2ヶ月に及ぶ体調不良から復活した隙に、ついに「食事」の改善PDCAを回す！ 勝間和代の『食事ハック』を読んで、逃げ回っていた自炊に突如目覚めた話。

ホットクックやせいろなど、新しい調理家電を揃えて挑む、みね家の「食の生活改革」をめぐる雑談回です。

▼こんな話をしています

• 2ヶ月の体調不良からやっと復活。この隙に「食事」をなんとかしよう
• 避け続けていた「勝間式」をついに取り入れ、ロジカルな食事ハックをする決意
• 使うべきはホットクック+せいろだ！
• 10年越しに購入を決意した卵焼き器とスライサー

• 「あすけんの女」を3日で攻略
• みね家のまず飯「コンソメスープに椎茸」「味のしないカボチャ」
• 早は「海苔チャンス」をいつも狙っている

■早のnoteメンバーシップ

▼「海外みたいな部屋」をつくる、早［SAKI］のアトリエhttps://note.com/sakihaya/membershipインテリアづくりのノウハウやリノベの仕事の裏側、このポッドキャスト番組の書き起こしや日記など、週1回程度コンテンツをお届けします。

■早の単著『カラフル&モダンポップ 海外みたいにセンスのある部屋のつくり方』（大和出版）https://daiwashuppan.com/book/b10013838.html

■ご質問やリクエスト、感想はマシュマロまで。https://marshmallow-qa.com/sakihaya515?utm_medium=url_text&utm_source=promotion

■Xアカウント早［SAKI］: https://x.com/sakihaya515みね: https://x.com/minesweeper96ハッシュタグ 「#みねさき家」でポストしていただければ見に行きます

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今更ながら上半期振り返り回。冒頭で「6月ですね」などと言っていますがもう8月ですね……。6/30収録でやや時系列が古い箇所がありますが、そのまま更新します。

怒涛の勢いで駆け抜けた上半期の振り返りと、脱線して中学時代の部活や運動の話、最後はみねとさきの中に芽生えた、新しい仕事のアイデアと名前について。

▼こんな話をしています

• 2026年上半期、Podcastとnoteの歩みを振り返る
• 「体育嫌い」noteと、さきの陸上部ハードル選手時代
• ピアノを始めたきっかけは、習ってないのに伴奏者を引き受けてきちゃったこと

• 早の設計デビュー案件「連続するRの部屋」の事例掲載
• 漫画監修や千葉のリノベプロジェクト
• 新職業？「インテリアそそのかし屋」というビジネスアイデア

■2026年振り返りnoteと話に出たコンテンツ

▼新居デザイン、メディア出演、漫画監修…2026年上半期の活動とnote振り返り

https://note.com/sakihaya/n/n0e69a4900f3e

▼TOKOSIE 連続するアールが生むやわらかで心地よい住まい

https://tokosie.jp/renovation/39596/

▼TOKOSIE インテリア好き設計士のリノベ 子どもと暮らす理想の住まい

https://tokosie.jp/renovation/39544/

▼運動不足解消法についてAIに相談をしたら、問題はそこじゃなかった 【運動嫌いの元体育会系、健康を目指す】

https://note.com/sakihaya/n/nc8d9bb34581c

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前回の続き回。メディア出演や漫画監修のお知らせから一転、突然早の「モノ申す」モードが全開に。書店で感じた違和感を発端に、日本のインテリアシーンに対する独自の視点を語ります。

▼こんな話をしています

• 蔦屋書店で気づいた、インテリア棚の本がひとつも刺さらない問題

• 「北欧風」「カフェ風」「インダストリアル」…日本独自のスタイル分類はスタイルではなく「流行」に名前をつけたもの？
• 本来のスタイルとは、「地域と時代」つまりデザインの歴史のこと
• 現代のインテリア、ベースは全部「モダン」スタイルへのミックス

• 「好き」を詰め込む、って表現も実は違うと思ってる
• 単体で好きだから選んでるわけじゃない。大事なのは部分より全体
• 完璧な「うまさ（技術）」と「感動（デザイン）」は必ずしも一致しない
• 「理想」よりも「今の自分へのフィット感」。「最適」を追求する
• インテリアも料理と同じ。手を動かして初めて自分にとっての「良さ」がわかる
• 「海外インテリア」って言い方やめたい

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