アーティストの方の展示スペースを撮影 / 最初は警戒されていた / 撮影した写真で対応に変化が / 嘘がない対応の気持ちよさ / 仕事終わりに色々は場所へ / noconokoで漫画とスパイスカレーを / 富美菊さんでのスロウボートのイベント / 多くの人に会う反動 / 一人で内省したくなる / 気温の上昇に負けない腸活 / 善玉菌と悪玉菌と日和見菌 / ビフィズス菌と乳酸菌がやっぱりいいらしい / 発酵食品やバナナやヨーグルト / 自分に合う食べ物を / 鵜呑みにしてはいけない / やっぱり最後は自分で考えよう

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

今よりも、もっと健康な日々を送れるように色々な情報を発信していきます。

パーソナリティーは健康研究家のアンディこと安藤貴志です。

これを聴けばあなたも健康へ近づけるかも。

▼noconoko

https://www.instagram.com/noconoko_ikimasyo/

▼スロウボート

https://www.instagram.com/the_slowboat/

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/because_hotdogs/

Bookclub&Hotdogsありがとうございました / 職種も年齢もバラバラの人たち / 会の後の盛り上がりも良かった / テーマは働く / 仕事と遊びを混ぜる / 生きると生活を分ける / 誰とも争わなくていい場所を探す / 自分にあったやり方で見つける / 済東鉄腸の新書が出た！ / 20世紀を代表する思想家シオランの超訳 / 苦しみから離れる仏教、苦しみを見つめ続けるシオラン / 起立性調節障害とは / 朝起きられない自分のペースがゆっくり / 中学生の10人に1人が患う / 周囲の大人達の接し方が大切 / その人の行動の裏側にあるもの / 頭のざわざわを消す方法 / ブラマリ呼吸 / 世界宗教の瞑想や行為で重要な「声・音」 / 喉を振動させる呼吸 / 喉の迷走神経を刺激させる

からだにやさしいジャンクフード

この番組は様々な角度から”健康”を見つめ学んでいくという番組です。

今よりも、もっと健康な日々を送れるように色々な情報を発信していきます。

パーソナリティーは健康研究家のアンディこと安藤貴志です。

これを聴けばあなたも健康へ近づけるかも。

▼生まれるのも生きていくのもめんどくさい！超訳シオランの言葉/済東鉄腸 (著)

https://www.asukashinsha.co.jp/bookinfo/9784868011521.php

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/because_hotdogs/

ストックが欲しい / 余裕も欲しい / 感慨深い出来事 / かつての後輩と再び一緒に働く / 6年前に大阪で一緒だった / お互い別々の道へ進むも再び交わる / 7/3はBookclub&Hotdogs / 未来の我々の姿勢 / スマホ首 /20代が一番スマホ首になっている？ / 三部呼吸 / ヨガでは基本の呼吸 / お腹・胸・胸の上部 / 空気が3箇所を巡るのを意識する / 深呼吸よりも三部呼吸が効くかも

からだにやさしいジャンクフード

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パーソナリティーは健康研究家のアンディこと安藤貴志です。

これを聴けばあなたも健康へ近づけるかも。

▼Because Hot Dogs（からだに優しいジャンクフード）

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/because_hotdogs/