17:18 - ライブに向けた練習と課題曲選び ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ゲスト紹介 ランナーズバンド：vo2max https://www.instagram.com/vo2max.run/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 告知情報 竹輪不動産イベント イベント名：「大人のお金の勉強会〜不動産編〜」 開催日時：2026/10/5 (月) 20:00~ @オンライン開催 お申し込み方法：LINE公式アカウントからお申し込みください。 LINE公式アカウント：💌https://lin.ee/XiSW2bw vo2max 告知情報 ①新曲リリース タイトル：「覚醒GIRL」 発売日：2026/10/4(日) 購入方法：Instagramからご案内 Instagramアカウント：https://www.instagram.com/vo2max.run/ ②ワンマンLIVE タイトル：「vo2max ワンマンLIVE 第二弾」 開催日：2026/10/12(月・祝)スポーツの日 時間：10:30~ 会場：池袋 手刀(CHOP) チケット予約：InstagramのDMからお問い合わせください。 Instagramアカウント：https://www.instagram.com/vo2max.run/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの...
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    36 分
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