『ゆうトーーーク』のカバーアート

ゆうトーーーク

ゆうトーーーク

著者： 白川ゆうと
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がんばりすぎてない？ 疲れちゃってない？ 健康で楽しいトレイルランしましょう 「明日どこ走ろ」って前向きな気持ちになれるような番組です トレーニング。レース。ゲストランナー。日常ネタ。白川ゆうと ランニング・ジョギング
エピソード
  • #154 1回にまとめて頑張るんではなくて、練習は頻度

    #154 1回にまとめて頑張るんではなくて、練習は頻度
    2026/05/22


    マラソン大会のインフルエンサー叩かれ……でもトレランだと大丈夫そうかな！！！

    各地の大会で一緒に走ってくれる皆さん、ありがとう^ ^



    ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！

    https://moshicom.com/142597


    ▶︎5月30日観音山ぐるぐる

    https://moshicom.com/145926


    ▶︎6月28日飯能トレラン14km

    https://moshicom.com/145931



    ▶︎ひやしあめ

    https://rungry.base.shop/items/143172616


    ▶︎質問箱

    トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！

    https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAM



    ▶︎白川オリジナルTシャツ

    https://rungry.base.shop/items/50107285


    ▶︎オンラインカウンセリング

    https://rungry.base.shop/items/58454798


    ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中

    https://lin.ee/g3d1KCK

    「チーム入りたい」と送ってください



    ▶︎がんばらないＴシャツ

    https://rungry.base.shop/items/123317999


    ▶︎2026の予定

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル

    9/27 みなの天空ウルトラマラソン


    ▶︎Instagram

    https://www.instagram.com/shira__yuto


    ▶︎YouTube

    https://youtube.com/@shira-yuto
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    21 分
  • #153 Kaga Spaトレイルあと1カ月

    #153 Kaga Spaトレイルあと1カ月
    2026/05/21


    ▶︎5月30日観音山ぐるぐる

    https://moshicom.com/145926


    ▶︎6月28日飯能トレラン14km

    https://moshicom.com/145931



    ▶︎ひやしあめ

    https://rungry.base.shop/items/143172616


    ▶︎質問箱

    トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！

    https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAM



    ▶︎白川オリジナルTシャツ

    https://rungry.base.shop/items/50107285


    ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！

    https://moshicom.com/142597


    ▶︎オンラインカウンセリング

    https://rungry.base.shop/items/58454798


    ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中

    https://lin.ee/g3d1KCK

    「チーム入りたい」と送ってください



    ▶︎がんばらないＴシャツ

    https://rungry.base.shop/items/123317999


    ▶︎2026の予定

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル

    9/27 みなの天空ウルトラマラソン


    ▶︎Instagram

    https://www.instagram.com/shira__yuto


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    13 分
  • #152 暑熱順化の対策はしていま・・・

    #152 暑熱順化の対策はしていま・・・
    2026/05/20

    ▶︎みなの天空ウルトラマラソン

    https://fun-trails.com/race/minano-ultra/


    ▶︎5月30日観音山ぐるぐる

    https://moshicom.com/145926


    ▶︎6月28日飯能トレラン14km

    https://moshicom.com/145931



    ▶︎ひやしあめ

    https://rungry.base.shop/items/143172616


    ▶︎質問箱

    トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！

    https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAM



    ▶︎白川オリジナルTシャツ

    https://rungry.base.shop/items/50107285


    ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！

    https://moshicom.com/142597


    ▶︎オンラインカウンセリング

    https://rungry.base.shop/items/58454798


    ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中

    https://lin.ee/g3d1KCK

    「チーム入りたい」と送ってください



    ▶︎がんばらないＴシャツ

    https://rungry.base.shop/items/123317999


    ▶︎2026の予定

    5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)

    5/10 みなのトレイル(埼玉)

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル


    ▶︎Instagram

    https://www.instagram.com/shira__yuto


    ▶︎YouTube

    https://youtube.com/@shira-yuto
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    17 分
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