エピソード

  • #156 実は優勝したことある『KOUMI 100』の攻略法

    #156 実は優勝したことある『KOUMI 100』の攻略法
    2026/06/04

    迷ってないでエントリーしちゃいましょう！


    ▶︎KOUMI 100リレーチーム

    https://moshicom.com/146886


    ▶︎11月2日ぐんまマラソン白川ツアーーー！！！！！

    https://moshicom.com/142597


    ▶︎6月28日飯能トレラン14km

    https://moshicom.com/145931


    ▶︎質問箱

    トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！

    https://forms.gle/DwBt6aA2NwwmwAM



    ▶︎白川オリジナルTシャツ

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    ▶︎オンラインカウンセリング

    https://rungry.base.shop/items/58454798


    ▶︎がんばらないトレランメンバー募集中

    https://lin.ee/g3d1KCK

    「チーム入りたい」と送ってください


    ▶︎2026の予定

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル

    9/27 みなの天空ウルトラマラソン



    ▶︎おすすめケア用品

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    ▶︎Instagram

    https://www.instagram.com/shira__yuto


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    20 分
  • #155 箱根駅伝を諦めて実家に帰った時の話

    #155 箱根駅伝を諦めて実家に帰った時の話
    2026/05/31

    嵐の5人のように、いつかなれるようにがんばります！ありがとう^ ^



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    ▶︎ひやしあめ

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    ▶︎質問箱

    トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！

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    ▶︎2026の予定

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル

    9/27 みなの天空ウルトラマラソン


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    10 分
  • #154 1回にまとめて頑張るんではなくて、練習は頻度

    #154 1回にまとめて頑張るんではなくて、練習は頻度
    2026/05/22


    マラソン大会のインフルエンサー叩かれ……でもトレランだと大丈夫そうかな！！！

    各地の大会で一緒に走ってくれる皆さん、ありがとう^ ^



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    ▶︎5月30日観音山ぐるぐる

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    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

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    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

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    21 分
  • #153 Kaga Spaトレイルあと1カ月

    #153 Kaga Spaトレイルあと1カ月
    2026/05/21


    ▶︎5月30日観音山ぐるぐる

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    ▶︎2026の予定

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル

    9/27 みなの天空ウルトラマラソン


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    https://www.instagram.com/shira__yuto


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    13 分
  • #152 暑熱順化の対策はしていま・・・

    #152 暑熱順化の対策はしていま・・・
    2026/05/20

    ▶︎みなの天空ウルトラマラソン

    https://fun-trails.com/race/minano-ultra/


    ▶︎5月30日観音山ぐるぐる

    https://moshicom.com/145926


    ▶︎6月28日飯能トレラン14km

    https://moshicom.com/145931



    ▶︎ひやしあめ

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    ▶︎質問箱

    トレランに関する質問も、関係ない話も、のびのび自由にやっていきましょう！

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    ▶︎2026の予定

    5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)

    5/10 みなのトレイル(埼玉)

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル


    ▶︎Instagram

    https://www.instagram.com/shira__yuto


    ▶︎YouTube

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    17 分
  • #151 君津&みなのでクタクタ

    #151 君津&みなのでクタクタ
    2026/05/15


    ▶︎君津ウルトラマラソンのYouTube

    https://youtu.be/n7I2XYWg1Ko?si=l5kOrrWb48-QIs40


    ▶︎みなの天空ウルトラマラソン

    https://fun-trails.com/race/minano-ultra/


    ▶︎5月30日観音山ぐるぐる

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    ▶︎2026の予定

    5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)

    5/10 みなのトレイル(埼玉)

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル


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    30 分
  • #150 高地トレーニング最高

    #150 高地トレーニング最高
    2026/05/06

    高地合宿。ノウハウ。モチベーション。ケガ。高地合宿メンバー募集。トライアスロン。プロテイン。信越五岳。シュークリーム。ローソン。歩く。初トレラン。


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    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル


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    16 分
  • #149 ちょっと山篭ってくる

    #149 ちょっと山篭ってくる
    2026/05/02

    ひび割れ。1人トレラン。寂しい。マンツーマントレラン。初トレラン。誰が教える？。教科書。チーム。大会の前泊。切り替えソング。


    ▶︎観音山ぐるぐる

    https://moshicom.com/145926


    ▶︎飯能でちゃんぷ。さんとトレラン

    https://moshicom.com/145931


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    ▶︎2026の予定

    5/9 君津ウルトラマラソン(千葉)

    5/10 みなのトレイル(埼玉)

    6/14 越後カントリートレイル(新潟)

    6/20 KAGASPA100k

    7/5 ウチノウラトレイル(栃木)

    9/20 信越五岳100マイル


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    17 分