Audible会員は対象作品が聴き放題、2か月無料体験キャンペーン中
-
Running
- Tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance
- ナレーター： Nicolas Djermag
- 再生時間： 3 時間 40 分
商品を追加できませんでした
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audible会員プラン 無料体験
Running
あらすじ・解説
Le running est un sport universel, formidable prétexte au partage, à l'échange et à la découverte... Nul besoin de beaucoup d'arguments pour vous convaincre de ses bienfaits sur le corps et l'esprit ! Mais encore faut-il que ce sport soit pratiqué dans de bonnes conditions et que certaines règles soient respectées.
C'est la mission que je me suis fixé. Grâce à mon expérience croisée de coureur à pied de haut niveau et de coach sportif, j'ai mis au point des plans d'entraînement pour aider les coureurs débutants à se lancer en douceur et, surtout, à garder le cap. Une méthode fondée sur l'écoute de son corps et sur la bienveillance envers soi. Car croire que le running est réservé aux grands sportifs est une illusion ! Le running est un sport accessible à tout le monde ; alors, pourquoi ne pas essayer, vous aussi ?
>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.
Audible制作部より
Vous avez pris la décision de vous mettre à courir ? Bravo ! Grâce à son expérience à la fois de coureur et de coach sportif, Vincent Viet vous partage une méthode basée sur l’écoute de son corps et la bienveillance envers soi afin de vous aider à vous lancer dans l’aventure du running. Ecoutez ses conseils pour pratiquer ce sport dans les meilleures conditions possibles, et découvrez un plan d'entraînement vous permettant d’y aller progressivement en restant motivé. N’oubliez pas que la course à pied est un sport accessible à tous, et Viet vous donne toutes les informations nécessaires pour débuter du bon pied. Vous n’aurez plus qu’à chausser vos baskets et enchainer les kilomètres.