#442 仕事が充実、ゆえにオーバーワークで休職。適切な働き方とは？/みんなのメンタールーム

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#442 仕事が充実、ゆえにオーバーワークで休職。適切な働き方とは？/みんなのメンタールーム

著者： 設楽 悠介, 野村 高文
ナレーター： 設楽 悠介, 野村 高文
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このコンテンツについて

 今回のテーマは【仕事が充実、ゆえにオーバーワークで休職。適切な働き方とは？】です。
お悩みご相談はこちらのメールまで（匿名/ラジオネームも可）。
sodan@minnanomentor.com

＜今回のトーク内容＞
過去の相談者さんからのお便り／ライフステージごとのお悩みはこの番組へ／お題「仕事が充実、ゆえにオーバーワークで休職。適切な働き方とは？」／保守的な上司から、先進的な上司に変わって、やりがいが増えた結果働きすぎにストレスの質の変化／真面目すぎるとダメ／しょせん仕事だと捉えること／仕事との最適な距離感／ちょっとずつアクセルを緩めてみる／運動と食事と睡眠／自分の中でのルール決める／仕事はできる人はレスが早い、は本当？／人生にとって大切なのは中庸だ／自分の偏りを理解して修正できる力／ワンポイントディスカッション「AIエージェントの未来」／指示しなくても動いてくれる／AIが使うAI／暗号資産やステーブルコインとAIエージェントの相性良さ／AIがお財布を持てるという革新／人間が想像したことは大体実現する／自分が決定しているとはどんな行動なのか？／どこまでAIに任せるのかが重要に／部下に同仕事を振るかに似ている／この番組の相談者がAIエージェントになる未来も

「みんなのメンタールーム」は、編集者・プロデューサーとしてコンテンツ制作に関わりつつ、事業マネージャーとしてビジネスの立ち上げやマネジメントにも携わってきた、設楽悠介（幻冬舎）と野村高文（Podcastプロデューサー）がパーソナリティを務める音声番組です。2人があなたのバーチャルな「メンター」となり、変化の激しい時代に自分らしいキャリアを築く方法や、仕事や人生に関する悩みについてお答えしていきます。

【プロフィール】
設楽悠介／幻冬舎「あたらしい経済」編集長、幻冬舎コンテンツビジネス局局長
1979年生まれ。明治学院大学法学部卒。マイナビを経て、幻冬舎に入社。同社でコンテンツビジネス局を立ち上げ、電子書籍事業・WEBメディア事業・コンテンツマーケティング・新規事業等を担当。ブロックチェーン・暗号資産専門メディア「あたらしい経済」を創刊し編集長に。幻冬舎コミックスの取締役を兼務。「Fukuoka Blockchain Alliance」ボードメンバー。野村高文とビジネスユニットを組み、書籍の出版や音声コンテンツ配信などの活動を行う。ポッドキャスターとして、本番組Amazon Audible original番組「みんなのメンタールーム」や、各種ポッドキャストスタンドでWeb3専門番組「EXODUS」、「あたらしい経済ニュース」、「二番経営」等を配信中。2025年10月に2年後にプロのベーシストになることを決め、その様子をYouTubeで配信（https://www.youtube.com/@bassist_ni_naru）。著書に『畳み人という選択』（プレジデント社）。
X（Twitter） : https://twitter.com/ysksdr
Official : https://www.protocolpunk.com/


野村高文／編集者、Podcastプロデューサー
Podcastプロデューサー・編集者。東京大学文学部卒。PHP研究所、ボストン・コンサルティング・グループ、ニューズピックスを経て、2022年にPodcast Studio Chronicleを設立。制作した音声番組「a scope」「経営中毒」で、JAPAN PODCAST AWARD ベストナレッジ賞を2年連続受賞。その他の制作番組に「News Connect」「ゆかいな知性」など。TBS Podcast「東京ビジネスハブ」メインMC。著書に『プロ目線のPodcastのつくり方』など。旅とプロ野球と柴犬が好き。
X（Twitter） : https://twitter.com/nmrtkfm
Official：https://chronicle-inc.net/ 【リンク】
・設楽悠介のその他の番組
https://protocolpunk.com/#contents
・野村高文のその他の番組
https://chronicle-inc.net/works


（COVER/デザイン:前田高志・写真:森川亮太）

【メールアドレス（お悩み・ご相談・感想はこちら）】
sodan@minnanomentor.com©設楽悠介/野村高文 (P)2025 Yusuke Shidara/Takafumi Nomura
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