エピソード

  • 天秤座の月｜違う響きのまま心地よくつながる｜第4チャクラ体感ワーク・174Hz

    天秤座の月｜違う響きのまま心地よくつながる｜第4チャクラ体感ワーク・174Hz
    2026/11/05
    月は、 11月5日（木）23:38から 11月8日（日）7:39まで天秤座。 天秤座に対応するのは、 第4チャクラ・緑・174Hzです。 この音声シリーズでは、 月が滞在している星座を入り口に、 呼吸や色のイメージ、身体の感覚を使いながら、 対応するチャクラの体感ワークをお届けします。 月星座は、あくまでも入り口。 その期間を過ぎてからでも、 ご自身がそのチャクラに意識を向けたいときに 繰り返しお聴きいただけます。 今回は、 胸の真ん中にある第4チャクラへ意識を向け、 美しいピンク色のバラのつぼみを イメージするワークです。 あたたかな光に包まれながら、 ゆっくりと開いていく花びら。 やがて満開になったバラは、 あなたからあなた自身への贈り物です。 そのバラから広がる愛の光を、 大切な誰かへ、そして自分自身へ。 自分には自分の感じ方があり、 相手には相手の感じ方がある。 それぞれの違いを大切にしながら、 心地よくつながる感覚を味わっていきます。 私の声と、 BGMで流れる174Hzの周波数音楽®とともに、 ゆったりとお過ごしください。 今回のテーマは、 **「わたしとあなた、違う響きのまま、 心地よくつながる。」** 日常の中で緑やピンク色が目に入ったとき、 胸の真ん中に咲いた美しいバラと、 今日のあたたかな感覚を思い出してみてください。 ✦ ※今回の月星座・チャクラ色から生まれた詩と、 第4チャクラ・174Hzの30秒周波数音楽®は、 Substack【チャクラ色の普段使い】でお届けしています。 ▼今回のSubstack記事はこちら https://erisufrequencymusic.substack.com/p/476?r=8qb0o2&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true 周波数音楽作家 erisu 第4チャクラ｜緑｜174Hz 💚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fecba8c1f63b1cf683deb08
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  • 乙女座の月｜響き合った想いが新しい形になる｜第5チャクラ体感ワーク・396Hz

    乙女座の月｜響き合った想いが新しい形になる｜第5チャクラ体感ワーク・396Hz
    2026/11/03
    月は、 11月3日（火）17:27から 11月5日（木）23:37まで乙女座。 乙女座に対応するのは、 第5チャクラ・青・396Hzです。 この音声シリーズでは、 月が滞在している星座を入り口に、 呼吸や色のイメージ、身体の感覚を使いながら、 対応するチャクラの体感ワークをお届けします。 月星座は、あくまでも入り口。 その期間を過ぎてからでも、 ご自身がそのチャクラに意識を向けたいときに 繰り返しお聴きいただけます。 今回は、 喉のあたりにある第5チャクラへ意識を向け、 透明でキラキラと輝く、 明るい青い光をイメージするワークです。 その光の道を通して、 誰かへ想いを送り出し、 そして、自分に届く響きを受け取っていきます。 私の声と、 BGMで流れる396Hzの周波数音楽®とともに、 心に残った言葉や、そこから生まれる新しい感覚を ゆったりと味わってみましょう。 今回のテーマは、 **「誰かと響き合った想いが、 わたしの中で新しい形になりはじめる。」** 日常の中で青い色が目に入ったとき、 喉のあたりから広がる 美しい青い光の道を思い出してみてください。 ✦ ※今回の月星座・チャクラ色から生まれた詩と、 第5チャクラ・396Hzの30秒周波数音楽®は、 Substack【チャクラ色の普段使い】でお届けしています。 ▼今回のSubstack記事はこちら https://erisufrequencymusic.substack.com/p/4ea?r=8qb0o2&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true 周波数音楽作家 erisu 第5チャクラ｜青｜396Hz 💙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fecba8c1f63b1cf683deb08
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  • 獅子座の月｜「これが好き！」を身体で感じる｜第3チャクラ体感ワーク・639Hz

