【今週のトピック】

🔥 推しとすれ違った！まっつーの熱狂サーキットライブ報告

🍜 パフェに花火！？あじのり家の誕生日焼肉＆絶品おうどん話

🌱 100日チャレンジ シーズン2スタート！

100日チャレンジは、リボン便恒例のチャレンジ企画。

目標だけでなく、悩みや失敗もそのまま共有しながら一緒に成長していく100日です。

今回は「リボン便 100日チャレンジ シーズン2」がいよいよスタート！

「生活習慣を整えて、自己肯定感を上げたい！」と宣言したあじのりちゃん。 焼肉食べ放題で感じた変化をきっかけに、夜中の勉強時間や睡眠リズムなど、身につまされる悩みを打ち明けます。

そんなあじのりちゃんに、まっつーから「まずはベイビーステップ（自分を知る）から始めよう」と実践的な助言が！

さらに！まっつーも昨年あと数点届かなかった「メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種」へのリベンジを宣言！

お互いの目標に向かって走る100日間、みなさんにも役立つ気づきや学びをお届けしていきます。

📢2人の100日チャレンジ、一緒に応援＆参加してみませんか？

✨ ぜひ聴いてみてください！

⏱ 今回のお話し

00:00 オープニング

00:58 今週のできごと（ライブで推しに遭遇・焼肉誕生日・絶品うどん）

06:33 100日チャレンジ シーズン2スタート！

07:12 焼肉がきっかけ!? あじのり100日チャレンジ始動

15:40 夜更かし・睡眠の悩みから始める「まずは自分を知る」

24:15 まっつーも100日チャレンジ⁉検定リベンジへ

28:30 お知らせ＆次回予告

📱 Instagramでリールや活動の様子も発信中！

ぜひフォローして応援してください♪

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毎週日曜日 夜10時

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🎉今回は嬉しいご報告から！🎉

Podcast総研 「#2-20 リスナー番組への公開フィードバック3」で、『のんびりラジオ リボン便』を取り上げていただきました！

番組の雰囲気や魅力についてあたたかいフィードバックをいただき、あじのりもまっつーも大喜び😊 Podcast総研さん、本当にありがとうございました！

ぜひ、Podcast総研「#2-20 リスナー番組への公開フィードバック3」もあわせてお聴きいただけるとうれしいです🎧

そして、今回のテーマは 「断るのって難しい？」

「頼まれると断れない…」 「相手を傷つけたくなくて、本当の気持ちが言えない…」

そんな経験はありませんか？

今回のリボン便では、 あじのりとまっつーが、それぞれのリアルな体験をもとに、「断ること」の難しさについて語りました。

話していく中でたどり着いたのは、

🎀 相手を大切にしたい気持ち

🎀 自分の気持ちを言葉にすること

🎀 アサーションは"伝え方"だけではなく、まずは自己理解から始まるということ。

「自分は今どう感じているのか」 「何を大切にしたいのか」

日頃から自分の気持ちを言語化しておくことで、自分も相手も大切にした伝え方につながるのかもしれません。

今回は100日チャレンジの最終振り返りもお届け！ まっつーが100日を通して感じた変化や、次回のチャレンジについてもお話ししています。

ぜひ最後までお楽しみください🎙️

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今回のリボン便は、

🎢 高校時代の友人とUSJへ！

🐶 ペットとの暮らしが変わって見つけた新しい楽しみ

✨ キャリアコンサルタント視点で見たUSJのスタッフさん

からスタート。

メイントークは「頼る」と「甘える」の違い。

仕事の中で「人に頼るのは苦手…」「これって甘えになるのかな？」と迷ったことはありませんか？

頼ることと甘えることは、似ているようで少し違うもの。

主体性を持ちながら人の力を借りること、答えや責任まで相手に預けてしまうこと、その違いについて2人で考えてみました。

キャリア理論にも少し触れながら、「頼ることも大切なスキル」という視点でお話ししています。

後半は100日チャレンジ。

いよいよゴールまで残り8日！

この100日で学んだことや、マネージャーとして意識するようになったことを振り返ります。

【今回のおしゃべり】

🎀 高校時代の友人とUSJへ

🎀 シニア世代が活躍する職場に感じたこと

🎀 頼ると甘えるの違い

🎀 主体性を持って人の力を借りるということ

🎀 「これって甘え？」と悩む場面

🎀 頼ることも一つのスキル

🎀 100日後に立派なマネージャーになるチャレンジ

🎀 マネジメントで大切にしたい4つの関わり方

💡今回のキャリアのヒント

主体性を持って人の力を借りることも、キャリアを築く力の一つ。

次回は「断るのって難しい？」についてお話しします。

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