【今週のトピック】

🔥 推しとすれ違った！まっつーの熱狂サーキットライブ報告

🍜 パフェに花火！？あじのり家の誕生日焼肉＆絶品おうどん話

🌱 100日チャレンジ シーズン2スタート！

100日チャレンジは、リボン便恒例のチャレンジ企画。

目標だけでなく、悩みや失敗もそのまま共有しながら一緒に成長していく100日です。

今回は「リボン便 100日チャレンジ シーズン2」がいよいよスタート！

「生活習慣を整えて、自己肯定感を上げたい！」と宣言したあじのりちゃん。 焼肉食べ放題で感じた変化をきっかけに、夜中の勉強時間や睡眠リズムなど、身につまされる悩みを打ち明けます。

そんなあじのりちゃんに、まっつーから「まずはベイビーステップ（自分を知る）から始めよう」と実践的な助言が！

さらに！まっつーも昨年あと数点届かなかった「メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種」へのリベンジを宣言！

お互いの目標に向かって走る100日間、みなさんにも役立つ気づきや学びをお届けしていきます。

📢2人の100日チャレンジ、一緒に応援＆参加してみませんか？

✨ ぜひ聴いてみてください！

⏱ 今回のお話し

00:00 オープニング

00:58 今週のできごと（ライブで推しに遭遇・焼肉誕生日・絶品うどん）

06:33 100日チャレンジ シーズン2スタート！

07:12 焼肉がきっかけ!? あじのり100日チャレンジ始動

15:40 夜更かし・睡眠の悩みから始める「まずは自分を知る」

24:15 まっつーも100日チャレンジ⁉検定リベンジへ

28:30 お知らせ＆次回予告

📱 Instagramでリールや活動の様子も発信中！

ぜひフォローして応援してください♪

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🎉今回は嬉しいご報告から！🎉

Podcast総研 「#2-20 リスナー番組への公開フィードバック3」で、『のんびりラジオ リボン便』を取り上げていただきました！

番組の雰囲気や魅力についてあたたかいフィードバックをいただき、あじのりもまっつーも大喜び😊 Podcast総研さん、本当にありがとうございました！

ぜひ、Podcast総研「#2-20 リスナー番組への公開フィードバック3」もあわせてお聴きいただけるとうれしいです🎧

そして、今回のテーマは 「断るのって難しい？」

「頼まれると断れない…」 「相手を傷つけたくなくて、本当の気持ちが言えない…」

そんな経験はありませんか？

今回のリボン便では、 あじのりとまっつーが、それぞれのリアルな体験をもとに、「断ること」の難しさについて語りました。

話していく中でたどり着いたのは、

🎀 相手を大切にしたい気持ち

🎀 自分の気持ちを言葉にすること

🎀 アサーションは"伝え方"だけではなく、まずは自己理解から始まるということ。

「自分は今どう感じているのか」 「何を大切にしたいのか」

日頃から自分の気持ちを言語化しておくことで、自分も相手も大切にした伝え方につながるのかもしれません。

今回は100日チャレンジの最終振り返りもお届け！ まっつーが100日を通して感じた変化や、次回のチャレンジについてもお話ししています。

ぜひ最後までお楽しみください🎙️

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今回のリボン便は、

🎢 高校時代の友人とUSJへ！

🐶 ペットとの暮らしが変わって見つけた新しい楽しみ

✨ キャリアコンサルタント視点で見たUSJのスタッフさん

からスタート。

メイントークは「頼る」と「甘える」の違い。

仕事の中で「人に頼るのは苦手…」「これって甘えになるのかな？」と迷ったことはありませんか？

頼ることと甘えることは、似ているようで少し違うもの。

主体性を持ちながら人の力を借りること、答えや責任まで相手に預けてしまうこと、その違いについて2人で考えてみました。

キャリア理論にも少し触れながら、「頼ることも大切なスキル」という視点でお話ししています。

後半は100日チャレンジ。

いよいよゴールまで残り8日！

この100日で学んだことや、マネージャーとして意識するようになったことを振り返ります。

【今回のおしゃべり】

🎀 高校時代の友人とUSJへ

🎀 シニア世代が活躍する職場に感じたこと

🎀 頼ると甘えるの違い

🎀 主体性を持って人の力を借りるということ

🎀 「これって甘え？」と悩む場面

🎀 頼ることも一つのスキル

🎀 100日後に立派なマネージャーになるチャレンジ

🎀 マネジメントで大切にしたい4つの関わり方

💡今回のキャリアのヒント

主体性を持って人の力を借りることも、キャリアを築く力の一つ。

次回は「断るのって難しい？」についてお話しします。

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2週間ぶりのリボン便です。

今回は、

🍝 ペットロスを気遣ってくれた犬友とのランチ

🐿️ まっつーが昔飼っていたまさかの「リス」の話

🍜 担々麺で鼻がスッキリ！？という雑談からスタート。

メイントークは「相談するのは得意？苦手？」

キャリコンとして人の相談には乗れるのに、自分が相談するとなるとうまく話せない。相談のつもりが愚痴になってしまったり、気づけば相手の話を聞いて終わっていたり…。

キャリア支援をしている2人だからこそ感じる、「相談する側」の難しさについて、ゆるくおしゃべりしました。

相談は解決することだけが目的ではなく、自分の気持ちや考えを整理する時間でもあるのかもしれません。これからリボンビステップでも、「相談しやすくなるヒント」や「考えを整理するワーク」について発信していけたら…そんな話にもつながりました。

