En este episodio platicamos sobre esas creencias y valores que heredamos sin cuestionar: lo que nos enseñaron en casa, en la escuela, en la religión o en la sociedad. 🌱
Reflexionamos sobre cómo reconocerlas, cuándo nos ayudan, cuándo nos limitan y qué hacer para que dejen de manejar nuestra vida en automático.

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En el episodio de esta semana platicamos con Abril Cantarell sobre un tema delicado: “El abuso en la relación de pareja.”

No siempre es un golpe lo que hiere. Puede ser esa palabra que se repite hasta cansar, el control disfrazado de cariño, o la culpa que se pone encima sin que el otro se dé cuenta. Y lo más fuerte es que muchas veces esto es lo “normal” porque se crece viendo lo mismo.”

En este episodio hablamos sobre cómo identificarlo y qué señales ver de cerca. Escúchenlo, compártanlo, y cuéntennos en los comentarios lo qué piensan

En este episodio hablamos de distintos enfoques terapéuticos y cuándo conviene cada uno: Gestalt, cognitivo-conductual, sistémica, corporal, analítica, mindfulness, EMDR y más. Con ejemplos como divorcio, ansiedad, síntomas físicos o adicciones, platicamos cómo saber si tu terapia te está sirviendo y por qué no hay un único camino, sino muchas posibilidades para elegir la que mejor te funcione.

El divorcio es duro. Y cuando hay hijos de por medio, aún más. ¿Cómo decirlo? ¿Qué palabras usar? ¿Qué callar?

En este episodio de ¿Por qué soy así?, platicamos con Montse Ayo, psicóloga especialista en terapia Gestalt e infantil, sobre cómo hablar con los hijos de la separación sin herirlos ni hacerlos cargar con lo que no les corresponde.

Platicamos de la incertidumbre previa al divorcio, del enojo y el miedo que viven los niños, de la importancia de diferenciar el rol de pareja del rol de papá o mamá, y de cómo acompañarlos con empatía y claridad en un proceso tan delicado.

Un episodio sincero, cercano y lleno de recursos prácticos para familias que atraviesan este camino.

Entre recuerdos, anécdotas y confesiones, Marina y Consuelo, platican sobre lo que realmente significa ser terapeuta para ellas: desde el entrenamiento y la teoría hasta lo más humano y cotidiano. Hablan de los mitos, las emociones que SÍ sienten, cómo se preparan y qué pasa cuando, por ejemplo, un paciente no les cae tan bien. Un episodio informativo, cercano y honesto

¿Cómo aprendimos a vincularnos? ¿Por qué a veces queremos estar cerca y otras veces sentimos que nos asfixian? En este episodio, platicamos sobre cómo se construyen los vínculos afectivos desde la infancia, cómo se manifiestan en la vida adulta y qué papel juega la terapia en todo esto.

También exploramos:

• La intimidad como base de relación
• Las relaciones que nutren vs. las que desgastan
• Límites sanos, presencia real y ciclos repetitivos
• Cuándo buscar ayuda terapéutica
• La relación terapéutica como modelo de vínculo sano

Un episodio indispensable para entender nuestras conexiones emocionales, los miedos que nos alejan o nos atrapan, y la libertad de elegir con quiénes (y cómo) queremos relacionarnos.

En este episodio hablamos de eso que tantas veces no se nota detras de la fiesta, los arreglos florales y las sonrisas: la ansiedad. ¿Qué hay detrás de querer que todo salga “perfecto” en un día tan importante? ¿Qué pasa cuando se vuelve más importante la foto que el momento? Marina y Consuelo conversan con Enrique Höpfner, wedding planner con años de experiencia, sobre expectativas, presiones familiares, las propias ansiedades de él con cada evento, miedo al fracaso y ese vértigo que a veces se siente antes del “sí, acepto”.

Una charla sin juicios, con humor, anécdotas reales y herramientas útiles para quienes están por casarse... o para quienes todavía recuerdan lo que fue.

¿Hasta dónde debemos ser tolerantes… y en qué momento se vuelve peligroso serlo demasiado?

En este episodio nos acompaña Ale Ayo, ingeniera, pensadora aguda y conversadora brillante. Hablamos sobre la paradoja de la tolerancia, los límites entre identidad y discriminación, los prejuicios heredados y por qué a veces la intolerancia está tan normalizada que ni cuenta nos damos.

Cuestionamos por qué nos cuesta tanto aceptar diferencias que incomodan, qué papel juegan el miedo, la educación y la ignorancia, y cómo abrirnos a una tolerancia que no sea ingenua… sino lúcida.

Una conversación poderosa, con humor, ejemplos cotidianos y muchas preguntas incómodas (de las que vale la pena hacerse).