こんにちは、こんばんわ、おはようございます！

タジキャスSTEP51を配信しました。

今週もよろしくお願いいたします。

◉北海道マラソンと女子のトップ選手達

◉名東トレイルランニングクラブ(仮)の動画配信

◉最終巻となるか！？週刊足底筋膜炎

◉今週の冒険シリーズ初回_一つ二役は大体失敗する

◉ランカツ共有とCOROS×生成AIによるトレーニング分析

★Youtube 名東トレイルランニングクラブ（仮）から始まる朝は最高の一日

https://youtu.be/fEUxL2YtRoE?si=g3ORQ77VOwK9IISm

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https://www.instagram.com/tajima_yoroi/

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https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

STEP50のエピソードを配信しました！

今週もよろしくお願いいたします。

◉週刊足底筋膜炎

◉厄年の起源と統計学とマーフィーの法則

◉フィードバックフォームご紹介

1. とっしーさん
2. がんば郎さん
3. 田原よしおさん

◉ランカツ共有

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STEP49を配信しました！今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◉週刊足底筋膜炎

距離を伸ばしていってますが、違和感が消えず。

◉先週のラン活共有

◉健康診断と体重測定、そしてまさかの判定

◉フィードバックフォームご紹介

・瀬戸のじょ〜さん

・masaJOGさん

・sekigetsuyaさん

・ガクさん

◉Closing

　・タジーはおしゃべり？

　・なりたいものと自分に合うものは別

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STEP48を配信しました！今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◉週刊足底筋膜炎 ☆やっと違和感なく走れるようになってきました！

◉先週のラン活共有

◉初テント泊で望んだ2泊3日TJAR応援登山は最高の天気と仲間に恵まれた至極の山旅になりました！

Day1 折立〜太郎平小屋〜薬師峠キャンプ場

Day2 黒部五郎岳（手前まで）ピストン

Day3 薬師岳へ日の出を見にピストン&太郎平〜折立 下山

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STEP47.5のエピソードを配信しました！

今回はVOLCANO48というウルトラハイキングレースを完全踏破した久保田さん（kuVOta)とヤマケンさん（ yamaCANO）のインタビュー会です。

今回もテーマソング作ってみました！

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◎YouTubeタジキャスチャンネル

https://youtube.com/@tazzycast?si=6HNqYaZosEaE_iTt

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⁠⁠https://www.instagram.com/tajima_yoroi/

STEP47を配信しました！

今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◉違和感はありますが少しずつ走り始めてます〜週刊足底筋膜炎

◉先週のラン活共有とシャワークライミング

◉昼間の眠気と睡眠の質と環境

◉フィードバックフォームお便りご紹介

・がんば郎さん

・masaJOGさん

・ガクさん

◉Closing

・テンゴ配信予告

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◎Instagram

https://www.instagram.com/tajima_yoroi/

◎YouTube

https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

★ディーワークス新城さんInstagram

https://www.instagram.com/dworks1115?igsh=bWRkNWs0emxraHox

★デンデンサウナさんInstagram

https://www.instagram.com/dworks1115?igsh=bWRkNWs0emxraHox

STEP46を配信しました！今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◉参加したいイベントが目白押し

・富士登山競走

・OMM LITE/BIKE

・FUJIROCK

◉ガンダム新シリーズ情報

◉先週のラン活共有

◉北アルプス表銀座縦走の予定が燕岳で撤退！？

・行動記録

・登山ギア、ウェア紹介

・山で学んだこと

・北アルプスの女王はご機嫌ななめ

◉Closing

★sound cloud

⁠https://on.soundcloud.com/zgQ6HvaXb0dWdo7w8H⁠

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★YouTube"タジキャスチャンネル"

⁠https://www.youtube.com/@tazzycast⁠

STEP45を配信しました！今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◉足底筋膜炎の近況と治療

◉先週のラン活共有

◉真夏の暑さ対策について

◉フィードバックフォームお便りご紹介

・HANAちゃん

・masaJOGさん

◉西尾マラソンについて

◉出たいレースやイベント

・OMM LITE/BIKE

・富士登山競争

★sound cloud

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★YouTube"タジキャスチャンネル"

https://www.youtube.com/@tazzycast

★YouTube"タジキャスチャンネル"名東トレイルランニングクラブ(仮)のメンバーで恵那フォトロゲイニング2025in大正村に参加して男女混合の部で優勝してきたよ！

https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=K2vN__3UhY7Pj74q