『אל עצמי』のカバーアート

אל עצמי

אל עצמי

著者: KerenOr Franco
無料で聴く

【Amazonプライム会員限定】今ならプレミアムプランが4か月 月額99円。

10月19日まで。※適用条件あり

מידד פריינטא וקרןאור פרנקו באים לחפור פנימה, לתוך עצמינו.
לדבר על הקשר בין בחירת בני זוג לדפוסי ריצוי, מניעים להתנהגויות, גבולות, הערכה עצמית, מיניות, מונוגמיה ואמונוגמיה, והאם זה האופי שלנו וככה אנחנו- או שאפשר להשתנות.

קרןאור פרנקו היא מטפלת זוגית ואישית, מומחית למערכות יחסים ותקשורת. מפתחת גישת 'מהות' הבוחנת מה הצורך הפנימי מאחורי התנהגויות, מזהה דפוסים חוזרים במערכות היחסים ומסייעת בשינוי אסטרטגיות בלתי מועילות על ידי הקשבה מתחת לסימפטומים, ומציאת הסיפור הפנימי שמניע הכל.

מידד פריינטא מביא גישה מערכתית הנדסית ואנלוגיות מעולמות המדע והטכנולוגיה, ובוחן מערכות אנושיות כמשימה מורכבת. הוא מביא עולם רגשי, יצירתי וחשוף, לצד ניסיון אישי עשיר ורקע כבלוגר יחסים. כתיבתו משלבת רגש ועומק רוחני, תוך התמודדות כנה עם נושאים כמו ריצוי, כאב וצמיחה אישית. בימים אילו הוא מסיים רומן ביכורים בשם "אני פאקינג ראוי" הנוגע בנושאים דומים

אל עצמי
מתחילים ❤️

מוזמנים לפנות אלינו:
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

© 2026 אל עצמי
人間関係 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 社会科学 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • אל עצמי פרק 14 - בחירה או תוכנה שרצה ברקע
    2026/10/13

    Send us Fan Mail

    האם ההתנהגות שלי, היא בחירה שלי, או תוכנה שרצה ברקע בלי ששמתי לב? הפעם התחלנו מתורת הכאוס, מהרעיון ששינוי זעיר בתנאי ההתחלה מייצר תוצאה שונה לגמרי, ובדקנו אם גם אנחנו מערכות כאוטיות שבהן כל בחירה קטנה, אפילו אם לקום בבוקר בקללה או בחיוך, מגלגלת אותנו ליקום אחר לגמרי. עברנו דרך העבודה של קרןאור על אסטרטגיות ותת-מודע,
    דיברנו על ה-game changer שלנו, שיפתח מרחב אפשרויות חדש. דיברנו על מבחן התוצאה ועל למה מי שאומר "ככה אני, take it or leave it" משרת בעצם פחד ולא את עצמו. ואם כך- מי באמת חי את החיים שלך, אתה או הוא?

    אל עצמי, פרק 14
    ממשיכים...


    מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

    אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

    מוזמנים לפנות אלינו בטופס

    続きを読む 一部表示
    26 分
  • אל עצמי - פרק מיוחד - שבעה באוקטובר
    2026/10/06

    Send us Fan Mail

    שלוש שנים אחרי, הקדשנו פרק אחד לשבעה באוקטובר, והתחלנו מאיפה זה תפס כל אחד מאיתנו ומשם עברנו לשאלות הקשות. מתי טראומה נגמרת ומתי מתחילה פוסט טראומה, ולמה מה שעברנו כאן הוא בכלל לא אירוע נקודתי. ולמה דווקא מי שנראה הכי חזק, זה שלא עוצר לרגע ושכל ניסיון לדבר איתו על רגש נהדף, מניף דגל אדום.

    הנקודה שחשוב לנו להעביר פשוטה: לא חייבים לחיות עם זה, ויש למי לפנות.

    https://youtu.be/Z8EAsZqyDsQ


    מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

    אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

    מוזמנים לפנות אלינו בטופס

    続きを読む 一部表示
    35 分
  • אל עצמי פרק 13 - "הקובייה השלישית" – למה יוצא לנו אותו דבר, שוב ושוב
    2026/09/29

    Send us Fan Mail

    הפעם נגענו במושג של שינוי ממעלה ראשונה ושינוי ממעלה שנייה, שיחקנו בקוביות
    והסברנו למה לפעמים מה שישנה את המצב הלא מיטבי הוא מה שלא היה לכם עד לרגע הזה - ולמה אם לא תחפשו את האלמנט האחר הזה, אתם עלולים לגלות מאוחר מדי שבחירות חדשות לכאורה שעשיתם, הן בעצם אותה בחירה שיצרה את המצב מלכתחילה, בדיוק כפי שכתב סידני ג'יי הריס: "ההיסטוריה חוזרת על עצמה, בתחפושת כה ערמומית שמעולם איננו מבחינים בדמיון עד שהנזק כבר נעשה."

    אל עצמי, פרק 13

    ממשיכים...


    מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

    אפשר למצוא אותנו גם ביוטיוב

    מוזמנים לפנות אלינו בטופס

    続きを読む 一部表示
    29 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません