Phone Rules
Five simple steps to save yourself, your family and the planet
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
30日間の無料体験を試す
Amazonプライム会員限定
プレミアムプラン4か月 月額99円キャンペーン開催中 聴き放題対象外タイトルです。プレミアムプラン登録後、非会員価格の30％OFFで予約注文できます。（お聴きいただけるのは配信日からとなります）
期間限定：2026年10月19日(日本時間)に終了
2026年10月19日まで対象者限定でプレミアムプランが4か月 月額99円キャンペーン開催中。詳細はこちら。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
会員登録は5か月目以降は月額¥1,500で自動更新します。いつでも退会できます。
オーディオブック・ポッドキャスト・オリジナル作品など数十万以上の対象作品が聴き放題。
オーディオブックをお得な会員価格で購入できます。
30日間の無料体験後は月額￥1500で自動更新します。いつでも退会できます。
Phone Rules
ナレーター：
Luc Rinaldi
￥2,680で今すぐ予約注文する
-
ナレーター：
-
Luc Rinaldi
-
著者：
-
Luc Rinaldi
Your phone is bad for you. It is harming your mental and physical health, ruining your sleep and limiting true human connection. We all know we need to get off our phones, but most of us are overwhelmed by the scale of the problem and by the many highly addictive ways in which our devices are designed to distract us, delight us and pull us back in.
But here is the solution: a set of simple, sensible principles to govern the way we navigate our phone use. On his journey to break up with his smartphone, investigative journalist Luc Rinaldi hits the road and speaks to people at the forefront of the movement, from reformed social media addicts and digital defectors, to tech researchers and phone-free school children.
Rinaldi has devised five insightful rules to resist our phones, along with helpful strategies to put them into action, including how to:
– Stop obsessing over your screen time, find new mental space and improve your overall health
– Protect your children against the harms of the digital world
– Deepen your relationships with real people and the things that matter most.
Rooted in on-the-ground research and written from the perspective of a tech-savvy, video-game playing millennial, Phone Rules offers a way forward for parents rearing digital natives, children navigating their first phones and anyone perpetually tethered to their devices. There is a way out.
This is your invitation to scroll less, and to live more.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
批評家のレビュー
This book is twice as useful and three times funnier than you're expecting. It should automatically come bundled with every smart phone. A thinking-person's guide to digital sanity in our messed-up times.
まだレビューはありません