エピソード

  • Υγιεινή Διατροφή: Πότε καταλαβαίνουμε ότι έχουμε συναισθηματική πείνα

    Υγιεινή Διατροφή: Πότε καταλαβαίνουμε ότι έχουμε συναισθηματική πείνα
    2025/09/08
    Είναι τα παρακάτω συμπώματα της συναισθηματικής πείνα; Κάνω δίαιτα γιατί ο αγαπημένος μου θέλει να χάσει βάρος; Μου κόβεται η όρεξη από την στεναχώρια; Τρώω επειδή έχω άγχος; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου απαντά
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • Υγιεινή Διατροφή: Ψωμί ή πίτα;

    Υγιεινή Διατροφή: Ψωμί ή πίτα;
    2025/09/01
    Πιτόγυρο ή σουβλάκι (τεμάχιο) με μια φέτα ψωμί; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πια επιλογή είναι η πιο υγιεινή
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • Χύτρα ταχύτητας ή slow cooker; Τιγάνι ή wok; Ψησταριά με κάρβουνα ή υγραέριο;

    Χύτρα ταχύτητας ή slow cooker; Τιγάνι ή wok; Ψησταριά με κάρβουνα ή υγραέριο;
    2025/08/26
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου συγκρίνει κάποια μαγειρικά σκεύη
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • Διατροφή και αντίσταση στην ινσουλίνη

    Διατροφή και αντίσταση στην ινσουλίνη
    2025/06/06
    Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου μιλά για την αντίσταση στην ινσουλίνη, στην κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα των μυών, του λίπους και του ήπατος δεν ανταποκρίνονται επαρκώς στην ινσουλίνη και γι' αυτό γίνεται δύσκολο για τη γλυκόζη να μπει στα κύτταρα του σώματος
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • Διατροφή και social media: Πόσο επηρεάζονται οι νέοι

    Διατροφή και social media: Πόσο επηρεάζονται οι νέοι
    2025/05/26
    Η διατροφή στην εποχή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και ποια η επίδρασή τους
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • Οι κίνδυνοι του «να τρώμε υγιεινά»

    Οι κίνδυνοι του «να τρώμε υγιεινά»
    2025/05/23
    Ποια είναι τα βασικά λάθη που κάνουν οι περισσότεροι από μας όταν προσπαθούμε να «τρώμε υγιεινά». Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • Πώς θα αποφύγω τις λιγούρες αν δεν έχω κοιμηθεί καλά

    Πώς θα αποφύγω τις λιγούρες αν δεν έχω κοιμηθεί καλά
    2025/05/04
    Τι να φάμε και τι να αποφαύγουμε
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • Γιατί θέλω γλυκό μετά το φαγητό

    Γιατί θέλω γλυκό μετά το φαγητό
    2025/04/22
    Γιατί αποζητάμε να φάμε κάτι γλυκό μετά από ένα κύριο γεύμα;
    続きを読む 一部表示
    5 分