    獅子座の月｜「これが好き！」を身体で感じる｜第3チャクラ体感ワーク・639Hz
    2026/11/02
    月は、 11月1日（日）13:18から 11月3日（火）17:26まで獅子座。 獅子座に対応するのは、 第3チャクラ・黄色・639Hzです。 この音声シリーズでは、 月が滞在している星座を入り口に、 呼吸や色のイメージ、身体の感覚を使いながら、 対応するチャクラの体感ワークをお届けします。 月星座は、あくまでも入り口。 その期間を過ぎてからでも、 ご自身がそのチャクラに意識を向けたいときに 繰り返しお聴きいただけます。 今回は、 みぞおちのあたりにある第3チャクラへ意識を向け、 黄金色（こがねいろ）に輝く 「自分自身の太陽」をイメージするワークです。 私の声と、 BGMで流れる639Hzの周波数音楽®とともに、 自分の中にある「好き」という気持ちを 身体の感覚を通して味わっていきましょう。 今回のテーマは、 **「これが好き！」 その気持ちから、わたしの世界が広がっていく。** 日常の中で黄色が目に入ったとき、 自分の内側に輝く太陽を 思い出してみてください。 ✦ ※今回の月星座・チャクラ色から生まれた詩と、 第3チャクラ・639Hzの30秒周波数音楽®は、 Substack【チャクラ色の普段使い】でお届けしています。 ▼今回のSubstack記事はこちら ただ今準備中 周波数音楽作家 erisu 第3チャクラ｜黄色｜639Hz 💛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fecba8c1f63b1cf683deb08
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  • 蟹座の月｜第2チャクラ体感ワーク｜オレンジ・285Hz

    蟹座の月｜第2チャクラ体感ワーク｜オレンジ・285Hz
    2026/10/30
    月は、 10月30日（金）11:05から 11月1日（日）13:17まで蟹座。 蟹座に対応するのは、 第2チャクラ・オレンジ・285Hzです。 この音声シリーズでは、 月が滞在している星座を入り口に、 呼吸や色のイメージ、身体の感覚を使いながら、 対応するチャクラの体感ワークをお届けします。 月星座は、あくまでも入り口。 その期間を過ぎてからでも、 ご自身がそのチャクラに意識を向けたいときに 繰り返しお聴きいただけます。 今回は、 おへその少し下にある第2チャクラへ意識を向け、 オレンジ色の灯りに照らされた、 自分がくつろげる場所をイメージするワークです。 お腹のあたりにともる、 小さなオレンジ色の灯り。 その灯りのまわりに、 静かで、あたたかな小さなお部屋が 見えてきます。 やわらかな敷物の上に腰を下ろし、 背中をクッションへ預けて。 身体を支えてくれる感触を味わいながら、 自分のペースでくつろぎましょう。 私の声と、 BGMで流れる285Hzの音楽。 やさしい響きと灯りの中で、 ゆったりと過ごしてみます。 「ここで、ゆっくりしていこうね」 今の自分に、 心の中で、そっと声をかけて。 そこで感じている気持ちも一緒に、 この場所でひと息ついてみましょう。 誰かの話にやさしくうなずくように、 自分の気持ちにも耳を傾ける。 そんな時間を、 日常の中でも大切にしてみませんか。 今回のテーマは、 「こんなふうに感じていたんだね。 自分の気持ちに、居場所をつくる。」 ※今回の月星座・チャクラ色から生まれた詩と、 第2チャクラ・285Hzの周波数音楽®は、 Substack【チャクラ色の普段使い】でお届けしています。 ▼今回のSubstack記事はこちら ただ今準備中 周波数音楽作家 erisu 第2チャクラ｜オレンジ｜285Hz 🧡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fecba8c1f63b1cf683deb08
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    8 分
  • 双子座の月｜第5チャクラ体感ワーク｜青・396Hz

