Send us Fan Mail

הגענו גם לרגע שקרןאור עוצרת בו את התהליך ושואלת את המטופל אם הוא מוכן, כי מכאן אין דרך חזרה, ולסיפור על המצמוצים והעיניים הבז' שמראה מה קורה אחרי. ובסוף היא השאירה טיפ קטן שקל לפספס: לשאול גם את מי שאתם אוהבים אם טוב לו איתכם.

Send us Fan Mail

לבניזם: כשההבטחה מחזיקה אותך יותר מהקשר עצמו

בפרק על נרקיסיזם קרןאור זרקה מושג ולא עצרנו להסביר אותו, אז הפעם חזרנו אליו. לבניזם הוא מונח שקרןאור פיתחה מתוך הניסיון הקליני שלה, והוא מתאר ספקטרום שלם של דמויות שבוחרות מישהו שישמש אותן. קשר שכל התנועה בו הולכת לכיוון אחד. השם הגיע מלבן הארמי, שהעסיק את יעקב שבע שנים בשביל רחל, החליף לו את הכלה מתחת לחופה וגבה עוד שבע שנים אחר כך. מידד סיפר שלאורך כל שנות לימודי התנך אף אחד לא הציג את לבן כטיפוס בעייתי. הוא תמיד היה איש עסקים ממולח, מנהל משא ומתן מעולה. ככה, מתחת לרדאר, ההתנהלות הזאת נכנסת לרשימת הדברים הלגיטימיים.

ואז שאלנו את השאלה שבאמת מטרידה: למה נשארים? הלכנו למחקר של קנת' ברידג' וטרי רובינסון, שמצאו שהמוח מפריד בין wanting לבין liking, ומשם המשכנו אל התגמול הלא עקבי, זה שמייצר את ההתמכרות החזקה ביותר. כשמקבלים משהו כל הזמן נוצר הרגל, ומהרגל אפשר להיפרד. תנודתיות עושה משהו אחר לגמרי. דיברנו על ההבטחות שמזיזות את עמוד השער, על התלונות שקשורות לפרצוף שלא עשית ולטון שלא השתמשת בו, ועל הרגע שבו הצד המכור מתחיל לגזלייט את עצמו ולהסביר לחברים שהם לא מבינים. קרןאור סיפרה על מערכת יחסים כזאת מהחיים שלה, ועל הרגע שבו הבינה שהיא מכורה כי היא זו שהשאירה את הדלת פתוחה. מה שהוציא אותה משם היה הבטחה שהיא נתנה לעצמה, עם תאריך. לא עוד הבטחה שלו.

אל עצמי, פרק 8

ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

Send us Fan Mail

נרקיסיזם הפכה לתווית שמדביקים לכל מי שלא חוזר לטלפון, אז הפעם התחלנו דווקא מההגדרה. הפרדנו בין המאפיינים הנרקיסיסטיים שקיימים בכולנו במידה בריאה, זאת שמאפשרת להסתכל במראה ולחבב את מה שרואים שם, לבין הפרעת אישיות נרקיסיסטית שלוקחת את הכל לאקסטרים. חזרנו לנרקיס שהתאהב בבבואה שלו באגם, ומשם לטענה שעומדת בלב הפרק. מה שנראה מבחוץ כאהבה עצמית מוגזמת הוא בעצם מסכה, פיצוי על חוסר תהומי שאם היה חי אותו באמת, היה טובע בו.

אחר כך נכנסנו למנגנון עצמו. הפגזת אהבה שמייצרת התמכרות, אחריה הקטנה, ואז עוד מנה. קרןאור סיפרה על עבודת מחקר שעשתה, ועל התבנית שיצאה ממנה ותואמת אחד לאחד מנגנון התמכרות שתועד במחקרים על מכורים להרואין. נגענו ברגע שבו בן הזוג מתחיל להאשים את עצמו, ולמה דווקא שם הכי קשה לצאת. בדקנו איך מזהים מניפולציה בזמן אמת, גם כשהיא קטנה כמו מישהו שאומר וואו איך חם לי ואתה כבר קם למזגן. ושאלנו למה נרקיסיסט ומרצה נדבקים זה לזה, ומה בכלל אפשר לעשות עם זה. התשובה על השאלה האחרונה הייתה הדבר הכי קשה בפרק.

