The Inner Runner
Running to a More Successful, Creative, and Confident You
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ナレーター:
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Patrick Lawlor
概要
Why are so many people drawn to running? Why is running the most common physical activity? What is it about running that empowers so many people? And how can runners harness that power to create a more meaningful life? The Inner Runner addresses these questions and a whole lot more. This book is not about how to get faster or run a marathon; rather, it explores how the simple act of putting one foot in front of the other helps you harness your creative powers. Learn about the psychological, emotional, cognitive, and spiritual benefits of running and introduce lifestyle changes based on the latest scientific research on running and its effects on hormones and the brain.
As a nationally recognized running and fitness coach with a PhD in Exercise Physiology, Jason Karp brings his expertise in science-based coaching to runners of all levels. He believes that running gives you a chance to discover, challenge, and bring out the best in yourself by impacting your creativity, focus, imagination, confidence, and health. Let The Inner Runner help you become not only a better runner, but a more creative, productive, and imaginative person.
©2016 Jason R. Karp (P)2017 Brilliance Publishing, Inc., all rights reserved.こちらもおすすめ
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大衆の反逆
- 著者: オルテガ イ ガセット, 佐々木 孝
- ナレーター: 原田 晃
- 再生時間: 13 時間 13 分
- 完全版
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総合評価10
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ナレーション8
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ストーリー8
スペインの哲学者オルテガ・イ・ガセット(一八八三─一九五五)による痛烈な時代批判の書.自らの使命を顧みず,みんなと同じであることに満足しきった「大衆」は,人間の生や世界をいかに変質させたのか.
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文庫と併用した。
- 投稿者: gozentachibana 日付: 2026/02/28
著者: オルテガ イ ガセット, 、その他
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古事記(日本の古典をよむ 1)原文+現代語訳
- (小学館)
- 著者: 山口 佳紀, 神野志 隆光
- ナレーター: 岩崎 博, 原 きよ
- 再生時間: 12 時間
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション4
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ストーリー4
日本最古の物語が誘うロマンあふれる古代世界古典文学の主要作品をセレクトし、現代語訳と原文とで構成した「日本の古典をよむ」(全20冊)シリーズの1冊です。
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読んでもらえるとありがたい
- 投稿者: machi 日付: 2025/07/11
著者: 山口 佳紀, 、その他
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不思議の国のアリス 世界の童話シリーズその20
- 著者: ルイス・キャロル
- ナレーター: 田中嶋 健司, 木村 由妃, 前田 靖子, 、その他
- 再生時間: 16 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション3
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ストーリー3
yellow bird project制作、世界の童話シリーズ第20話。大人も子供も楽しめる童話オーディオブックを、多彩なキャストとBGMでお届けします。『可愛くてとても元気な女の子「アリス」は、大きな時計を持ったウサギを追いかけて、不思議な世界に迷い込んでしまいました・・・』
著者: ルイス・キャロル
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方丈記
- 著者: 鴨 長明
- ナレーター: 安田 愛実
- 再生時間: 42 分
- 完全版
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総合評価49
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ナレーション41
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ストーリー41
「徒然草」や「枕草子」と共に「日本三大随筆」と数えられる鎌倉初期の随筆 <内容紹介> 作者である鴨長明が、大火・旋風・遷都・大飢饉・大地震と続く五つの大きな災厄を経験し、京都の郊外・日野山に一丈四方(方丈)の狭い庵を結んで隠棲。その後、彼が庵内から当時の世間を観察し、書き記した記録であることから、作者自ら「方丈記」と名付けた。無常厭世の仏教観に貫かれた小編で、「ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。よどみに浮かぶ泡(うたかた)は、かつ消え、かつ結びて、久しくとどまりたるためし無し」で始まる格調高い文章は、和漢混淆文の完成された形として高く評価されている。 <冒頭> 行く川のながれは絶えずして、しかも本の水にあらず。よどみに浮ぶうたかたは、かつ消えかつ結びて久しくとゞまることなし。世の中にある人とすみかと、またかくの如し。玉しきの都の中にむねをならべいらかをあらそへる、たかきいやしき人のすまひは、代々を經て盡きせぬものなれど、これをまことかと尋ぬれば、昔ありし家はまれなり。或はこぞ破れてことしは造り、あるは大家ほろびて小家となる。住む人もこれにおなじ。所もかはらず、人も多かれど、いにしへ見し人は、二三十人が中に、わづかにひとりふたりなり。あしたに死し、ゆふべに生るゝならひ、たゞ水の泡にぞ似たりける。知らず、生れ死ぬる人、いづかたより來りて、いづかたへか去る。又知らず、
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原文でも分かる古典
- 投稿者: 同心木村忠吾 日付: 2021/04/10
著者: 鴨 長明
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- 著者: Scott Douglas, Alison Mariella Désir - Foreword
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 6 時間 52 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
著者: Scott Douglas, 、その他
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Marathon
- The Ultimate Guide to Become a Faster, Stronger Runner with a Complete Marathon Training Program
- 著者: Tony M. Randal
- ナレーター: J.J. McShane
- 再生時間: 18 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
Are you a long distance runner who wants to be even better at what you do? Do you want to train and compete in a marathon in the near future? Do you want the best advice that is available and be better than ever before? Running a marathon is a commitment that requires plenty of training, a good deal of stamina and a certain mindset that not everyone has. Developing into a runner who can take on such a gruelling distance takes time and most people need some help along the way, if they are ever to see that finish line.
著者: Tony M. Randal
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文庫と併用した。
- 投稿者: gozentachibana 日付: 2026/02/28
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