『もっと知ってほしい骨のこと ~骨粗しょう症マネージャーが語る、骨の健康講座~』のカバーアート

もっと知ってほしい骨のこと ~骨粗しょう症マネージャーが語る、骨の健康講座~

もっと知ってほしい骨のこと ~骨粗しょう症マネージャーが語る、骨の健康講座~

著者: ちま
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このコンテンツについて

皆さん『健康寿命』って言葉、知ってますか? 健康上の問題で日常生活に制限されず過ごせる期間のことを指すのですが、これを延ばすためには骨の健康は欠かせません。 まだまだ骨の健康に対しての認識が低い日本。 骨の健康を考えるのなら若いうちから対策をしていくことがとっても大切です。 それ以降の年代はその骨量をいかに維持していくかを考えていく必要があります。 骨粗しょう症マネージャーとして毎回骨について、骨粗しょう症について様々な角度から掘り下げていきます。 できるだけわかりやすい言葉でお伝えしていきますね。 〜この番組があなたのこれからの骨の健康に役立ちますように〜 ---------- 番組の感想はこちらにお願いします https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRGchoOQHUq7lg7VeIYgc6Cc5opxlzwnAv5NRexDXG5OPImw/viewform?usp=dialog ------------------------- #骨粗しょう症 #骨の健康 #骨粗しょう症マネージャー #いつまで自分の足で歩きたい #健康寿命 #丈夫な骨 #山を愛する #もっと知ってほしい骨のこと #ちまちま 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 第18話 骨の老化のメカニズム〜骨の貯金は二十歳まで〜
    2025/08/09

    今日は2つのことをお話します!

    [骨の貯金は二十歳まで]

    [二十歳を過ぎたら骨を守り抜け]

    #骨の老化#貯金#骨の貯金

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    7 分
  • 第17回 夏の旅行は骨も心も潤す!〜楽しむ事こそ最高の健康習慣〜
    2025/08/02

    さあ、夏休みです。

    旅行や遊びの計画立てている方も多いですよね。

    耐え難い暑さを避けながら思いっきり楽しんじゃいましょう(^.^)

    それが心も、身体も、そして骨にとっても、一番ためになるんです👍️


    #日本の夏#旅行の計画#酷暑を避けて#思いっきり楽しめ!#YAMAP

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    6 分
  • 第16話 ビタミンとかミネラルとか〜知っているようで知らない言葉 Part1
    2025/07/26
    ビタミンとかミネラルとか身体にとって大切な栄養素だと言うことはご存知ですよね。 ちまは、ふと思ったのでした。 「そもそもビタミンとかミネラルとか⋯何なの?」と⋯(・・? 謎すぎるのに気にしていない言葉について解説します。 今回は骨の健康には直接関係ないですが、ちまの探究心にお付き合いください。 #ビタミン#ミネラル#栄養素#有機化合物#無機物
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    9 分
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