今回はリスナーから届いた2通のメールをご紹介しました。どちらも「〇の欠けた部分を見てしまう人間の特性」についての内容で、永谷さんからは思わず納得のアドバイスをいただきました。今回のテーマは、人の「ココロのフタ」について。ココロを三角形で表すと、そのてっぺんは社会的に振る舞う“表層の自分”。その下に“フタ”があって下の「本当の気持ち＝本音」が隠れています。ときどきそのフタを開けて、「本当はこうしたかった」という感情を外に出すことが大切なのです。今回はその“ココロのフタ”を開けるためのテクニックについて、永谷さんにお話しいただきました。そして番組の最後には、ついに「できたこと手帳」をきむーにプレゼント！次回は、いよいよまきむーのココロが赤裸々に…！？(2025年4月29日放送分)

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永谷メソッドの「〇の欠けた部分」について掘り下げています。かけたところ＝できなかった所をクローズアップしてしまう。これは人間の特性です。それに気づいて自己肯定感を高めるには、意識的に良いところ、できたことにフォーカスする習慣が大切です。静岡駅ビル パルシェで行われる月イチ講座、YouTubeライブの公開放送が先週行われましたが10人くらい観覧参加してくれて、盛り上がったみたいです！来月は浜松5/20遠鉄百貨店 会議室で開催予定！(2025年4月22日放送分)

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このコーナーも新年度3回目、企業の新人研修もひと段落した永谷さん。今回は何かと環境が変わる新年度にぴったりなテーマ自己肯定感が下がったときにあらわれる事象」を教えてもらいました。自己肯定感のアップダウンは誰にでもあること。自己肯定感が低下していることを自分の言葉や気持ちをバロメーターにして確認してみましょう。そして、イラっとした時がチャンス「イラチャン」とは？あとこのコーナーは「まきむーを研究していく」という裏テーマがあったようです。(2025年4月15日放送分)

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冒頭で紹介されたエピソード、常葉大学の新入生オリエンテーションでの永谷さんの講演は「大学生活でなりたい自分になる！自己肯定感と行動変容 できたことノート実践講座」。なんと1,000人以上の学生さんの前で講演したそうです。実は番組でプレゼントしている 「永谷を呼べる権」を、職員のＹさんが番組リスナーで、この権を使って呼んでくれたというエピソードです。すごいですね！今回は新年度2回目「できてるビギナー」のまきむーに、永谷さんの自己肯定感を高めるためのメソッド「3つのメガネ」をわかりやすく説明していただきました。
(2025年4月8日放送分)

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Season3第1回は、まきむーこと牧村一穂さんと江間丈さんの新コンビでの初放送。「できてる？できてるラジオ！」もリスタート。あらためて永谷研一さんってどんな人？たくさんあるプロフィール（株式会社ネットマンの代表、行動科学専門家、発明家、長崎大学 講師）から、いくつか深堀りしていきます。特に「発明家」のエピソードはラジオ初披露で、とても面白いお話です。
(2025年4月1日放送分)

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Season2第52回は、ザキさんの出演ラスト回ということで、今までのザキさん成長記録の振り返り後編と題して、エマタケさんが加わって2年目のリード感もあったザキさんのBiggestや発言を永谷さんが分析！このコーナーを通じてザキさんは成長したのか？！変わっていなかったのか？！ そしてラストには、永谷さんのエールソング「僕らはいつでもできている」の生歌唱を実施しました！

今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年3月25日放送分)

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Season2第51回は、初回から参加いただいていたザキさんの、このコーナー出演が残り2回ということで、ザキさん成長記録の振り返り前編と題して、これまでのザキさんのBiggestの振り返りや、発言を永谷さんが分析！このコーナーを通じてザキさんは成長したのか？！変わっていなかったのか？！今回・次回で振り返っていきます！

今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年3月18日放送分)

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Season2第50回は、永谷さんはリモートでのご出演となりました。今回は、情報コミュニケーション学会で「最優秀発表賞」を受賞された永谷さんの受賞内容のご紹介と、リスナーさんから届いた、永谷さんへのメッセージや質問をご紹介！

今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年3月11日放送分)

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