便利な時代になり、精神科のオンライン診療も増えてきました
でも私は、初診の患者さんにオンラインだけで
診断をつけたり、お薬や診断書を出したりすることはできません

なぜなら、画面越しの情報とリアルの情報では
「解像度」がまったく違うからです

電話ではとても元気そうだった方が
診察室では落ち込んでいらっしゃることがあります
逆に、泣きながら電話をくださった方が
来院されるとケロっとされていることも

オンラインでは首から上しか見えません
手元を握りしめているか、足元で貧乏ゆすりをしているか
そうした体のサインや空気感が、画面越しには届かないのです

これは「解像度の低いエコー写真」を見て診断するようなもの
初診の画面だけで全てが分かる先生がいるとしたら
それはもう超能力者だと思います

治療において最も大切なのは
信頼関係と、人としての温度感です

恋人同士が画面越しに「愛してる」と言うのと
リアルで向き合って伝えるのとでは
受け取る熱量がまったく違いますよね

私はただの凡人ドクターです
だからこそ何度も直接お会いして
心理検査も重ねながら、丁寧に確認していくプロセスを大切にしています

便利さだけに惹かれず、まずはリアルで向き合うこと
ご自身の心と体を守る大切な治療だからこそ
「ハイビジョン」なリアルで向き合っていきたいですね

第179回は、【精神科でのオンライン診療ってリアルとどう違う】について、お話ししています。
＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊
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https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

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亡くなった祖母の遺品を整理していた時
祖母が書道で書いた行書の文字が出てきました

一緒に住んだことも、お習字を習ったこともないのに
漢字の崩し方も筆運びも、私の字と全く同じでした

ゾッとするほど神秘的な「遺伝の力」を
肌で実感した瞬間でした

今回のテーマは「遺伝のリセット」です

私たちの肉体や精神は
親から、そしてその先祖から受け継いだDNAという
設計図の上に成り立っています

しかし「遺伝だから仕方がない」と諦める必要はありません
がんの遺伝子を持っていても
スイッチがオンにならなければ病気にはなりません
どの情報をオンにし、どれをオフにするか
ある程度、自分でコントロールできるのです

先祖から引き継いだ「あまり良くない癖」があるなら
「この役割はもう終わり
この体を大切にするために、ありがとう、さようなら」と
心の中で遺伝子情報を書き換えるイメージを持ってみてください

同じことをぐるぐると悩み続ける時
スマホを眺め続けるのは逆効果です
無制限にSNSや動画を見ていると
脳の海馬が変化してしまうことが研究で分かっています

まずは体を健康な状態に整えること
マインドフルネスを意識し
「私はこのように生きる」と未来の計画を立てて
自分に約束を捧げること

それが、遺伝子のスイッチを切り替える強力なトリガーになります

不要なブレーキを外していくことで
自分にとって最も最適化された自分に生まれ変われます

みんなで一緒に、不要なものを手放し
一歩ずつ前に進んでいきましょう

第178回は、【遺伝のリセット】について、お話ししています。
＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊
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実は、モンゴルへ行った本当の目的があります
テレルジという美しい場所で行われた結婚式に
お呼ばれしたのです

300人が集まる盛大な式の招待客の中に
「シャーマン」の方々がいました

草原と近代的なタワマンが共存するモンゴルでは
今もシャーマンが生活に深く根ざしています
自然災害や困難に直面した時
「先祖はどうやってこの危機を乗り越えたか」と
ルーツにアクセスして知恵を得る
その前例を紐解く存在として、大切にされているのです

そんな彼らに言われた一言が印象的でした
「日本もこれからシャーマンが増えるよ」

混沌とした時代に、自分を超えた何かに耳を傾ける人
自分の役割に気づき、それで生きていくと決める人
そういう人が、日本でも増えていくということでしょう

もし自分の中にそうした直感を感じることがあっても
おかしくなったと心配する必要はありません
人間として健康に生きるという土台をしっかり持った上で
その感覚をゆっくり見極めていけばいいのです

そのために最も大切なのは「人と直接話すこと」です

AIには魂がありません
モンゴルの人々が300人もの仲間を呼んで喜びを分かち合うように
理屈を超えた人と人との温かい繋がりを
もう一度取り戻していきたいものですね

第177回は、【シャーマンと出会って感じたこと】について、お話ししています。
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