Send us Fan Mail

האם ההתנהגות שלי, היא בחירה שלי, או תוכנה שרצה ברקע בלי ששמתי לב? הפעם התחלנו מתורת הכאוס, מהרעיון ששינוי זעיר בתנאי ההתחלה מייצר תוצאה שונה לגמרי, ובדקנו אם גם אנחנו מערכות כאוטיות שבהן כל בחירה קטנה, אפילו אם לקום בבוקר בקללה או בחיוך, מגלגלת אותנו ליקום אחר לגמרי. עברנו דרך העבודה של קרןאור על אסטרטגיות ותת-מודע,
דיברנו על ה-game changer שלנו, שיפתח מרחב אפשרויות חדש. דיברנו על מבחן התוצאה ועל למה מי שאומר "ככה אני, take it or leave it" משרת בעצם פחד ולא את עצמו. ואם כך- מי באמת חי את החיים שלך, אתה או הוא?

אל עצמי, פרק 14
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס

Send us Fan Mail

שלוש שנים אחרי, הקדשנו פרק אחד לשבעה באוקטובר, והתחלנו מאיפה זה תפס כל אחד מאיתנו ומשם עברנו לשאלות הקשות. מתי טראומה נגמרת ומתי מתחילה פוסט טראומה, ולמה מה שעברנו כאן הוא בכלל לא אירוע נקודתי. ולמה דווקא מי שנראה הכי חזק, זה שלא עוצר לרגע ושכל ניסיון לדבר איתו על רגש נהדף, מניף דגל אדום.

הנקודה שחשוב לנו להעביר פשוטה: לא חייבים לחיות עם זה, ויש למי לפנות.

https://youtu.be/Z8EAsZqyDsQ

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס

Send us Fan Mail

הפעם נגענו במושג של שינוי ממעלה ראשונה ושינוי ממעלה שנייה, שיחקנו בקוביות
והסברנו למה לפעמים מה שישנה את המצב הלא מיטבי הוא מה שלא היה לכם עד לרגע הזה - ולמה אם לא תחפשו את האלמנט האחר הזה, אתם עלולים לגלות מאוחר מדי שבחירות חדשות לכאורה שעשיתם, הן בעצם אותה בחירה שיצרה את המצב מלכתחילה, בדיוק כפי שכתב סידני ג'יי הריס: "ההיסטוריה חוזרת על עצמה, בתחפושת כה ערמומית שמעולם איננו מבחינים בדמיון עד שהנזק כבר נעשה."

אל עצמי, פרק 13

ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס

Send us Fan Mail

הפעם התחלנו מטענה שנשמעת הפוכה. המאמץ שלנו לא ליפול ולא להיכשל הוא האויב הכי גדול של הצמיחה שלנו, ומשם הגענו לשאלה הפשוטה- לאן נעלמה לנו הנכונות ליפול שהייתה לנו כשלמדנו ללכת.

אחר כך פירקנו את הפחד עצמו, דיברנו על קיפודים ועל איך כל זה קשור למחקר שעוסק באנשים המאושרים והמצליחים ביותר
וגם חיפשנו אריה.

אל עצמי, פרק 12
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס

Send us Fan Mail

הפעם לקחנו את מודל א.פ.ר.ת (אירוע פרשנות רגש תגובה), ופירקנו אותו לגורמים כדי למצוא בו באגים. עברנו על כל שלב ברמה המדעית: אירוע הוא בסך הכל אותות חשמליים שנוצרים במוח, פרשנות היא העיבוד שלהם והוא שונה מאדם לאדם גם כשהאות זהה, ורגש הוא התפרצות של כימיקלים שלוקח לה חמש שש שניות לדעוך. ומשם הגענו לשאלה שהציקה לנו. אם אי אפשר לשנות את הפרשנות המיידית ואי אפשר להילחם ברגש, איפה בכלל נשאר לנו מקום לזוז.
הצענו רכיב נוסף למודל שמשנה את כל הסיפור, ודיברנו על אלמנט ההפתעה ומה הקשר שלו לכל זה

אל עצמי, פרק 11
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס

Send us Fan Mail

מה עושים כשהראש לא נמצא איפה שאתם נמצאים?

ידידה של מידד עשתה את התרגיל מהפרק הקודם, שלוש תזכורות ביום לעצור ולבדוק מה אני עושה ועל מה אני חושבת, וחזרה עם שאלה אחת: מה עכשיו? אז הפעם התחלנו מהממצא שלה. כמעט אף פעם לא היה קשר בין מה שהיא עשתה לבין מה שחשבה, וכמעט כל המחשבות שנדדו היו דאגות. קרןאור הסבירה למה זה הגיוני לגמרי. ממותות, שינה עם עין אחת פקוחה, ותת מודע שמזהה סכנה ומחליט להעסיק אותנו בה עד שיימצא פתרון.

ובדרך מידד הביא ממצא ממחקר על האני העתידי. כשמבקשים מאנשים לחשוב על עצמם בעוד חמש שנים, נדלק אותו אזור שנדלק כשחושבים על אנשים זרים לגמרי. מבחינת המוח, מי שתהיו בעוד חמש שנים הוא מישהו אחר. הטיפ שקל לפספס בפרק הזה: בפעם הבאה שרגש לא נעים חוזר, אל תתווכחו איתו על התוכן. תשנו את הקצב.

אל עצמי, פרק 10
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס

Send us Fan Mail

וגם בדקנו איך לזהות כשהקשר אינו מיטבי

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס

Send us Fan Mail

בפרק על נרקיסיזם קרןאור זרקה מושג ולא עצרנו להסביר אותו, אז הפעם חזרנו אליו. לבניזם הוא מונח שקרןאור פיתחה מתוך הניסיון הקליני שלה, והוא מתאר ספקטרום שלם של דמויות התנהלות קשרים מתוך מנגנון אחיד.

דיברנו על ההבטחות ואי מימוש, תלונות על לפרצוף שלא עשית, על גזלייטינג עצמי, ועל הבטחה אחת מסויימת שיכולה לשנות הכל.

אל עצמי, פרק 8

ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

מוזמנים לפנות אלינו בטופס