אל עצמי, פרק 7
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

Send us Fan Mail

מכירים את הזוגיות שמתארים כאידיאלית, זאת שבה "אני אפילו לא צריכה להגיד לו, הוא מבין בלי מילים"? בפרק הזה הפכנו את הכיוון. אחרי שדיברנו על ריצוי מהצד של המרצה, שאלנו מה קורה בצד השני. איך זה לחיות לצד בן אדם שלא יודע להגיד מה הוא רוצה. בהתחלה זה נוח וזה מחמיא. אחר כך מתברר שאין שם ממש מישהו לדבר איתו, ושמנהלים את הקשר מול מראה. נעזרנו באנלוגיה מהפיזיקה, התאבכות של שני גלים בפאזה הפוכה שמבטלים זה את זה, וזה בערך מה שקורה כשצד אחד מתקיים רק בשביל הקיום של השני.

מכאן ירדנו לפרקטיקה. איך מזהים את הדפוס, למה הוא מתחזק את עצמו (ככל שאני כועס יותר, הוא מרצה יותר), ומה כן עובד: לבוא מביטחון אמיתי ולהחזיר לצד השני את הבחירה שוב ושוב, עד שהתת מודע קונה שאף אחד לא נפגע פה. קרןאור סיפרה איך עשתה את זה בבית, ומידד על הפעם הראשונה שאמר לאמא שלו לא, בגיל שלושים וחמש. בסוף הגענו למשפט קטן שמסדר הרבה. אם לא ביקשתי במפורש, זאת לא בקשה.

אל עצמי, פרק 6
ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

Send us Fan Mail

איך אנחנו בעצם בוחרים בן או בת זוג - לפי מה שטוב לנו, או לפי מה שמוכר לנו? הפעם צללנו לשאלה הזאת דרך דימוי מעולם הפיזיקה: זרם חשמלי שצריך התאמת התנגדות פנימית בין שני מוליכים כדי לעבור מרחקים בלי להיתקע, ושאלנו אם גם זוגיות זקוקה ל‘התאמת עכבה’ דומה כדי שהיא תעבוד. בדקנו אם באמת הרשימה שאנחנו מכינים לעצמנו היא זו שבוחרת, או שהתת מודע הוא זה שמחליט בשבילנו - ותמיד עושה את הטוב ביותר שהוא יכול עם המידע שיש לו. שיתפנו סיפור אישי על קשר שהיה יותר כואב מאשר טוב, על תהליך גמילה של ממש שהיה צריך כדי לשחרר אותו, ועל תבנית של ‘הפכים נמשכים’ שחזרה על עצמה שוב ושוב במשך ארבע עשרה שנה. ובסוף נשארנו עם שאלה שקשה להתחמק ממנה: עד היום, בחרתם את מה שטוב לכם, או את מה שמוכר לכם ?

אל עצמי, פרק 5

ממשיכים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

Send us Fan Mail

המלכודת של "להיות שימושיים"
הפעם נגענו באחד המושגים המאתגרים -"אגואיזם נאור". רובנו חונכנו לתת מעצמנו בלי לצפות לתמורה, והחלטנו לשאול אם יש דבר כזה בכלל נתינה טהורה ונטולת אינטרסים.
עברנו דרך תובנות של גאבור מאטה, דלאי לאמה וגם כמה שלנו, פירקנו את נושא הצורך להיות "שימושיים" כדי שיאהבו אותנו, שנוצר כמנגנון הישרדותי. ובגלל שקרןאור ממש אוהבת פרדוקסים, בדקנו איך דווקא כשאנחנו דואגים קודם כל לעצמנו, אנחנו מפסיקים לאסוף "חובות" מאחרים ומתחילים באמת להיטיב עם הסביבה ממקום נקי, ולא על חשבון עצמינו

אל עצמי, פרק 4
ממשיכים ❤️

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

Send us Fan Mail

מי בחר את הסיפורים שאנחנו חיים לפיהם? הפעם בדקנו מהן אמונות מגבילות, מהיכן מגיעות, איך הן משפיעות על מהלך חיינו, ואיך שאלה אחת פשוטה יכולה לפרק אותן. בחנו את הקשר בין מחשבה לרגש,

וגם הפ ם הוספנו כלי מעשי לתירגול: לעצור ברגע של רגש קשה, לאתר את המחשבה שיצרה אותו, ולהחזיר את הפוקוס למציאות, מתוך הסיפור.

אל עצמי, פרק 3
ממשיכים ❤️
מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

Send us Fan Mail

הפעם בדקנו למה אנחנו רואים את המציאות אחרת ממה שהיא באמת. מה זאת המפה הפנימית שלנו, איך אוסף של ניסיונות, אמונות וכאבים הוא שמסנן את כל מה שנכנס אלינו ובדקנו האם תת המודע מסתיר מאיתנו מידע מתוך זדון, או מתוך רצון להגן עלינו.

לקראת סוף הפרק הצענו כלי מעשי קטן לתירגול, כנקודת פתיחה למסע ארוך יותר של הכרת עצמנו.


אל עצמי, פרק 2
ממשיכים ❤️

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו
מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9