『תשומת לב לנשימה- 15 דקות』のカバーアート

תשומת לב לנשימה- 15 דקות

תשומת לב לנשימה- 15 דקות

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

【Amazonプライム会員限定】今ならプレミアムプランが4か月 月額99円。

10月19日まで。※適用条件あり
בפרק הזה נתרגל תשומת לב לנשימה, תרגול פשוט שמזמין אותנו לפתח נוכחות. לנשימה שיש כוח מווסת, גם את הגלים הגדולים ביותר של הרגש, היא תדע להרגיע. דרך הנשימה אפשר להבחין במה שקורה בגוף ובתודעה שלנו ולתרגל את היכולת לחזור לרגע הזה, שהוא תמיד פשוט יותר מהמחשבות וה"סרטים" שלנו. מוכנים? תצטרפו אליי לתרגול.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません