『タジキャス』のカバーアート

タジキャス

タジキャス

著者： タジマワタル
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このコンテンツについて

 みなさん、こんにちは 見ていただいてありがとうこざいます！ 毎週配信を目標にマラソンサブ3、トレイルランニング100マイル完走を目標にランニングを楽しむイチランナーのタジマワタル(タジー)が日々のランニングにまつわるあれこれを1人語りスタイルでお送りするポッドキャストです。 ◎ご意見・ご感想はこちら。 https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi?igsh=MTEwYm9hNmFzcGhqZw%3D%3D&utm_source=qrタジマワタル ランニング・ジョギング
エピソード
  • Step7_私のウルトラマラソンについて/先週のラン活/このポッドキャストのBGMについて/AI使って調べましたシリーズ ussyの疑問について調べたよ/去年の金沢マラソン/Bonus truck

    Step7_私のウルトラマラソンについて/先週のラン活/このポッドキャストのBGMについて/AI使って調べましたシリーズ ussyの疑問について調べたよ/去年の金沢マラソン/Bonus truck
    2025/10/25

    10/23収録、10/26配信


    7つ目のエピソードSTEP7を配信しました！


    ◎opnening

    ◎ウルトラマラソンについて

    ◎先週のラン活

    ◉このポッドキャストのBGMにつて

    ◎AI使って調べましたシリーズ

    運動後の静的ストレッチとアイシングについてussyがくれた疑問について答えていくよ

    ◎今週末開催のレースと去年の金沢マラソン

    ◎Bonus Track

    opening BGMフルコーラス
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    47 分
  • Step6_先週開催レース/ラン活(初開催PEM練、水泳はまだ早い、notace試し履き、サブエガランナーと追い込み)/静的動的ストレッチの使い分けについて調べました/週末のランニング予定

    Step6_先週開催レース/ラン活(初開催PEM練、水泳はまだ早い、notace試し履き、サブエガランナーと追い込み)/静的動的ストレッチの使い分けについて調べました/週末のランニング予定
    2025/10/18

    ◎先週開催のレース

    　⚪︎ハセツネ

    　⚪︎レイクビワ100

    　⚪︎新潟シティマラソン


    ◎先週のラン活

    　⚪︎PEM練プレ開催

    　⚪︎まだまだ泳ぐのは早い

    　⚪︎ちょっと戻ってきたのを確認できたサウルス練

    　⚪︎notace試し履きと山連

    　⚪︎サブエガ集団と練習

    　

    ◎調べましたシリーズ：ランナーにとってのストレッチについて


    ◎closing

    　⚪︎今週末のレース

    　⚪︎週末のランニング予定
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    47 分
  • タジキャス step5 /尽きない物欲/先週のラン活/ダモンデトレイル/脇腹痛について調べました/closing

    タジキャス step5 /尽きない物欲/先週のラン活/ダモンデトレイル/脇腹痛について調べました/closing
    2025/10/12

    タジキャス step5を配信しました。


    ⚪︎今回は尽きない物欲

    ⚪︎先週9/29の週のラン活状況共有

    ⚪︎治りきらない足底筋膜炎

    ◎ダモンデトレイル レースレポ

    ⚪︎調べましたシリーズ2 脇腹痛(差し込み)について

    ⚪︎Closing

    ・Apple podcastsとAmazon musicで聞けるようになりました。

    ・ご意見フォームを準備しました

    ・対談の相手をしてくれる方募集
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    58 分
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