『なぎさの減酒ラジオ』のカバーアート

なぎさの減酒ラジオ

なぎさの減酒ラジオ

著者: 元・飲みすぎ女子
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元・飲みすぎ女子で、現在は減酒カウンセラーである私(なぎさ)が お酒のことで誰にも言えず、悩んでいる方に向けたラジオチャンネルです。元・飲みすぎ女子 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #22 その一杯、本当に今飲んで大丈夫??〜緊急事態は今起こるかも!?〜
    2026/09/09

    【AI要約】

    本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第22回で、なぎささん、小上馬さん、しげみさん、くみさんの4人が「お酒と有事(緊急事態)」をテーマに、飲酒時の突発的な出来事への対応について語り合っています。

    メインの話題は、小上馬さんの2人目の子どもが誕生する際のエピソードです。

    予定日より早く自宅で飲酒していた時に妻が破水してしまい、運転できない小上馬さんの代わりに、破水した妻が自ら運転して病院へ向かったという驚きの過去が明かされます。

    この出来事以来、13年間ずっと「あの時飲んでいた」と妻から言われ続けている後悔を語りました。これに関連して、くみさんも1人目の出産時の長引く陣痛や、テニスボールを使った壮絶な立ち会い経験を振り返っています。また、不動産業を営む小上馬さんの夜中の水漏れ対応や、酔っ払って顧客に遭遇した体験談も語られ、飲酒が仕事の緊急対応に与える制限についても議論されました。

    結論として、予定日前後など緊急事態が予想される時期には「お酒を飲むべきではない」とまとめ、万が一への備えの重要性を訴えて締めくくられています。


    【減酒オープンチャット】※お気軽にご参加ください。

    https://line.me/ti/g2/QjqkpZp2eftNKOrcAXhJiVgjCfLjBFwmNRvTXg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


    【お便りコーナー】

    なぎさの減酒ラジオでは皆様からのお便りを募集しています。

    ラジオのトークテーマで取り上げてもらいたいことや、なぎささんに聞きたいお悩みなどなんでもOK!

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    29 分
  • #21 究極の選択?飲酒時に被災したら〜それでもあなたは飲みますか?〜
    2026/09/02

    【AI要約】

    本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第21回で、なぎささん、しげさん、くみさん、小上馬さんが「お酒と災害」をテーマに、飲酒時の被災について真剣に議論しています。

    近年相次ぐ地震や豪雨災害を機に、「もしメンバー全員が泥酔している時に緊急避難が必要になったら誰が運転すべきか(結果、徒歩避難が安全と結論)」という極端な仮定から議論がスタートします。

    さらに、避難所生活という強烈なストレス下でお酒に頼りたくなる心理や、避難所内での飲酒はトラブル防止のためルール上禁止されている現実について語り合います。

    そこで「ノンアルコールビール(ドライゼロ)を被災地に支援物資として送る試み」が提案されます。周囲に迷惑(騒音やいびきなど)をかけずに飲酒欲求やストレスを緩和できるメリットを挙げつつ、災害初期の物流における優先度の難しさなど、現実的な懸念も検討されました。

    最後は、このテーマをさらに深めるため、今後の企画として「災害アドバイザー」をゲストに迎えた対談をやりたいと展望を語り、締めくくられています。


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    22 分
  • #20 ノンアルならどこで飲んでも大丈夫??〜さぁ!職場でもノンアルプシュ!〜
    2026/08/31

    【AI要約】

    本音源は「なぎさの減酒ラジオ」第20回で、なぎささん小上馬さんしげみさんくみさんの4人が記念すべき20回目の節目を祝い、芋けんぴをつまみながら「公の場でのノンアルコール飲料の許容度」について語り合っています。

    小上馬さんは、帰省時の渋滞中にサービスエリアで「ドライゼロ」が販売されていなかった経験から、世間には「運転中のノンアル」さえ敬遠する風潮があるのではないかと問題提起します。

    ここから話題は「職場でノンアルビールを飲むのはアリか」という議論へ発展。

    しげみさんの職場で進められるDEI(多様性)の取り組みや、オフィスカジュアルにおける「ハーフパンツ」の制限といった空気感を引き合いに、オフィスでノンアルを飲む心理的ハードルの高さが語られます。

    最終的には、多様性の壁を打ち破るべく、しげみさんが「浮き輪と短パン姿で出社してノンアルを飲む」という検証案が浮上して盛り上がります。

    最後はリスナーに向けて、「職場でノンアルを飲んだ体験談」や「ノンアル運転中の検問エピソード」などのお便りを募集して締めくくられました。


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    15 分
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