Chaque pensée, chaque émotion, chaque mot laisse une trace dans notre cerveau.

Dans cet épisode, je t’invite à explorer la puissance de la neuroplasticité.

Et à découvrir des pratiques simples et concrètes pour semer dès le réveil, les graines d’une vie plus sereine et joyeuse.

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Au réveil, notre cerveau primitif s’active et déclenche un mode de vigilance automatique.
Durant une période de vie où l’on est fragile, les pensées générées automatiquement sont souvent lourdes et les réveils deviennent difficiles.

Dans cet épisode, je te propose une manière simple de contrer ce mécanisme naturel grâce aux affirmations positives.

Un outil puissant pour transformer ton état d’esprit dès le lever et ainsi alléger un peu ta journée.

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Tu as dépassé tes peurs et tu t’es lancé.e… Et maintenant, c’est l’explosion d’idées, d’envies et de projets !
Petite réflexion sur comment s’investir pleinement, tout en restant soi et sans s’épuiser.
Dans cet épisode, on parle de recherche d’équilibre : canaliser sa créativité multiple, rester authentique tout en étant visible, trouver un rythme sain entre activité et repos et continuer d’avancer, même sans validation extérieure !

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Dans ce premier épisode, on parle des différentes voix en soi.
Comment discerner celles qui nous desservent, voir qui nous paralysent ?
Le but : faire le tri pour ne pas écouter ses peurs et s’élancer vers ce qui nous fait profondément envie !
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