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[トルコ4]SleepStory 物語と夢の世界へ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： SATOKO
- 2023/11/24
- 再生時間： 45 分
- ポッドキャスト
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[トルコ4]SleepStory 物語と夢の世界へ
ナレーター：
SATOKO
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サマリー
あらすじ・解説
「寝ようとしても考えすぎてしまう」という方必見！季節の変わり目は、心身ともに寒暖差や日照時間の影響を受けやすいと言われています。今回は、そんなあなたの入眠をサポートする4クラスのシリーズ。就寝前に聴いてリラックスするためのお話、SleepStory。リラックス状態をつくり、心地よい眠りに導きます。今回はトルコの歴史や文化、大自然などに魅了されながら、夜を迎えるお話です。ゆったりと贅沢な時間を味わいながら眠りにつきましょう。
【トレーナーの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。夫と共に世界一周の旅を通して、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行った経験を持つ。旅の体験を映像におさめ、「旅する鈴木」として、テレビやYoutube等で発信も行っている。
©BeatFit (P)BeatFit