Ep 15 - La Alegría: el impulso vital que te conecta con el presente
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Ep 15 - La Alegría: el impulso vital que te conecta con el presente
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このコンテンツについて
Bienvenidos a ¡Qué Emoción! Podcast con el Psic. Rafael Aldave.
En este episodio exploramos una emoción luminosa y poderosa: la alegría.
😊 La alegría no es solo reír o estar de buen humor, es una fuerza que nos conecta con el presente, fortalece nuestras relaciones y nos recuerda que la vida también está hecha para disfrutarse.
🔍 Aquí descubrirás:
Qué es realmente la alegría y cómo se diferencia del simple entusiasmo.
Qué ocurre en tu cuerpo y en tu cerebro cuando experimentas alegría.
Por qué la alegría es clave para tu bienestar emocional y tu salud mental.
Cómo identificar los momentos de alegría auténtica y distinguirlos de la euforia pasajera.
💡 La alegría no se trata de negar lo difícil, sino de abrir espacio a lo valioso, lo que te da energía y te hace sentir viv@.
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👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Cuándo fue la última vez que sentiste alegría genuina?
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