「イシハタコーの目指せ！イケオジゴルファーズ」第68回。

今回も太平洋クラブ八千代クラブ38度ラウンド振り返り——暑さ対策の実力ランキングを4人で赤裸々に公開します。

最下位（ランク外）はスコット中瀬さん——「去年1ヶ月スコットランドでゴルフしてバカになって帰ってきた」せいで準備を完全に忘れ、15番以降は生命維持モードに。しかも過去に熱中症で倒れた回数が複数回ある虚弱体質だったことが発覚

次点は石野さん——汗でタオルを絞るとジャーッと水が出るレベル、T シャツも途中でトイレで絞って着直す、靴下がビショビショで干す羽目に

第2位は畠山さん——去年石野さんに勧められたゴールドウインのアームカバー＋レッグカバーで「風が吹くとヒヤッとする」を実現、肌を出さない戦略が功を奏す

圧倒的チャンピオンは河野さん——一泊出張サイズのクーラーボックスに、板状保冷剤・ネッククーラー2種・氷嚢・1リットルスポーツドリンク・予備麦茶・塩飴（全員配布用）を完備

日傘論争勃発——体感3度変わる銀色折りたたみ傘、カートの雨傘でも代用可能という結論へ

「日焼け止めじゃなくて日焼けオイル派」という河野さんのまさかのスタンス——ゴルフ専用日焼けオイルが実在した

暑さ対策は、ゴルフのスキルより先に整えるべき問題だった。

命がけのラウンドから学んだ、夏ゴルフサバイバルガイドです。

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「イシハタコーの目指せ！イケオジゴルファーズ」第67回。

今回は太平洋クラブでの猛暑4人ラウンド振り返り前編！気温38度の死闘と、目標別のマネジメント論で熱くなった一回です。

気温38度の炎天下、スコットが15番以降「無事に帰るのがゴルフ」モードに突入——14番まではパーボギーの安定感から一転、残り4ホールで生命維持に集中力を全振り

石野さんはまたも17番終了時点で「ボギーボギーで100切れる」状況から17番プラス4……「100に収束する」というフレーズのLINEスタンプ化が提案される

河野さんの前半は4番ウッドだけでティーショット→38の好スコア。後半ドライバーを解禁した瞬間に右へビヨンで即崩壊

スコット中瀬さんが告げた衝撃の真実：「100切りを目指すなら4番ウッドマネジメントで正解。でもフルバックで70台・アンダーを目指すなら、ドライバーを使い続けないと絶対に届かない」

4番ウッドを使い続けるとフェアウェイウッドが「一番長いクラブ」になって難しくなる逆転現象

スコット自身もロングアイアンでティーショットするのをやめてドライバー攻略に完全転換中——「せこいことすんな、攻めろ」とプロに言われた話

「57歳のすごい人に12年あるよと言われた」河野さんに、スコットが「あと2〜3年でアンダー圏に入る」と断言

100切りとアンダーでは、そもそも正解のマネジメントが違う。自分がどこを目指すかを決めてから、クラブを選べ。

目標設定がゴルフを根本から変えるという話です。

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「イシハタコーの目指せ！イケオジゴルファーズ」第66回。

今回も4人ラウンド振り返り続編！テーマはラウンド前のストレッチ×有酸素運動——「当たり前のことをやってなかった」という気づきが、今日一番の収穫だったかもしれない回です。

スコット中瀬さんが朝、河野さんと一緒にストレッチをやったら出だし3ホール連続バーディー寸前——「メンタルスタミナが全然すり減らなかった」という衝撃

練習してからスタートすると「悪いものを直そうとして余計いじってしまう」——ストレッチだけの方がパフォーマンスが上がる逆説

スコット中瀬さんの現役時代の朝ルーティンは「ゴルフ場を1周1時間ランニング→30〜60分ストレッチ→練習」——しかも試合当日も4〜5時起きで実行

タイガーウッズも毎朝5キロ走ってからツアーに臨んでいたという有名な話が、「そういうことだったのか」と急に腑に落ちる

「サッカーや野球は全力ダッシュするのに、ゴルフだけアキレス腱伸ばしてそのままいく」——スポーツとして当たり前のことを疎かにしていた事実

有酸素運動は脳細胞も活性化する——河野さんが読み漁るスポーツ科学本の知識がゴルフに直結

今後の4人の仮説検証テーマが決定：「同じコースでストレッチあり・なしを比較して石野さんが100を切れるか」

ストレッチしたら必ず70台が出るわけじゃない。でも、やらない理由もどこにもない。

当たり前のことを当たり前にやる——それだけでゴルフはもっと楽しくなるかもしれない。

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