『178.遺伝のリセット』のカバーアート

178.遺伝のリセット

178.遺伝のリセット

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亡くなった祖母の遺品を整理していた時
祖母が書道で書いた行書の文字が出てきました

一緒に住んだことも、お習字を習ったこともないのに
漢字の崩し方も筆運びも、私の字と全く同じでした

ゾッとするほど神秘的な「遺伝の力」を
肌で実感した瞬間でした

今回のテーマは「遺伝のリセット」です

私たちの肉体や精神は
親から、そしてその先祖から受け継いだDNAという
設計図の上に成り立っています

しかし「遺伝だから仕方がない」と諦める必要はありません
がんの遺伝子を持っていても
スイッチがオンにならなければ病気にはなりません
どの情報をオンにし、どれをオフにするか
ある程度、自分でコントロールできるのです

先祖から引き継いだ「あまり良くない癖」があるなら
「この役割はもう終わり
この体を大切にするために、ありがとう、さようなら」と
心の中で遺伝子情報を書き換えるイメージを持ってみてください

同じことをぐるぐると悩み続ける時
スマホを眺め続けるのは逆効果です
無制限にSNSや動画を見ていると
脳の海馬が変化してしまうことが研究で分かっています

まずは体を健康な状態に整えること
マインドフルネスを意識し
「私はこのように生きる」と未来の計画を立てて
自分に約束を捧げること

それが、遺伝子のスイッチを切り替える強力なトリガーになります

不要なブレーキを外していくことで
自分にとって最も最適化された自分に生まれ変われます

みんなで一緒に、不要なものを手放し
一歩ずつ前に進んでいきましょう

第178回は、【遺伝のリセット】について、お話ししています。
＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊
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