#16 断るのって難しい？｜「断れずに抱え込んじゃう」ときに必要なこと

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🎉今回は嬉しいご報告から！🎉

Podcast総研「#2-20 リスナー番組への公開フィードバック3」で、『のんびりラジオリボン便』を取り上げていただきました！

番組の雰囲気や魅力についてあたたかいフィードバックをいただき、あじのりもまっつーも大喜び😊 Podcast総研さん、本当にありがとうございました！

ぜひ、Podcast総研「#2-20 リスナー番組への公開フィードバック3」もあわせてお聴きいただけるとうれしいです🎧

そして、今回のテーマは「断るのって難しい？」

「頼まれると断れない…」「相手を傷つけたくなくて、本当の気持ちが言えない…」

そんな経験はありませんか？

今回のリボン便では、あじのりとまっつーが、それぞれのリアルな体験をもとに、「断ること」の難しさについて語りました。

話していく中でたどり着いたのは、

🎀 相手を大切にしたい気持ち

🎀 自分の気持ちを言葉にすること

🎀 アサーションは"伝え方"だけではなく、まずは自己理解から始まるということ。

「自分は今どう感じているのか」「何を大切にしたいのか」

日頃から自分の気持ちを言語化しておくことで、自分も相手も大切にした伝え方につながるのかもしれません。

今回は100日チャレンジの最終振り返りもお届け！まっつーが100日を通して感じた変化や、次回のチャレンジについてもお話ししています。

ぜひ最後までお楽しみください🎙️

💌 メッセージ・感想お待ちしています

ribbonbestep@gmail.com

毎週日曜日夜10時

Spotify・Apple Podcast・Amazon Musicで配信中📻

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