Bienvenidos a ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave.Hoy exploramos una emoción que muchas veces pasa desapercibida, pero que marca la diferencia entre vivir corriendo… y vivir en equilibrio: la satisfacción.🌿 Sentir satisfacción no es lo mismo que ser feliz. Es esa calma que llega cuando lo que hiciste, dijiste o decidiste tiene sentido para ti.No necesita aplausos ni validación externa: basta con saber, en silencio, que hiciste lo correcto.🔍 En este episodio descubrirás:Qué es realmente la satisfacción emocional y por qué se siente tan distinta de la euforia.Qué sucede en tu mente y en tu cuerpo cuando alcanzas esa sensación de plenitud.Por qué perseguir solo la felicidad puede agotarte si no aprendes a cultivar satisfacción.Cómo esta emoción consolida tu autoestima, tu propósito y tu bienestar a largo plazo.💡 La satisfacción no se busca afuera, se construye dentro, cada vez que eliges en coherencia con lo que eres.🔔 Suscríbete y acompáñame cada semana para seguir explorando el universo emocional desde una mirada honesta y transformadora.👇 Cuéntame en los comentarios:¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente satisfech@ contigo mism@?#Satisfacción #Emociones #Psicología #SaludEmocional #QuéEmociónPodcast #RafaelAldave #PodcastPsicológico #Autoconocimiento #BienestarHoy exploramos la *satisfaccion personal* como camino hacia el *crecimiento personal*. Descubre cómo alinear tus *valores fundamentales* con tu *proposito de vida* para una *felicidad duradera* y mayor *bienestar* en tu día a día.

Bienvenidos a ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave.
En este episodio exploramos una emoción luminosa y poderosa: la alegría.

😊 La alegría no es solo reír o estar de buen humor, es una fuerza que nos conecta con el presente, fortalece nuestras relaciones y nos recuerda que la vida también está hecha para disfrutarse.

🔍 Aquí descubrirás:

• Qué es realmente la alegría y cómo se diferencia del simple entusiasmo.

• Qué ocurre en tu cuerpo y en tu cerebro cuando experimentas alegría.

• Por qué la alegría es clave para tu bienestar emocional y tu salud mental.

• Cómo identificar los momentos de alegría auténtica y distinguirlos de la euforia pasajera.

💡 La alegría no se trata de negar lo difícil, sino de abrir espacio a lo valioso, lo que te da energía y te hace sentir viv@.

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👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Cuándo fue la última vez que sentiste alegría genuina?

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Bienvenidos al inicio de una trilogía muy especial de ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave. En estos tres episodios vamos a explorar a fondo tres emociones fundamentales: la felicidad, la tristeza y el miedo.😊 En este primer episodio hablamos de la felicidad, esa emoción tan deseada y a veces tan malentendida.🔍 Aquí descubrirás:Qué es realmente la felicidad (más allá de la euforia o del placer momentáneo).Qué ocurre en el cerebro cuando sentimos felicidad.Por qué la felicidad surge de la coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.Cómo distinguir la felicidad auténtica de las “falsas felicidades” que la sociedad nos vende.💡 La felicidad no es estar sonriente todo el tiempo, sino vivir en sintonía contigo mismo.🔔 Suscríbete y acompáñame en este viaje emocional: hoy empezamos con la felicidad, y en los próximos episodios exploraremos la tristeza y el miedo.👇 Cuéntame en los comentarios:¿Qué momentos de tu vida sientes que fueron de verdadera felicidad?#Felicidad #Emociones #Psicología #QuéEmociónPodcast #RafaelAldave #PodcastPsicológico #SaludEmocional