後半は「100日後に立派なマネージャーになるチャレンジ」。研修を通して感じた変化や、「謙虚さ」と「自信」のバランスについても語っています。

【今回のおしゃべり】

🎀 ペットロスを癒してくれた犬友とのランチ

🎀 まさかのリスを飼っていた話

🎀 担々麺で鼻がスッキリ？

🎀 相談するのは得意？苦手？

🎀 相談と愚痴の違い

🎀 キャリアコンサルタントだからこそ感じる「相談」の難しさ

🎀 話すことで気持ちを整理するということ

🎀 100日後に立派なマネージャーになるチャレンジ

次回は「頼る」と「甘える」の違いについてお話しします。

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今回のリボン便は、

☔ 雨の日の自転車移動の話🐶 シニア犬のごはん問題が解決した話✨ おいせさんのお浄め塩スプレーって知ってる？

からスタート。

メイントークは「落ち込んだとき、どうしてる？」。

仕事での失敗や後悔、昔の出来事や言われた言葉を思い出して、「うわー！」となることはありませんか？

あじのりが昔の失敗を思い出してしまう話から、過去の経験との向き合い方についておしゃべりしました。

落ち込むことは悪いこと？思い出してしまうことには意味がある？そして、過去の点と点はどうつながっていくのか。

キャリア支援でも大切にしている「Connecting the Dots（点と点をつなぐ）」という考え方にも触れながら、自分の経験を振り返る時間になりました。

後半は100日チャレンジ第10回。立派なマネージャーへの道にも少し進展が…？

【今回のおしゃべり】

🎀 雨の日の自転車移動は大変

🎀 シニア犬がごはんを食べてくれた話

🎀 おいせさんのお浄め塩スプレー

🎀 落ち込んだとき、どうしてる？

🎀 昔の失敗を思い出してしまう理由

🎀 3年日記と気持ちの整理

🎀 Connecting the Dots（点と点をつなぐ）

🎀 マネージャー100日チャレンジ

次回は「相談するのは得意？苦手？」についてお話しします。

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今回のリボン便は、

💰 お金の講座に行ってきた話

🐶 ドッグカフェで癒やされた休日

からスタート。

メイントークは「文具」。手帳、付箋、マイルドライナー、シャープペン。

まっつーが長年使っているお気に入りの文具や、勉強や仕事での活用法についておしゃべりしました。

「効率が上がる」だけじゃなく、好きな道具に囲まれることで気持ちが整ったり、勉強する気になれたり。

そんな文具の魅力について語っています。

後半は100日チャレンジ第9回。

改めて「マネージャーの仕事とは？」を考えた1週間についてお話ししました。

【今回のおしゃべり】

🎀 お金の講座に行ってきました

🎀 ドッグカフェで癒された話

🎀 ほぼ日手帳とジブン手帳

🎀 マイルドライナーや付箋活用術

🎀 マネージャー100日チャレンジ

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今回のリボン便は、

🎵 ウルフルズ毎年恒例のヤッサ！に行ってきた話

🎤 歌うことが好きだった学生時代の思い出

⚖️ まだ開封できていない体重計のその後！

など、いつもののんびり雑談からスタート。

メイントークは、

「視覚優位」と「聴覚優位」についておしゃべりしました。

・話を聞くだけでは覚えにくい

・図やメモがあると理解しやすい

・耳で聞く方が覚えやすい

そんな人それぞれの違い。

実は勉強や仕事のやり方にも大きく関係しているかもしれません。

「どうして自分は覚えられないんだろう」ではなく、

「自分に合う方法は何だろう？」

そんな視点で考えるヒントになれば嬉しいです。

さらに、

100日チャレンジ第8回では、前職の仲間との再会を通して感じた

「マネージャーとしてのやりがい」についても振り返っています。

忙しい毎日の中で、

少し肩の力を抜いて聴いていただける回です☕

【今回のおしゃべり】

🎀 ウルフルズのライブに行ってきました

🎀 歌うことが好きだった頃の話

🎀 体重計、まだ開封してません（笑）

🎀 視覚優位と聴覚優位って？

🎀 自分に合った学び方を考える

🎀 100日チャレンジ第8回

🎀 マネージャーとしての気づき

番組では皆さんからのメッセージを募集しています♪

▼今回の感想

▼あなたは視覚派？聴覚派？

▼最近「のんびり」感じたこと

▼私たちへの質問や相談

どんな小さなことでも大歓迎です🎀

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今回は、

☕ 猫カフェでどう過ごす？

📱 マイナンバーカード更新した？

⚖️ 届いた体重計、まだ開けてません笑

そんな近況トークからスタート。

後半では、子どもの頃に夢中だった電車やミニカーの話をきっかけに、「好きなことって、大人になっても大事だよね」という話に。

子どもの「好き」をどう見守るか。そして、大人になった私たちが自分の「好き」とどう付き合うか。そんなことを、のんびりおしゃべりしています。

さらに100日チャレンジ折り返し！まっつーの「任せる勇気」についての気づきもシェアしています。

忙しい毎日の中で、「自分の好きって何だろう？」そんなことを考えたくなった時に、ぜひ聴いてみてください♪

【今回のおしゃべり】

🎀 記念すべき第10回

🎀 猫カフェでの過ごし方

🎀 開封待ちのスマート体重計

🎀 子どもの頃の「好き」の話

🎀 好きが未来につながるかもしれない

🎀 100日チャレンジ折り返し： 任せる勇気と成長の話

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おたよりもお待ちしております！

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