    双子座の月｜第5チャクラ体感ワーク｜青・396Hz
    2026/10/27
    月は、 10月28日（水）10:02から 10月30日（金）11:04まで双子座。 双子座に対応するのは、 第5チャクラ・青・396Hzです。 この音声シリーズでは、 月が滞在している星座を入り口に、 呼吸や色のイメージ、身体の感覚を使いながら、 対応するチャクラの体感ワークをお届けします。 月星座は、あくまでも入り口。 その期間を過ぎてからでも、 ご自身がそのチャクラに意識を向けたいときに 繰り返しお聴きいただけます。 今回は、 喉のあたりにある第5チャクラへ意識を向け、 声や音の響き、やさしい青い光を ゆったりと味わっていくワークです。 喉のあたりにともる、 小さな青い光。 その光が、 肩から腕へ、手のひらへ。 身体のまわりをやさしく包んでいきます。 私の声と、 BGMで流れる396Hzの音楽。 耳に届く響きとともに、 ゆっくり呼吸をしながら過ごしてみましょう。 そして、身体の感覚へ戻ったあとに、 今の体験を、ひと言に。 「ほっとした」 「音が心地よかった」 自分の声で言葉にして、 その響きを自分でも聴いてみます。 友達と過ごしたあとに、 「楽しかった」と口にして、 「また会いたいな」という気持ちに気づくように。 体験したことを言葉にすると、 自分の感じていたことが 少し見えてくるかもしれません。 今回のテーマは、 **「感じたことを言葉にしたら、自分の気持ちが見えてきた！？」** ※今回の月星座・チャクラ色から生まれた詩と、 第5チャクラ・396Hzの周波数音楽®は、 Substack【チャクラ色の普段使い】でお届けしています。 ▼今回のSubstack記事はこちら https://erisufrequencymusic.substack.com/p/a58?r=8qb0o2&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true 周波数音楽作家 erisu 第5チャクラ｜青｜396Hz 💙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fecba8c1f63b1cf683deb08
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    10 分
  • 牡羊座の月｜第3チャクラ体感ワーク｜黄色・639Hz

    牡羊座の月｜第3チャクラ体感ワーク｜黄色・639Hz
    2026/10/23
    月は、 10月24日（土）4:53から 10月26日（月）8:33まで牡羊座。 牡羊座に対応するのは、 第3チャクラ・黄色・639Hzです。 この音声シリーズでは、 月が滞在している星座を入り口に、 呼吸や色のイメージ、身体の感覚を使いながら、 対応するチャクラの体感ワークをお届けします。 月星座は、あくまでも入り口。 その期間を過ぎてからでも、 ご自身がそのチャクラに意識を向けたいときに 繰り返しお聴きいただけます。 今回は、 みぞおちからお腹の上のあたりにある 第3チャクラへ意識を向けながら、 自分の内側に生まれる小さなときめきを 感じていくワークです。 お腹のあたりに輝く、 小さな黄色い光。 そして、目の前には 木漏れ日の差し込む静かな小道。 やわらかな風に葉が揺れ、 黄色い光が地面に広がっています。 その先に見つけた、 ひときわ明るい光。 なんだか気になる。 もう少し眺めていたい。 そんな小さな心の動きとともに、 第3チャクラの黄色い光も 少しずつ明るく輝いていきます。 自分の中から自然に生まれる 興味や好奇心、ときめき。 その小さなエネルギーを、 639Hzの音とともに ゆったりと味わうワークです。 今回のテーマは、 **「理由より先に、心が動く。その小さなときめきが、新しい始まりになる。」** ※今回の月星座・チャクラ色から生まれた詩と、 第3チャクラ・639Hzの周波数音楽®は、 Substack【チャクラ色の普段使い】でお届けしています。 ▼今回のSubstack記事はこちら https://erisufrequencymusic.substack.com/p/6a9?r=8qb0o2&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true 周波数音楽作家 erisu 第3チャクラ｜黄色｜639Hz 💛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fecba8c1f63b1cf683deb08
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    9 分
  • 魚座の月｜第6チャクラ体感ワーク｜紫・852Hz

