エピソード

  • まなみごはん#95「ビーフバターライス」

    まなみごはん#95「ビーフバターライス」
    2026/05/15

    ～本日の献立～


    ・ビーフバターライス


    ・晴れ風



    ～本日の雑談～


    後輩の話！！！
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    11 分
  • まなみごはん#94「バナナと牛肉の黒こしょう炒め」

    まなみごはん#94「バナナと牛肉の黒こしょう炒め」
    2026/05/01

    ～本日の献立～


    ・バナナと牛肉の黒こしょう炒め


    ・無糖レモンサワー


    ・いちご


    ・味噌汁



    ～本日の雑談～


    29歳になりました＆4月の振り返り
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    11 分
  • まなみごはん#93「春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ」

    まなみごはん#93「春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ」
    2026/04/17

    ～本日の献立～


    ・春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ


    ・かぶとサーモンのマリネ


    ・味噌汁


    ・富士のほうじ茶ビール


    ～本日の雑談～


    実は…な話 & GO OUTの裏側
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    11 分
  • まなみごはん#92「黒こしょうたぷりキャベツうな丼」

    まなみごはん#92「黒こしょうたぷりキャベツうな丼」
    2026/04/03

    ～本日の献立～

    ・黒こしょうたぷりキャベツうな丼

    ・かぼちゃの煮物

    ・具だくさん味噌汁

    ～本日の雑談～

    出会いと別れの季節ですねぇという話。
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    11 分
  • まなみごはん#91「鮭の混ぜ寿司」

    まなみごはん#91「鮭の混ぜ寿司」
    2026/03/20

    ～本日の献立～

    ・鮭の混ぜ寿司

    ・なめこの味噌汁

    ・グレープフルーツサワー

    ～本日の雑談～

    生放送の反省会…
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    10 分
  • まなみごはん#90「塩鮭とまいたけのチーズ春巻き」

    まなみごはん#90「塩鮭とまいたけのチーズ春巻き」
    2026/03/06

    ～本日の献立～

    ・塩鮭とまいたけのチーズ春巻き

    ・蓮根マヨ和え

    ・エチゴビール

    ～本日の雑談～

    遠鉄ストアのスタンプラリー＆ディズニーシーで桜見たよ
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    10 分
  • まなみごはん#89「豚肉のハヤシ煮込み」

    まなみごはん#89「豚肉のハヤシ煮込み」
    2026/02/20

    ～本日の献立～

    ・豚肉のハヤシ煮込み

    ・じゃがいものスープ

    ・ライス

    ～本日の雑談～

    薬たくさんの日々、ストレンジャーシングス
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    10 分
  • まなみごはん#88「混ぜそば」

    まなみごはん#88「混ぜそば」
    2026/02/06

    ～本日の献立～

    ・混ぜそば

    ～本日の雑談～

    遠鉄ストアで迷惑かけた話と、いいことがあった話。
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    9 分