『לשחק עם הלב- הפודקאסט』のカバーアート

לשחק עם הלב- הפודקאסט

לשחק עם הלב- הפודקאסט

著者： Michal Arad
無料で聴く

概要

 תתחילי לחיות חיים שמרגשים אותך ! הפדקאסט ’לשחק עם הלב’ מזמין אותך להעיר חלקים רדומים, לרפא פצעים ישנים ולהתחבר ליצירתיות ולשובבות שבך.. בואי סקרנית לצאת למסע...Copyright 2026 All Rights Reserved 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • פרק 17: איך לנשום נכון?

    פרק 17: איך לנשום נכון?
    2025/07/30
    
בפרק הזה אני מכניסה אתכם אל הקליניקה שלי.
אחד הכלים המרכזיים שאני מלמדת לריפוי רגשי, זה המיינדפולנס.
מאיפה המיינדפולנס הגיע אלינו ואיך נושמים?
אחרי ההסברים נתרגל יחד נשימה לבטן.


-------------
מוזיקה מאת מקסים מלקו from Pixabay 
אפקט סאונד מאת הקיסרית-קת'רין נפרטיטי- מומבי from Pixabay
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • פרק 16: התמכרות למסכים ומיינדפולנס

    פרק 16: התמכרות למסכים ומיינדפולנס
    2025/06/03
    מתוך הפודקאסט של מכבי טבעי:
 ׳לוקחים אויר׳ עם ימית סול.
הקישור לתכנית המלאה- https://open.spotify.com/show/2yoexiKHGXS41pwMy1TVyY?si=HPdyxl3ORh6hz2h1dkWK7Q 
 צפייה במסכים מעלה את רמות הסטרס
 ביום יום וגם משפיעה על השינה שלנו.
 בפרק הזה שוחחנו על ההשפעות של המסכים על חיינו?
 ואיך מיינדפולנס יכול לעזור לנו ולשפר את איכות חיינו.
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • פרק 15: משחק מרפא של ביטוי

    פרק 15: משחק מרפא של ביטוי
    2024/08/11

    משחק עם ביטוי. אנחנו רוצים לבטא ולהוציא את עצמנו החוצה במלואנו אבל פוחדים שאף אחד לא יסכים איתנו ונמצא את עצמנו לבד, בלי אהבה או חיבה. כך במהלך החיים, למדנו להנמיך את העוצמה שלנו ולהשתיק את עצמנו כשמרגיש מסוכן. ביטוי זו דרך להגיע אל עצמנו, להרגיש שלמים ולרפא חלקים ששכחנו בתוכנו.

    Music by QubeSounds from Pixabay
    続きを読む 一部表示
    23 分
まだレビューはありません