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Summary: Jon Kabat-Zinn's Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- ナレーター: Jim Sartor
- 再生時間: 26 分
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あらすじ・解説
This is a summary and analysis of Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life by Jon Kabat-Zinn. Examined is the theory of mindfulness meditation and how it might be practiced in daily life. Here you will find both introductory as well as advanced techniques using mindfulness meditation.
About the author:
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