『ゆうトーーーク』のカバーアート

ゆうトーーーク

ゆうトーーーク

著者： 白川ゆうと
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概要

 がんばりすぎてない？ 疲れちゃってない？ 健康で楽しいトレイルランしましょう 「明日どこ走ろ」って前向きな気持ちになれるような番組です トレーニング。レース。ゲストランナー。日常ネタ。白川ゆうと ランニング・ジョギング
エピソード
  • #120 朝走る前に食べる物と苦手な物

    #120 朝走る前に食べる物と苦手な物
    2026/02/28

    ことしもゲストランナー始まりました！！！

    今さらですが、好きな食べ物について深掘りしてみます



    ▶︎オンラインカウンセリング

    https://rungry.base.shop/items/58454798


    ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中

    https://lin.ee/g3d1KCK


    ▶︎質問箱

    トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！

    https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7


    ▶︎3月22日 タニさんと山手線

    https://moshicom.com/139134/



    ▶︎がんばらないＴシャツ

    https://rungry.base.shop/items/123317999



    ▶︎2026の予定

    3/29 ハセツネ30(東京)

    4/4 THE FIRST TRAIL(東京)

    4/11 KTF平尾富士(長野)

    4/25 KTF軽井沢(長野)

    4/5 あやべ水源の里トレイルラン(京都)

    5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)

    5/10 みなのトレイル(埼玉)

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)


    ▶︎Instagram

    https://www.instagram.com/shira__yuto


    ▶︎YouTube

    https://youtube.com/@shira-yuto
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    22 分
  • #119 今後について1つ報告

    #119 今後について1つ報告
    2026/02/27

    SNSの使い方で決めたことがあります。自分らしく発信するために決めました。

    変わらずにお願いします^ ^



    ▶︎オンラインカウンセリング

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    ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中

    https://lin.ee/g3d1KCK


    ▶︎質問箱

    トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！

    https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAMi7


    ▶︎3月22日 タニさんと山手線

    https://moshicom.com/139134/



    ▶︎がんばらないＴシャツ

    https://rungry.base.shop/items/123317999



    ▶︎2026の予定

    2/28 八海山スカイスノー(新潟)

    3/29 ハセツネ30(東京)

    4/4 THE FIRST TRAIL(東京)

    4/11 KTF平尾富士(長野)

    4/25 KTF軽井沢(長野)

    4/5 あやべ水源の里トレイルラン(京都)

    5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)

    5/10 みなのトレイル(埼玉)

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)


    ▶︎Instagram

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    20 分
  • #118 ランナーのマメ擦れ対策は？？

    #118 ランナーのマメ擦れ対策は？？
    2026/02/26

    トレランのお悩み上位に入ること確実なテーマを、白川的にお返事します。冬の間は足の裏が裂けてしまい、痛みに泣いています。今週末は東京マラソンということで、注目ポイントも


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    ▶︎2026の予定

    2/28 八海山スカイスノー(新潟)

    3/29 ハセツネ30(東京)

    4/4 THE FIRST TRAIL(東京)

    4/11 KTF平尾富士(長野)

    4/25 KTF軽井沢(長野)

    4/5 あやべ水源の里トレイルラン(京都)

    5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)

    5/10 みなのトレイル(埼玉)

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

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    11 分
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