En este episodio platicamos sobre esas creencias y valores que heredamos sin cuestionar: lo que nos enseñaron en casa, en la escuela, en la religión o en la sociedad. 🌱
Reflexionamos sobre cómo reconocerlas, cuándo nos ayudan, cuándo nos limitan y qué hacer para que dejen de manejar nuestra vida en automático.

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En el episodio de esta semana platicamos con Abril Cantarell sobre un tema delicado: “El abuso en la relación de pareja.”

No siempre es un golpe lo que hiere. Puede ser esa palabra que se repite hasta cansar, el control disfrazado de cariño, o la culpa que se pone encima sin que el otro se dé cuenta. Y lo más fuerte es que muchas veces esto es lo “normal” porque se crece viendo lo mismo.”

En este episodio hablamos sobre cómo identificarlo y qué señales ver de cerca. Escúchenlo, compártanlo, y cuéntennos en los comentarios lo qué piensan

En este episodio hablamos de distintos enfoques terapéuticos y cuándo conviene cada uno: Gestalt, cognitivo-conductual, sistémica, corporal, analítica, mindfulness, EMDR y más. Con ejemplos como divorcio, ansiedad, síntomas físicos o adicciones, platicamos cómo saber si tu terapia te está sirviendo y por qué no hay un único camino, sino muchas posibilidades para elegir la que mejor te funcione.