Il y a ceux qui sont naturellement optimistes et puis... et puis il y a l'entraînement qui va avec !

Quelle que soit la base avec laquelle vous partez, vous n'êtes pas obligés de garder l'étiquette "pessimiste" toute votre vie durant. L'optimisme, ça se travaille.. et ça change tout !

Avant de vous expliquer comment j'ai personnellement entrainé mon potentiel optimiste, j'évoque dans cet épisode la notion d"optimisme sain". L'optimisme sain, c'est un équilibre entre une vision de la vie pessimiste et une vision édulcorée voire naïve.

Je fais donc le procès de la positivité toxique et vous encourage à développer cet entre-deux qui vous permettra d'affronter avec sérénité et confiance les événements de la vie.

Bonne écoute <3

PS : si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à mettre cinq petites étoiles sur le podcast, à laisser un commentaire et à me suivre sur insta via la page "épouse-toi" :-)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le pardon est au centre de nos interactions sociales.

Est-il bon de pardonner ? Dans n'importe quelle situation ? A n'importe qui ?

Et si le pardon cachait en réalité une grande force intérieure ?

Dans cet épisode, nous allons explorer ces questions en abordant également les sujets de l'égo et de l'estime de soi qui sont intrinsèquement liés au pardon.

Bonne écoute !

PS : abonnez-vous ici et sur les autres plateformes mais également sur Instagram sur la page "épousetoi" et n'hésitez pas à laisser des petites étoiles et des commentaires :) J'aime avoir vos retours pour améliorer ce que je vous propose <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La peur d'être seul : nous l'avons certainement déjà tous et toutes ressentie, que l'on soit en couple ou non.

Pour la dépasser, il est nécessaire de la reconnaitre et de comprendre les raisons qui se cachent derrière elle.

Dans cet épisode, on va notamment parler d'amour-propre, de valorisation et de pression sociale.

Si ces thématiques évoquent quelque chose en vous, je vous invite à écouter cet épisode et à me faire part de vos retours en commentaires, en mettant des petites étoiles sur le podcast ou encore via insta sur le compte epousetoi <3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.