エピソード

  • 2026年8月31日「あなたとラフリー！」

    2026年8月31日「あなたとラフリー！」
    2026/09/01
    今回は、９月２６日開催！秋のBSSまつりのお楽しみポイントをご紹介しました！テーマは「推し活！」推し活を楽しみたくなる情報満載です！BSSまつり会場でお会いできるのを楽しみにしております。
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    12 分
  • 2026年8月26日「あなたとラフリー！」

    2026年8月26日「あなたとラフリー！」
    2026/08/28
    IMALUさんをお迎えしての特別編！あっちゃんこと西本敦子先生に「山陰の食材」「お酒に合う」をキーワードにメニューを考えていただきました！ 「出雲そばとシジミのペペロンチーノ」「野焼きと出西しょうがのバター醤油炒め」IMALUさんも大絶賛でしたよ！
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    17 分
  • 2026年8月25日「あなたとラフリー！」

    2026年8月25日「あなたとラフリー！」
    2026/08/28
    かさまし料理研究家・かさまし魔女のよっちさんにご出演いただきました！今回のレシピは「飲むとろろつゆそうめん」「お好み焼き風そうめん」どちらも安い！美味しい！ボリューム満点！是非、作ってみて下さい
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    18 分
  • 2026年8月25日「ゆかりの旅ごはん」

    2026年8月25日「ゆかりの旅ごはん」
    2026/08/28
    続！ゆかりの旅ごはん！栃木県編～宇都宮餃子だけではない！ご当地うどんや湯波の魅力（湯葉ではなく湯波といわれているそう！）たっぷりと話してもらいました♪
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    10 分
  • 2026年8月24日「あなたとラフリー！」

    2026年8月24日「あなたとラフリー！」
    2026/08/24
    米子市「フレ飯」をご紹介！今月は米子市福祉保健部フレイル対策推進課　 管理栄養士 ・岩坂美和さんにお越しいただきました！メニューは「サバのドライカレー」是非作ってみてください！
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    17 分
  • 2026年8月19日「あなたとラフリー！」

    2026年8月19日「あなたとラフリー！」
    2026/08/19
    日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士・足立みぎわさん。「夏の疲れ解消」をテーマに呼吸＆動きを連動させるヨーガを教えてもらいました。
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    19 分
  • 2026年8月18日「ゆかりの晩ごはん」

    2026年8月18日「ゆかりの晩ごはん」
    2026/08/19
    ８月１８日は「ビーフンの日」！ゆかりの晩ごはんでは、ビーフンのつくり方を教えてもらいました！
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    13 分
  • 2026年8月18日「あなたとラフリー！」

    2026年8月18日「あなたとラフリー！」
    2026/08/19
    林原医院・林原伸治院長に「亜鉛」について伺いました。必要な栄養素「亜鉛」食品で摂るポイントなども教えてもらいました！
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    15 分