今回のテーマは「ママへのご褒美」です。

子育て中は、赤ちゃんや家族を優先するあまり、自分の希望を後回しにしてしまいがちです。赤ちゃんの服はすぐ買えるのに、自分の服になると迷ってしまう。好きなものを食べるだけでも、ちょっと気が引ける。そんな感覚を持つママは、決して少なくありません。

番組では、ひとりのママの一日を通して、なぜ自分のことは後回しになりやすいのか、その背景にある考え方について掘り下げます。あわせて、8月26日に行うベビーマッサージ・プロの写真家さんによる母子の写真撮影・地元の有名店での特別ランチを組み合わせた企画についてもご紹介します。

撮る側にまわりがちなママが、赤ちゃんと一緒に写真に残ることの意味についても触れています。

頑張ってるママへ。今日は、自分が何をしたらちょっとうれしくなるか、少し考えてみませんか。

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今回は、つわりの薬として話題になることが増えている「ボンジェスタ」についてお話しします。

海外で使われているつわり治療薬のこと、日本での状況、妊娠中に薬を使うことへの不安、そして助産師として伝えたい「つわりをひとりで我慢しないで」というメッセージを、やさしく整理しました。

後半は、つわり中の“命綱フード”や買い物のにおい問題など、少し雑談も交えています。

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今回は、母乳育児についてのお話です。

出産したらすぐ母乳がたっぷり出ると思っていたのに、実際は少ししか出なくて不安になる方は少なくありません。

でも母乳は、少量の初乳から始まり、赤ちゃんが吸う刺激やママの体の変化とともに、少しずつ分泌量が増えていきます。

そして母乳育児の不安は、産後すぐだけではありません。退院後、1か月頃、2〜3か月頃、離乳食が始まる頃と、赤ちゃんの成長に合わせて悩みも変わっていきます。

胸が張らなくなった、夕方に何度も欲しがる、離乳食が始まったら母乳はどうするのか。

そんなよくある不安に、助産師の視点からやさしくお話しします。

母乳だけが正解ではなく、赤ちゃんが育ち、ママが安心して過ごせることが大切。

産後のママ、妊娠中の方、ご家族にも聴いていただきたい回です。

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今回のテーマは「産後、ママがパパにしてほしいこと」。

産後のママは、体の回復、寝不足、授乳、赤ちゃんのお世話、心の揺れの中で毎日を過ごしています。そんな時期にパパのどんな行動や言葉が支えになるのか、助産師の視点からお話しします。

「手伝う」ではなく「一緒に育てる」。ママもパパも完璧じゃなくて大丈夫。家族で少しずつ産後を乗り越えていくための回です。

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みなさん、 母子手帳って、 どんな存在ですか？

病院に行く時に持って行くもの。

体重を書くもの。

予防接種の記録。

そんなイメージの方も多いかもしれませんね。

母子手帳はママと赤ちゃんの命の歴史です。

そして、 日本が世界に誇れる、 素晴らしい文化のひとつです。

母子手帳を手にした日を思い出しながら聞いて下さい。

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最近、日本では地震や豪雨、台風など、本当に災害が増えていますね。今回は、乳幼児のいる家庭だからこそ必要な防災について、そして助産師として防災士として私が大切だと思っていることも含めてお話ししていきます。

防災で大切なのは、「避難する時を想像してみること」「親が落ち着くこと」

災害は、起きてほしくない。でも、日本に暮らしている以上、「絶対に来ない」とは言えません。

だからこそ、怖がるためではなく、

“大切な人を守るために備える”。

その視点を、ぜひ持っていただけたらと思います。

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昨年、山に行った時の話のです。

日本三大渓谷「大杉谷」から「大台ヶ原」へ。

キツかった〜、

途中で、

「もう嫌やー！」

「誰か運んでー！」

「なんで来たんやろー！」

って、普通に泣き言言ってました。

たぶん、一人だったら心折れてたと思います。

山を登りながら、ずっと思ってたんです。

「あぁ、子育ても同じだな」って。

一人だと、もう無理って思う。

ゴールが見えない。

歩いても歩いても、まだ先がある。

でも、隣に励ましてくれる人がいる。

「ちょっと休もう」って言ってくれる人がいる。

「大丈夫、大丈夫」って一緒に歩いてくれる人がいる。

そうすると、なんとか進めるんですよね。

仲間って、本当に大事。

子育ても、仕事も、人生も。

そんなことを話しています。

雑談ではオペラの話を！

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ママさんたちと話していて、最近感じることがあるんです。

今のママさんたちって、本当に大変。

昔より情報はいっぱいありますよね。

スマホを開けば、育児動画も、SNSも、検索も、AIもある。

でも、情報が多すぎると思いません？

赤ちゃんにとって大事なのは、「自分を大切に思ってくれる人がいる」こと。

うまくできない日があってもいい。

イライラする日があってもいい。

ご飯作れない日があってもいい。

洗濯物たためなくても、今日は赤ちゃんと生き延びた、それで100点の日もあります。

育児って、“ちゃんとやること”より、“続けること”のほうがずっと大事。

焦らなくて大丈夫。

赤ちゃんが育つのと同じように、お母さんも少しずつ育っていくんです。

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