『RECUPERÁNDOTE A TI MISMO : UNA GUÍA PRÁCTICA PARA LA RECUPERACIÓN DE ADICCIONES: LIBERARSE, SANAR TRAUMAS, RECONSTRUIR LA CONFIANZA Y CREAR LA VIDA QUE MERECES (Spanish Edition)』のカバーアート

RECUPERÁNDOTE A TI MISMO : UNA GUÍA PRÁCTICA PARA LA RECUPERACIÓN DE ADICCIONES: LIBERARSE, SANAR TRAUMAS, RECONSTRUIR LA CONFIANZA Y CREAR LA VIDA QUE MERECES (Spanish Edition)

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RECUPERÁNDOTE A TI MISMO : UNA GUÍA PRÁCTICA PARA LA RECUPERACIÓN DE ADICCIONES: LIBERARSE, SANAR TRAUMAS, RECONSTRUIR LA CONFIANZA Y CREAR LA VIDA QUE MERECES (Spanish Edition)

著者： Root and Bloom Publishing
ナレーター： Sergio Pinto
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概要
 Si quieres vivir con libertad y sobriedad, pero te sientes atrapado en un ciclo de recaídas, sigue leyendo…¿Estás cansado de despertar con remordimiento y sentir que tu voluntad no basta para vencer la adicción? ¿Has probado distintos métodos, pero ninguno funciona más de unas semanas? ¿Quieres dejar atrás la vergüenza, las promesas rotas y la pérdida de confianza de quienes amas?Una recuperación profunda y duradera no tiene por qué ser una lucha agotadora y solitaria. Aunque hayas intentado dejarlo muchas veces, el cambio es posible cuando dejas de combatir los síntomas y comienzas a sanar la raíz del problema.Abordar el trauma, regular las emociones y reconstruir la identidad personal puede favorecer una recuperación estable y prevenir recaídas. Puedes alcanzar una sobriedad duradera sin vivir con la sensación de privación.En este libro descubrirás:• 7 formas de neutralizar los desencadenantes emocionales antes de que tomen el control.• Por qué la fuerza de voluntad no basta y qué estrategias psicológicas pueden ayudarte.• Cómo sanar traumas del pasado sin revivir el dolor innecesariamente.• 5 mitos perjudiciales sobre la recuperación que siguen vigentes.• Cómo evitar tratamientos ineficaces mediante un cambio en tu autocuidado.• Una técnica de neurociencia para calmar la ansiedad y el deseo compulsivo.• El error más común al intentar recuperar la confianza de tu familia.• 3 herramientas para construir una nueva identidad… ¡y mucho más!Imagina despertar con la mente clara y el corazón tranquilo, y que tus seres queridos vean que has recuperado las riendas de tu vida.Aunque creas que has tocado fondo o que has perdido demasiado tiempo, todavía puedes transformar tu realidad con los principios de este libro.Si deseas recuperar tu esencia y construir la vida plena y saludable que mereces, haz clic en «Añadir al carrito».Aprende a sanar traumas, reconstruir tu autoestima y aplicar estrategias prácticas para avanzar hacia una sobriedad duradera.©2026 Root & Bloom Publishing (P)2026 Root & Bloom Publishing 人間関係 依存症回復 自尊心 自己啓発 薬物依存 虐待
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