こんにちは 、こんばんは、おはようございます。

タジキャスSTEP56、よろしくお願いします！

◎ スポーツの日に息子（小4）がスイム・ラン・バイクの「トライアスロン」に挑戦

◎週末のレース（新潟シティマラソン、東北ウルトラ100、えちごくびき野100km ほか）

◎マサジョグさんのポッドキャスト開始と「1話目のハードル」

◎祝㊗️PEM練1周年

◎良い練習ができた時は言いたい！だって、ランニングポッドキャストなんだもの！サウルス練で4分15秒×10km

◎bambi100試走と最高のチームになりそうな予感

◎ アイウェア（サングラス）の紛失・買い直しとタジー的おススメ

◎ フィードバックフォーム

• ​愛知のがんば郎さん
• ​masaJOGさん
• ​まさとしさん
• ​シバタさん
• ​瀬戸のじょ〜さん

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◎Instagram

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Hello, Podcast!!!

こんにちは、こんばんは、おはようございます！

タジキャスSTEP55を配信しました。

今週もよろしくお願いいたします。

【お品書き】

◎YouTube「燕岳（表銀座縦走断念）」動画公開と見所

https://youtu.be/79uSRneiotM?si=rLMZvWllL-W46TbV

◎先週のラン活と9月の総括

◉下諏訪御柱街道トレイル42kmレースレポート

・足攣り祭り

・仲間と参加するトレイルランニングレースの楽しさ

・ちょっとしたバチバチ感のあるレース

・今回のレースで失ったモノ

◎フィードバックフォームメッセージご紹介

◎週末のレース情報

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Hit the road! Hit the trail!!

いってらっしゃい!!!

Hello, Podcast!!!

こんにちは、こんばんは、おはようございます！

タジキャスSTEP54を配信しました。

今週もよろしくお願いいたします。

【お品書き】

◎近況報告

・ダスティントークショーと夜更かし

・伊藤進藤アドベンチャーとテント泊

・雨の上高地から涸沢往復トレラン練習

◉フィードバックフォームご紹介スペシャル

・えーすけさん

・瀬戸のじょ〜さん

・タカミさん

・Hanaさん

・ちばよしさん

・赤月夜さん

◎Closingと参加レース

◉1周年記念テーマソング

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Hit the road! Hit the trail!!

いってらっしゃい!!!

Hello, Podcast!!!

こんにちは、こんばんは、おはようございます！

タジキャスSTEP53を配信しました。

今週もよろしくお願いいたします。

【お品書き】

◎近況報告

・線状降水帯とランナー最強説

・ついにあのレースを走れることになりました！

・ホーム⛰️でのレース開催ニュース

◎先週のラン活とAIによる分析とご指導

◉一年の振り返りと今後の抱負

◎Closingと来週の配信はお休み予定

◉1周年記念テーマソング

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Hit the road! Hit the trail!!

いってらっしゃい!!!

こんにちは、こんばんわ、おはようございます！タジキャスSTEP52を配信しました。今週もよろしくお願いいたします。

【お品書き】

◉1年間は52週▶️タジキャスもSTEP52、ということは？！

◉三遠サムライトレイル by UTMB（2027年冬・愛知/静岡開催）発表！

◉先週のラン活とAIによる分析とご指導

◉フィードバックフォーム紹介

・masaJOGさん

・あおRUNさん

・えーすけさん

◉Closing

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Hit the road! Hit the trail!!

いってらっしゃい!!!

こんにちは、こんばんわ、おはようございます！

タジキャスSTEP51を配信しました。

今週もよろしくお願いいたします。

◉北海道マラソンと女子のトップ選手達

◉名東トレイルランニングクラブ(仮)の動画配信

◉最終巻となるか！？週刊足底筋膜炎

◉今週の冒険シリーズ初回_一つ二役は大体失敗する

◉ランカツ共有とCOROS×生成AIによるトレーニング分析

★Youtube 名東トレイルランニングクラブ（仮）から始まる朝は最高の一日

https://youtu.be/fEUxL2YtRoE?si=g3ORQ77VOwK9IISm

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STEP50のエピソードを配信しました！

今週もよろしくお願いいたします。

◉週刊足底筋膜炎

◉厄年の起源と統計学とマーフィーの法則

◉フィードバックフォームご紹介

1. とっしーさん
2. がんば郎さん
3. 田原よしおさん

◉ランカツ共有

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STEP49を配信しました！今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◉週刊足底筋膜炎

距離を伸ばしていってますが、違和感が消えず。

◉先週のラン活共有

◉健康診断と体重測定、そしてまさかの判定

◉フィードバックフォームご紹介

・瀬戸のじょ〜さん

・masaJOGさん

・sekigetsuyaさん

・ガクさん

◉Closing

　・タジーはおしゃべり？

　・なりたいものと自分に合うものは別

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