![『Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/416H17P4iFL._SL500_.jpg)
Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]
Простые привычки для хорошего самочувствия [Simple Habits for Profound Long-Term Health]
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]
￥1,500 で購入
-
ナレーター：
-
Александр Жуков
-
著者：
-
Майкл Бреус
概要
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма—сном, питьевым режимом и дыханием.
В своей новой аудиокниге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности.
Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных алгоритмов—только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 Майкл Бреус (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»