    魚座の月｜第6チャクラ体感ワーク｜紫・852Hz
    2026/10/21
    月は、 10月21日（水）21:35から 10月24日（土）4:52まで魚座。 魚座に対応するのは、 第6チャクラ・紫・852Hzです。 この音声シリーズでは、 月が滞在している星座を入り口に、 呼吸や色のイメージ、身体の感覚を使いながら、 対応するチャクラの体感ワークをお届けします。 月星座は、あくまでも入り口。 その期間を過ぎてからでも、 ご自身がそのチャクラに意識を向けたいときに 繰り返しお聴きいただけます。 今回は、 眉間のあたりにある第6チャクラへ意識を向けながら、 静かな紫色の水面に広がる波紋を イメージするワークを行います。 美しい紫色の光が、 穏やかな水面へと広がっていきます。 そこへ、小さなひとしずくの光が落ち、 静かな水面に波紋が生まれます。 ゆっくり、ゆっくりと 広がっていく美しい波紋。 誰かの言葉や音楽、 新しい世界との出会いが、 思いがけず心に響くことがあります。 何かを思い出そうとしたり、 答えを探したりせず、 ただ、その静かな広がりを味わうワークです。 今回のテーマは、 **「誰かの世界に触れたとき、忘れていた私と、まだ知らない私が出会う。」** ※今回の月星座・チャクラ色から生まれた詩と、 第6チャクラ・852Hzの周波数音楽®は、 Substack【チャクラ色の普段使い】でお届けしています。 ▼今回のSubstack記事はこちら https://erisufrequencymusic.substack.com/p/f2c?r=8qb0o2&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true 周波数音楽作家 erisu 第6チャクラ｜紫｜852Hz --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fecba8c1f63b1cf683deb08
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  • 水瓶座の月｜第7チャクラ体感ワーク｜白・963Hz

    水瓶座の月｜第7チャクラ体感ワーク｜白・963Hz
    2026/10/18
    月は、 10月19日（月）10:40から 10月21日（水）21:34まで水瓶座。 水瓶座に対応するのは、 第7チャクラ・白・963Hzです。 この音声シリーズでは、 月が滞在している星座を入り口に、 呼吸や色のイメージ、身体の感覚を使いながら、 対応するチャクラの体感ワークをお届けします。 月星座は、あくまでも入り口。 その期間を過ぎてからでも、 ご自身がそのチャクラに意識を向けたいときに 繰り返しお聴きいただけます。 今回は、 頭のてっぺんにある第7チャクラへ意識を向けながら、 広い宇宙とのつながりをイメージするワークを行います。 頭頂部から広がる美しい白い光。 その光が身体の周りを包み込み、 大きな球体となって広がっていきます。 どこまでも続く星空の中で、 宇宙の一部である自分を感じながら、 思いがけず吹き抜ける新しい風に身を委ねてみましょう。 何かを考えたり、答えを探したりせず、 ただ、その広がりと静けさを味わうワークです。 今回のテーマは、 **「変化は、何かを変えようとするだけじゃなく、見方が変わることからも始まる。」** ※今回の月星座・チャクラ色から生まれた詩と、 第7チャクラ・963Hzの周波数音楽®は、 Substack【チャクラ色の普段使い】でお届けしています。 ▼今回のSubstack記事はこちら https://erisufrequencymusic.substack.com/p/549?r=8qb0o2&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true 周波数音楽作家 erisu 第7チャクラ｜白｜963Hz --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fecba8c1f63b1cf683deb08
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    8 分